ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਅੱਧੇ-ਪਾਸੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਲਵੋ, ਆਓ ਸਰੀਰਕ ਬਣੀਏ।
ਵੋਗ ਹੋਮਜ਼ ਨੇ ਮੈਥਿਊ ਨੋਜ਼ਕਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਵਰ ਸਿਗਨੋਰੀਨੋ ਨਾਲ 80 ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ
ਕਦਮ 1. ਵਾਰਮ-ਅੱਪ: ਮੈਥਿਊ ਨੋਜ਼ਕਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਵਰ ਸਿਗਨੋਰੀਨੋ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਚ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਟੀਲ ਦੀ ਬਾਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 15 ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾਉਣ ਦਿਓ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਉਛਾਲ ਵਾਲਾ ਮੋੜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਈਡ-ਅੱਪ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਭਿਆਸ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਮੈਥਿਊ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਜਿਮ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਕਾਰਪੇਟ ਨੂੰ ਫੜੋ।
ਮੈਥਿਊ ਨੋਜ਼ਕਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਵਰ ਸਿਗਨੋਰੀਨੋ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਟੀਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 15 ਤਰੀਕੇ
ਇਹ ਫਿਲਮ ਥੀਬੋਲਟ ਡੇਲਾ ਗੈਸਪੇਰਾ ਦੁਆਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇਕਵਿਨੋਕਸ ਹਾਈ ਲਾਈਨ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਮੈਥਿਊ ਨੋਜ਼ਕਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਵਰ ਸਿਗਨੋਰੀਨੋ ਨੇ ਰੌਨ ਡੋਰਫ, ਲੈਕੋਸਟੇ, ਐਡੀਡਾਸ ਓਰੀਜਨਲਜ਼, ਅਰਲੀ ਹੇਲੋਵੀਨ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੰਟੇਜ, ਐਡੀਡਾਸ ਵਿੰਟੇਜ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ: "ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਵਧੀਆ ਚੋਣ!" ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ:
“ਠੀਕ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਸਟੀਲ ਦਾ ਸਰੀਰ 22 ਸਾਲ ਜਾਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ?
ਵੋਗ ਹੋਮਜ਼ ਬਾਇਓ ਅਤੇ ਆਈਜੀਟੀਵੀ ਵਿੱਚ ਲਿੰਕ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰਾ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇਖੋ।
ਥੀਬੋਲਟ ਡੇਲਾ ਗੈਸਪੇਰਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ
ਹਿਊਗੋ ਕੰਪੇਨ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਜ਼ੋਏ ਮਿਸ਼ੇਲ ਅਤੇ ਅਨੌਕ ਮਾਰਟੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ
ਥੀਬੋਲਟ ਡੇਲਾ ਗੈਸਪੇਰਾ ਅਤੇ ਥੀਬੌਟ ਰੋਜ਼ੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਨ
ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ: ਰੋਮੇਨ ਵਿਗਾਸ
ਵਾਲ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ: ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਥਿਗਪੇਨ
ਇਕਵਿਨੋਕਸ ਹਾਈ ਲਾਈਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੰਨਵਾਦ