ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿੱਖ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜਤਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਕੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰਾਤ 7-9 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲਾਭ ਵੇਖੋਗੇ।ਨਾਈ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਵੋ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਟਾਈਲ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਦਿੱਖ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਬੁਕਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਸਦੀਵੀ ਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਚਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ/ਸੁਹਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ
"ਕੱਪੜੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ," ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹਨ (ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਜੋ ਮਰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ)।
ਆਪਣੀ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
HGH ਥੈਰੇਪੀ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਰਦ ਉਮਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ (HGH) ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਕਈ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, Lafayette ਵਿੱਚ HGH ਥੈਰੇਪੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ HGH ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਿੱਟ, ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ . ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ (ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ) ਤੁਹਾਡੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਅੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।