ਸਪੇਨ ਤੋਂ ਫਿਜ਼ਿਕ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਲਬਰਟ ਲੋਪੇਜ਼ ਕੈਟਲਾਨ ਨੇ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਮਰਦ ਵੈਬਜ਼ਾਈਨ ਲਈ ਮਲਾਡੇਨ ਦੁਆਰਾ ਗੋਲੀ ਮਾਰੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ, "ਸਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?" ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਮਰਦ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ/ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ 'ਚੰਗੇ' ਰੋਲ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਦੋਸਤ Mladen Blagojevic globetrotter ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਪੇਨ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਕਈ ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋਗੇ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ 'ਰੋਲ ਮਾਡਲ' ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਨ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ, ਛੱਡਣ, ਨੱਚਣ, ਧੱਕਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਤੱਕ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਜੋਰਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ। ਲੋਕ ਹੁਣ ਕਾਰਾਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਘਟਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਫੰਕਸ਼ਨ।
ਅਲਬਰਟ ਲੋਪੇਜ਼ ਕੈਟਲਾਨ #1 ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ WABBA
ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਰੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਲੜਕਿਆਂ ਜਾਂ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਕ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਢਾਂਚਾਗਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੈਲੀ ਹਨ।
ਐਲਬਰਟ ਨੇ 2009 ਮਿਸਟਰ ਬਾਰਸੀਲੋਨਾ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਡਬਲਯੂਏਬੀਬੀਏ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਜਿੱਤੀ।
ਪੁਰਸ਼ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ; ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਰਟਸ। ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦ ਸਰੀਰਿਕ ਅਤੇ ਬਿਨੀਕੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਆਕਰਸ਼ਣ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਚਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ।
ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਾਰਸੀਲੋਨਾ ਵਿੱਚ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ
ਅਲਬਰਟ ਬਾਰਸੀਲੋਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਾਲਾ ਅਥਲੀਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ--ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਪੁੱਤਰ ਹੈ-- ਉਸਨੇ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ "ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੀ ਲੈ ਕੇ ਆਵੇਗੀ।"
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਅਲਬਰਟ ਲੋਪੇਜ਼ ਕੈਟਲਾਨ
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਅਤੇ ਮਾਡਲ ਬਾਰਸੀਲੋਨਾ ਦੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਤਤਕਾਲ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਡਲਿੰਗ ਸੀਨ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ/ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਲਾਡੇਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੂਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚੀਮਾ ਮਾਲਵੀਆ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, "ਸਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣਾ ਹੈ।
ਦਾ ਹੋਰ ਕੰਮ ਮਲਾਡੇਨ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ: @mladen.b.photography
ਮਾਡਲ ਅਲਬਰਟ ਲੋਪੇਜ਼ ਕੈਟਾਲਾਨ @albertlopezcatala