ਬਿਗ ਐਪਲ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਲ ਡੀਨ / ਮਾਉਂਟੇਨ ਮੈਨ ਨਾਲ PnV ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇੰਟਰਵਿਊ
ਟੌਮ ਪੀਕਸ @MrPeaksNValleys ਦੁਆਰਾ
ਪੂਰਬੀ ਟੈਨੇਸੀ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੋਨੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਅਜੂਬੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਦੂਰ ਪਹਾੜੀ ਉੱਤੇ, ਇੱਕ ਬਾਜ਼ ਆਪਣੇ ਖੰਭ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਹਨੀਸਕਲ ਦੀਆਂ ਵੇਲਾਂ ਵਾੜਾਂ ਅਤੇ ਕੋਠੇ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ; ਪਹਾੜ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕ੍ਰਿਕਟ; ਫਾਇਰਫਲਾਈਜ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਅਸਮਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਪਗਡੰਡੀ 'ਤੇ ਪਿਕਨਿਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਝਰਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਜੱਦੀ ਪੁੱਤਰ ਮਾਈਕਲ ਡੀਨ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਕੋਮਲ ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਦਿੱਖ ਐਪਲਾਚੀਅਨਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੈ। ਮਾਈਕਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਬਸ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਉਸਨੂੰ ਕੁੱਲ ਪੁਰਸ਼ ਮਾਡਲ ਪੈਕੇਜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਈਕਲ ਨੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਅਤੇ ਐਕਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਗ ਐਪਲ ਲਈ ਟੈਨੇਸੀ ਦੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ, ਮਾਈਕਲ. ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਕੱਦ ਕੀ ਹੈ? ਵਾਲ/ਅੱਖ ਦਾ ਰੰਗ? ਜਨਮਦਿਨ? ਕਿਹੜੀ ਏਜੰਸੀ (ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਕੀ ਹੈ?
20 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ
185 ਪੌਂਡ
5'11
ਸੁਨਹਿਰੇ ਵਾਲ
ਬਿੱਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
28 ਫਰਵਰੀ 1996
ਸਿਲਵਰ ਮਾਡਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਵੱਲੋਂ: ਨੌਕਸਵਿਲ, ਟੀ.ਐਨ
ਲਾਈਵ ਇਨ: ਰਾਹਵੇ, ਐਨ.ਜੇ
ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ, ਮਾਈਕਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਕੀ ਹੈ?
ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਭਿਨੇਤਾ.
ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਭਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਮੈਂ 7 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਵਾਨ ਸੀ। ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੁਸ਼ਤੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ NPC ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੇਢ ਸਾਲ ਤੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮਿਸਟਰ ਨੌਕਸਵਿਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।
ਤਾਂ, ਕੀ ਮੈਂ ਸਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਡਰਾਈਵ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ? ਮਾਈਕਲ, ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ।
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਹਾਂ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਡਲਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਫੈਸ਼ਨ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ।
ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਡਲਿੰਗ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਮਾਡਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬਿਹਤਰੀਨ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਦਾਕਾਰੀ ਵਰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਸ਼ੂਟ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਮੇਰਾ ਮਾਈਕਲ ਹੈਲਨਬੈਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ - ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ।
ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਾਈਕਲ ਹੈਲਨਬੈਕ ਨਾਲ ਸ਼ੂਟ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉਸ ਦੇ ਕਈ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੈਂਟਰਲ ਪਾਰਕ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਬ ਲਈ। ਇਹ ਸੈਂਟਰਲ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸੀ!
ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਟੋ ਰੀਕੋ ਵਿੱਚ ਐਰੋਨਿਕ ਸਵੀਮਵੇਅਰ ਲਈ ਐਡਵਿਨ ਲੇਬਰੋਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸ਼ੂਟ ਵੀ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।
ਐਡਵਿਨ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਮੁੰਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਾ ਆਇਆ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਟਾਪੂ 'ਤੇ ਸੀ ਤਾਂ ਅਰੋਨਿਕ ਟੀਮ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਾਡਲਿੰਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮਾਈਕਲ? ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ/ਫੈਸ਼ਨ ਮਾਡਲ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਫਿਟਨੈਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਹੋਰ ਫੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਲੋਨ ਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।
ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਡਲਿੰਗ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਫ਼, ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਹੈ…ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਸਾਥੀਆਂ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਟੈਟੂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲੜਕੇ ਵਰਗਾ ਚਿਹਰਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਲ-ਅਮਰੀਕਨ ਲੜਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਆਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਮਾਈਕਲ! ਤੁਹਾਡੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਈਸਟ ਟੈਨੇਸੀ ਤੋਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਡਲਿੰਗ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਘਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਿੱਥੋਂ ਮੈਂ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ NYC ਵਰਗੀ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ।
ਤੁਸੀਂ ਟੈਨੇਸੀ ਤੋਂ NYC ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਏ ਹੋ? ਸੁੰਦਰ ਟੈਨੇਸੀ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਚਾਲ ਹੈ?
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ NYC ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਹੀ ਸੀ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ 45 ਸਕਿੰਟ ਲੱਗੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਟੈਨੇਸੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਝੀਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਕ ਕਰਦਾ ਸੀ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਨਜ਼ਾਰੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਾਂ!
ਕੁਝ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਕੌਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖੋਗੇ?
ਬਰੂਸ ਵੇਬਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਇਨ ਜੈਮੀ ਉਹਨਾਂ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫ਼ਰਾਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ, ਮਾਈਕਲ?
ਬੂਟਾਂ, ਜੀਨਸ ਅਤੇ ਵੀ-ਨੇਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜਾ ਮੇਰਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਰਲ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਆਲ-ਅਮਰੀਕਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਮਾਡਲਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵੀ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪ ਵੀ ਹਨ?
ਮੈਂ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਹੋਰ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਕੀ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਇਕਸਾਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਰੁਟੀਨ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ। ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੇ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਅਭਿਆਸ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ?
ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕਸ ਜੰਪ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਾਇਕਲ ਡੀਨ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੱਸੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਅਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਦਿੱਖ ਬਹੁਤ 'ਸਾਫ਼' ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਵਾਨ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਾਨੂੰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਰਾ ਮੁੰਡਾ ਸੀ!
ਹੁਣ ਫਲੈਸ਼ ਬਲਬ ਰਾਉਂਡ…..ਤੁਰੰਤ, ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ:
- ਮਨਪਸੰਦ ਆਲ-ਟਾਈਮ ਫਿਲਮ? ਬੋਰਨ ਪਛਾਣ
- ਮਨਪਸੰਦ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਾਈਟ? Ventura, CA
- ਮਨਪਸੰਦ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ? ਕੈਲਵਿਨ ਕਲੇਨ ਸੰਖੇਪ
-ਪਸੰਦ ਪਾਪ ਭੋਜਨ? ਰੀਸ ਦਾ
-ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਕੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ? ਜਿਮ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਕੋਈ ਕਮੀਜ਼ ਨਹੀਂ (ਮੈਨੂੰ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ ☺)
-2 ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੂਰਬੀ ਟੇਨੇਸੀ ਦੇ ਵਿਜ਼ਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਅਬਰਾਮ ਫਾਲਸ ਅਤੇ ਓਕੋਈ ਨਦੀ
-ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬੁਰਾਈ? ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
-ਲੋਕ ਕਿਹੜੀਆਂ 2 ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਮੇਰੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ
— ਮਾਡਲ ਨਗਨਤਾ ਸਕੇਲ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿਓ (1=ਕੋਈ ਨਹੀਂ, 10=ਬਹੁਤ)? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਨੰਗੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਨਿਊਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਲਈ… 1!
-ਵਰਕਆਊਟ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ 2 ਬ੍ਰਾਂਡ? ਜੌਰਡਨ ਅਤੇ ਨਾਈਕੀ
ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
Instagram 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸੁਨੇਹਾ
ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਮਾਡਲ ਮਾਈਕਲ ਡੀਨ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
https://www.instagram.com/michaeldean2.0/
https://twitter.com/michaeldean2_0
https://www.facebook.com/Michaeldean2.0
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਮਾਈਕਲ ਹੈਲਨਬੈਕ ਇੱਕ ਨਿਪੁੰਨ NYC ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਡਲਾਂ, ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਪੋਰਟਰੇਟ ਸ਼ੂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਉਸਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਜ਼ਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ, ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਨਿੱਜੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਮਾਈਕਲ ਹੈਲਨਬੈਕ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
https://www.instagram.com/michaelhallenbeckphoto/
https://www.facebook.com/mhallenbeckphotography/?fref=ts
https://twitter.com/hallenbeckphoto
http://michaelhallenbeckphoto.tumblr.com/