ଶଯ୍ୟାରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବା ଏକ ବିଜ୍ଞାନ ନୁହେଁ | ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଅତି ସରଳ, ଅତି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜିନିଷ ଅଛି | ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଚିନ୍ତାକୁ ଦୂର କରିବା | ଶଯ୍ୟାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବାର କ୍ଷମତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା, ଅକାଳରେ ବହିଷ୍କାର ଏବଂ ED ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଡିସଫଙ୍କସନଗୁଡିକର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଷ୍ଟକୁ ସହଜରେ ଅନଲକ୍ କରିପାରେ |
ଥରେ ଆପଣ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଆସିବା ପରେ, ତୁମର ଦୃ am ତାକୁ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ଚମତ୍କାର ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଦୁଇଟି ଅତିରିକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ | Extenze , ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ସାଥୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ନ ହୁଅନ୍ତି |
କିଛି ଏଡିଜିଂ ଅଭ୍ୟାସ କର |
ଏଡିଜିଂ ପୁରାଣ ନୁହେଁ | ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଯ sexual ନ କ techni ଶଳ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶଯ୍ୟାରେ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରଖିପାରେ |
ହସ୍ତାନ୍ତର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ନିଜେ ଏଡିଜିଂ ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି କ que ଶଳକୁ ପ master ଼ନ୍ତି, ଆପଣ ଏହାକୁ ସହଭାଗୀ ଯ sex ନ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ |
ଧାରାର ଧାରଣା | ଯଥେଷ୍ଟ ସରଳ ଅଟେ |
ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତବର୍ଟ କରିବା, ତୁମେ ନିଜକୁ ଏକ ଅର୍ଗାଜିମ୍ (ତେଣୁ ନାମ) ର ଧାରକୁ ଆଣ | ଏହା ହେଉଛି ଏକ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଯାହା ତୁମେ ବହିଷ୍କାର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଉତ୍ସାହକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଅ | ଶାନ୍ତ ହେବାକୁ ଏବଂ ପୁନର୍ବାର ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ନିଜକୁ ଟିକିଏ ସମୟ ଦିଅ |
ଶେଷରେ ଅର୍ଗାଜିମ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ନିଜକୁ କିଛି ଥର ଧାରକୁ ଆଣିପାରିବେ | କେବଳ ଏହି କ que ଶଳଟି ତୁମର ଇରେକସନ୍ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ଉପରେ ଭଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଦେବ ନାହିଁ, ଏହା ତୁମର ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅର୍ଗାଜିମ୍ରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |
ଏକ ସାଥୀ ସହିତ, ଆପଣ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟରେ ଏଡିଜିଂ କରିପାରିବେ | ଯ sex ନ ସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏକ ଭଲ ଚିନ୍ତାଧାରା (ଗଭୀର ଅନୁପ୍ରବେଶଠାରୁ ଅଧିକ ଅଳ୍ପ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଜାଗ୍ରତ ହେବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁପ୍ରବେଶ ଏବଂ ଫରପ୍ଲେ ମଧ୍ୟରେ ସୁଇଚ୍ କରିପାରିବେ | ଯେକ thing ଣସି ଜିନିଷ ଯାହା ପେନିଲ୍ ଉତ୍ତେଜନାକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ତୁମର ଉତ୍ସାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ |
କିଛି ଖେଳନା ସହିତ ଅଭ୍ୟାସ କର |
ଅନେକ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ, ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତେଜନା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ, ସେମାନେ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ଧରି ରହନ୍ତି ନାହିଁ | ଆପଣ ହୋଇପାରନ୍ତି | ଜେମସ୍ ବୋଣ୍ଡ୍ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ସେହି ସମସ୍ୟାକୁ ଅନୁଭବ କରିବେ |
ତେଣୁ, ଆପଣ ସେହି ଉତ୍ସାହକୁ ନିଜେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |
ଯଦି ଆପଣ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସାଥୀ ସହିତ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିନାହାଁନ୍ତି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେହି ବିଶେଷ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଭେଟିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏକ ପ୍ରିୟ ଖେଳନା ସହିତ ଶୀଘ୍ର ଅଧିବେଶନ କରିପାରିବେ | ବ୍ୟବହାର କରି a ବାସ୍ତବବାଦୀ ଯୋନୀ | ଖେଳନା ହେଉଛି କିଛି ବାଷ୍ପ ମୁକ୍ତ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏନକାଉଣ୍ଟରକୁ ଆସିବା ପାଇଁ ଏକ ସରଳ ଉପାୟ |
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଯେତେ ଦିନ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ନ ଯାଆନ୍ତି, ଏକ ସହଭାଗୀ ଏନକାଉଣ୍ଟର ସମୟରେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଆସିବେ | ଯ sexual ନ ଉତ୍ସାହ ଏବଂ ପ୍ରତୀକ୍ଷାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ let ିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ସେହି ବିଶେଷ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | ଖେଳନା କେବଳ ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଆସେ ନାହିଁ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଏକକ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଅଧିବେଶନକୁ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |
ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ କ ech ଶଳ |
ଉତ୍ତମ ଯ sexual ନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଭାରି ବନ୍ଧା |
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟସ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏକ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯ sex ନ ସମୟରେ ଆପଣ କିଛି ସମାନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଯାହା ଶୀଘ୍ର ଆସିବ ନାହିଁ |
ଯ sex ନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ତୁମେ ବୋଧହୁଏ ଅଧିକ, ଅଳ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆରମ୍ଭ କର ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ ଏବଂ ଏକ ଅର୍ଗାଜିମ୍ ନିକଟତର ହୁଅ | ବର୍ତ୍ତମାନ, ତୁମର ଶ୍ hing ାସକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଥିମିକ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସଚେତନ ପ୍ରୟାସ କର | ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ, ପାଞ୍ଚକୁ ଗଣନା କର ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ | ଏହି ଉପାୟରେ, ଆପଣ ଏକ ଆରାମଦାୟକ pattern ାଞ୍ଚା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ହେବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ସାହର ଦାୟିତ୍ stay ରେ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ଉତ୍ତମ ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ କ master ଶଳ ମାଷ୍ଟର କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ନେଇଥାଏ | ତୁରନ୍ତ ଫଳାଫଳକୁ ଆଶା କର ନାହିଁ | ତୁମର ଶ୍ hing ାସକ୍ରିୟା ଉପରେ ଏକ ସଚେତନ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା, ଶେଷରେ, ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଯାଉଛି |
କେଜେଲ ବ୍ୟାୟାମ |
ସେଠାରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଭ୍ରାନ୍ତ ଧାରଣା ଅଛି ଯେ କେଗେଲ ବ୍ୟାୟାମ କେବଳ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଅଟେ | ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବା, ପୁରୁଷ ଯ sexual ନ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |
ପେଲଭିକ୍ ଚଟାଣର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ଇରେକସନ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ବହିଷ୍କାର ସମୟରେ ଜଡିତ | ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ କିଛି ସଚେତନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହିବା ସମ୍ଭବତ you ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ (ଏବଂ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅର୍ଗାଜିମ୍ ଅନୁଭବ କରିବ) |
ସ uck ଭାଗ୍ୟବଶତ , କେଗେଲ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଅତି ସହଜ ଏବଂ ଆପଣ ସେଗୁଡିକୁ ସବୁ ସ୍ଥାନରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ |
ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯାହା ତୁମେ ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ପେନ୍ କରିବା ସମୟରେ ଚିପିଦିଅ |
ସଚେତନ ଭାବରେ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଚୁକ୍ତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ଘରେ, ଅଫିସରେ କିମ୍ବା ଯାତାୟାତ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ତାହା କରିପାରିବେ | ଚିପି, ସଂକୋଚନକୁ ଧରି ରଖ ଏବଂ 10 କୁ ଗଣନା କର | ଏକ ସମୟରେ ପାଞ୍ଚଟି ଚିପିର ଏକ ସିରିଜ୍ କରନ୍ତୁ | ଯେହେତୁ ଆପଣ ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟରେ ଅଧିକ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଗଲେ, ଆପଣ ସଂକୋଚନ ହେବାର ସମୟକୁ ବ increase ାଇ ପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ପୁନରାବୃତ୍ତି ସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବ can ାଇ ପାରିବେ |
ଶ୍ hing ାସକ୍ରିୟା କ techni ଶଳ ପରି, କେଗେଲ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଧ patient ର୍ଯ୍ୟବାନ ହୁଅ ଏବଂ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଜାରି ରଖ | ପରିବର୍ତ୍ତନଟି ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ହେବ କିନ୍ତୁ ପରିଶେଷରେ, ତୁମେ ତୁମର ବହିଷ୍କାର କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଅଧିକ ଦାୟିତ୍ in ପାଇବ |
ଏକ କକ୍ ରିଙ୍ଗ୍ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
କକ୍ ରିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସରଳ ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ଯାହା ଏକ ମ basic ଳିକ ଉପାୟରେ କାମ କରେ | ସେକ୍ସ କିମ୍ବା ହସ୍ତାନ୍ତର ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ |
ଏଠାରେ ପରିସର ଅତି ସରଳ |
କୁକୁର ରିଙ୍ଗଟି ସ୍ଥାପିତ ଲିଙ୍ଗର ମୂଳ ଚାରିପାଖରେ ବୁଲୁଛି | ଏହା ଇଲେଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ, ପେନିଲ୍ ଟିସୁ ଭିତରେ ରକ୍ତ ରଖେ | ଯଦି ରକ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଇରେକସନ୍ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯିବ |
ପ୍ରଥମେ ଏକକ ଖେଳ ସମୟରେ କକ୍ ରିଙ୍ଗଗୁଡିକ ନିୟୋଜିତ କରାଯାଇପାରେ | ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ ଏହି ସୁଯୋଗକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ପରିଶେଷରେ, ଆପଣ କକ୍ ରିଙ୍ଗକୁ ପରିଚିତ କରାଇ ପାରିବେ | ସହଭାଗୀ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ | । ଏହି ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ କମ୍ପନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସକ୍ଷମ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଉଭୟ ପକ୍ଷଙ୍କ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଆନନ୍ଦ |
ନମ୍ବିଂ କ୍ରିମ୍ ପ୍ରତି ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ!
ଶଯ୍ୟାରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନମ୍ବିଂ କ୍ରିମ୍ ଗୁଡିକ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ଭାବରେ ବିଜ୍ଞାପନ କରାଯାଏ |
ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |
ନାମ୍ବିଂ କ୍ରିମ୍ ଗୁଡିକରେ ଏକ ସ୍ଥାନୀୟ ଆନାସ୍ଥେଟିକ୍ ଥାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଡିସେନ୍ସାଇଟ୍ କରନ୍ତି | ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗରେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତ ମଜା ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କରୁ ବାହାର ହୋଇଯିବ | ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଅଧିକ କରିଦିଅନ୍ତି, ସମ୍ଭାବନା ଅଛି ଯେ ଆପଣ କିଛି ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, କଣ୍ଡୋମ ସହିତ ନମ୍ବିଂ କ୍ରିମ୍ ସବୁବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ | ଅନ୍ୟଥା, ତୁମେ ତୁମର ସାଥୀକୁ ଅଡୁଆରେ ପକାଇବାକୁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କର |
ଅତ୍ୟଧିକ ଅପରିପକ୍ୱ ସମସ୍ୟା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରୁଥିବା ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ | ସେମାନେ ସମ୍ପର୍କକୁ ସକ୍ଷମ କରିବେ ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ |
ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତେ, ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ଦୃ am ତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ | ଏକ ନମ୍ବିଂ କ୍ରିମ୍ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟର ସମାଧାନ ଯାହା ପ୍ରକୃତ ଯ sexual ନ ଅନୁଭୂତି ପାଇଁ କିଛି କରେ ନାହିଁ | ଫଳାଫଳ ବିତରଣ କରିବାକୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ ques ଶଳ ଅଧିକ ସମୟ ନେଇପାରେ କିନ୍ତୁ ଉନ୍ନତି ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ଶେଷରେ ଅନୁଭବ କରିବା ମୂଲ୍ୟବାନ ହେବ |