ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਵੈ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਮਰਦ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸ 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਅਥਲੀਟ, ਕ੍ਰੋਏਸ਼ੀਅਨ ਅਧਾਰਤ, ਦੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਰਵੋਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣੋ - ਜਿਵੇਂ ਮਲਾਡੇਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੂਟ ਵੇਡਰਨ ਗਲੇਵੀਨਾ।
ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਵਾਂਗ ਕਾਬੂ ਕਰੋ.
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਡਰ ਕਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਡਲ ਵੇਦਰਨ ਉਰਫ਼ ਨੈਚੁਰਲ ਮੌਨਸਟਰ ਵਾਂਗ:
"ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ? ਮੈਂ 125 ਪੌਂਡ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸੁਰਾਗ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਾਂਗਾ। ਫਿਰ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਖੁੱਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਅਜੇ ਵੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ”
ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ. ਪੜ੍ਹੋ। ਸਲਾਹਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਯੋਗ.
ਵਧੀਆ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਖਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਅਤੇ ਗਲੋਬਟ੍ਰੋਟਰ ਮਲਾਡੇਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਜੋ ਉਸਨੇ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਨਪੁਟ ਨਾਲੋਂ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਸਦੀਵੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ!
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਨਪੁਟ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਆਉਟਪੁੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੜਕ ਹੇਠਾਂ 10 ਸਾਲ।
ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਚਿੰਬੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵੇਦਰਨ ਨੇ ਆਈਜੀ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ: "ਮੇਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਜੋ ਲਗਭਗ 7 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ।"
ਅਤੇ ਉਹ ਵਿੰਸਟਨ ਚਰਚਿਲ ਦੇ ਇਸ ਹਵਾਲੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: “ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਰ ਮੌਕੇ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਮੌਕਾ ਵੇਖਦਾ ਹੈ। ”
ਹਰ ਰੋਜ਼ 1% ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ 3700% ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ।
ਗਣਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ 3778.34% ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ। ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਧੀਆ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੂਟ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਪੰਜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹੀ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਸੀਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਉਹ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋ? ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ।
ਵੇਦਰਨ ਨੇ ਆਈਜੀ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ: “ਕੁਝ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਤੁਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਆਸਪਾਸ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਕੁਚਲ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਚਾਲ ਕੀ ਹੈ?”
ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਕਾਲਪਨਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਭੇਸ ਵਿੱਚ ਡਰ ਅਤੇ ਢਿੱਲ ਹੈ।
ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਮਨੁੱਖੀ ਆਤਮਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਰੱਖੋ ਇੱਕ ਜਰਨਲ. ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50,000 ਤੋਂ 70,000 ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਲੋ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ 99% ਵਿਚਾਰ ਭੈੜੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 500 ਤੋਂ 700 (1%) ਕੀਮਤੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗਤੀ ਬਣਾਓ। ਵੱਡਾ ਸੋਚੋ, ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਥਨ ਹੈ: “ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਕੇਵਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਚਕੀਲੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਾ ਨੰਬਰ-ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਮੈਕਰੋ-ਮਰੀਜ਼ ਬਣੋ, ਸੂਖਮ-ਹਮਲਾਵਰ ਬਣੋ।
ਜੋ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਹ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੀ ਹੈ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।
ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਨ ਲਈ ਵੇਦਰਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਲਾਡੇਨ ਦਾ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ।
instagram 'ਤੇ Mladen ਦੇ ਪੋਰਟਫੋਲੀਓ 'ਤੇ ਜਾਓ:
https://www.instagram.com/mickeymousebih/
ਅਤੇ ਆਈਜੀ 'ਤੇ ਵੇਡਰਨ ਗਲੇਵੀਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ:
https://www.instagram.com/natural_monster/
SaveSave