Nawet jeśli masz wątpliwości, bycie modelką to praca na pełny etat i musisz stale być w najlepszej formie, jeśli chcesz chodzić dla znanych marek. Mężczyznom trudniej jest przygotować się do pokazów na wybiegu, ponieważ muszą zrobić coś więcej niż tylko kołysać biodrami i chodzić jedną nogą przed sobą.
Dla nich Tydzień Mody to najbardziej intensywny okres w roku, ponieważ muszą: uczestniczyć w jak największej liczbie pokazów w krótkim czasie . Chodzenie po wybiegu nie jest ich jedyną aktywnością, muszą też wyglądać nieskazitelnie 24/7, ponieważ podążają za nimi hordy paparazzi, a ludzie nieustannie robią zdjęcia pod każdym możliwym kątem. To wydarzenie modowe, które może zrobić lub przerwać karierę modelki, a ona musi ciężko pracować, aby zaimponować podczas największego tygodnia ich kariery. Jeśli zauważą je znani projektanci marek, ich marzenie może się spełnić.
Oto jak modelka przygotowuje się do Tygodnia Mody.
Wycinają węglowodany ze swojej diety
Modele męskie ograniczają ilość węglowodanów, które spożywają przez cały rok, ale niektórzy wolą przejść na węglowodany złożone, takie jak brązowy ryż i słodki ziemniak. Wybierają węglowodany złożone, ponieważ dostarczają im energii potrzebnej do wyjścia na siłownię i wytrzymania podczas sesji zdjęciowych. Ale przed wielkimi kampaniami i wydarzeniami takimi jak Tydzień Mody… ograniczyć wszystkie rodzaje węglowodanów ponieważ wiele z nich powoduje retencję wody.
Jeśli przed Tygodniem Mody nie wyjdą na siłownię, energia z węglowodanów zamienia się w cukier i tłuszcz, a przed tak ważnym wydarzeniem nie chcą przytyć.
Zwiększają spożycie białka
Modele płci męskiej i kulturyści wybierają dietę opartą na białku, ponieważ białko jest jedno z najlepszych źródeł energii . Utrzymuje je pełniejsze przez dłuższy czas i pomaga zwiększyć metabolizm, gdy chcą zbudować mięśnie, aby uzyskać ładną sylwetkę. Dla mężczyzn ważne jest, aby uprawiać seksowne ciało na wybiegu, ponieważ projektanci tworzą ubrania o idealnej sylwetce, dużych ramionach, mocnych ramionach i nogach oraz wąskiej talii. W połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami białko może pomóc modelkom w uzyskaniu wymarzonego ciała w ciągu kilku miesięcy.
Przed pokazem mody zwiększają spożycie białka, aby zapewnić organizmowi kalorie potrzebne do wykonywania intensywnych treningów bez doświadczania wypalenia. Białka są również świetne, ponieważ zapobiegają zatrzymywaniu wody i wzdęciom. Większość modeli płci męskiej zatrudnia osobistego trenera, aby stworzyć dietę opartą na ćwiczeniach, które wykonują, aby trenować swoje ciała.
Zmieniają trening na siłowni
Przed Fashion Week zobowiązują się do intensywnych sesji treningowych, ponieważ muszą poszarpać swoje ciało, zwłaszcza jeśli chodzą po markach bieliźnianych. Ale podczas Tygodnia Mody zamieniają rutynę treningową na pilates i trening siłowy, ponieważ to im pomaga utrzymać ich ładną sylwetkę, nie wyczerpując ich . To czas, kiedy muszą pracować mądrzej, a nie ciężej, ponieważ nie potrzebują dodatkowego czynnika, który wyczerpuje ich energię.
Jeśli miesiące przed Tygodniem Mody trenują swoje ciała przez niezliczone godziny, przed Tygodniem Mody łączą ćwiczenia w krótsze sesje, aby pobudzić wzrost mięśni i spalać tłuszcze bez robienia sobie krzywdy. Ich treningi obejmują cardio o niskiej intensywności, podnoszenie ciężarów i rozciąganie.
Dostają ulepszenia
Ulepszenia występują w wielu formach, zarówno dla modeli męskich, jak i żeńskich. Ważne jest, aby wspomnieć, że nie używają manipulacji chirurgicznych do przekształcenia swojego ciała, ponieważ implanty mogą przynieść im negatywną reputację. Modele bielizny męskiej często używają a pompa wodna bathmate wyglądać seksownie na wybiegu. Hydro czółenka znajdują szerokie zastosowanie w świecie mody, nie tylko podczas Fashion Week, ale także przed sesjami zdjęciowymi i innymi wydarzeniami.
Zabiegi na skórę są również koniecznością dla męskich modeli, ponieważ ich wygląd musi być nieskazitelny podczas chodzenia po wybiegu.
Uczą się chodzić
Jak wspomniano wcześniej, modelki chodzą po wybiegu inaczej niż modelki, więc muszą ćwiczyć, aby to zrobić dobrze. Ważne jest, aby chodzić ze stopami bardziej rozstawionymi niż ich żeńskie odpowiedniki, aby nie musiały stawać na nogach przed drugą, muszą ustawić je obok siebie i wykonywać naturalne kroki. Nie powinny ruszać biodrami, kiedy to robią, ponieważ większość projektantów kojarzy sashaying back z kobiecymi modelami.
Zazwyczaj zatrudniają trenerów, którzy nauczą ich chodzić po wybiegu. Uczą się, że muszą zidentyfikować wyimaginowane miejsce za publicznością i patrzeć na nie podczas spaceru. Nie muszą wchodzić w interakcje z publicznością ani nawiązywać kontaktu wzrokowego z kimś z publiczności, chyba że otrzymają szczegółowe instrukcje.
Muszą depilować woskiem lub laserem
Najnowsze standardy piękna promują naturalny wygląd, ale znane marki nadal wolą, aby ich modelki i modelki były bezwłose, gdy chodzenie po pasie startowym . Dlatego modelki muszą usuwać owłosienie z ciała za pomocą preferowanej przez siebie metody. Większość z nich wybiera depilacja laserowa z renomowanej kliniki ponieważ zapewnia im to, że przed Tygodniem Mody nie będą musieli borykać się z bolesnymi zabiegami i wysypkami skórnymi. Jeśli niektóre modelki wolą woskować włosy na ciele, muszą to robić przed każdym pokazem lub przynajmniej 2 dni wcześniej, jeśli mają do czynienia z guzami i zaczerwienieniami.
Muszą się wyspać
Beauty sleep jest nie tylko dla modelek, ale także dla modelek, które muszą spać swoim ciałem. Od mięśni po skórę, wszystkie części ciała muszą się zregenerować i zregenerować, aby wyglądały świetnie podczas Tygodnia Mody, a dobry sen w nocy może czynić cuda przez większość czasu. Modele płci męskiej rozumieją, jak ważne jest spać przed pokazem mody , i zapewniają, że mają osiem pełnych godzin snu na miesiąc przed Tygodniem Mody. Sen pomaga im pozbyć się worków pod oczami i uzyskać zdrową i promienną skórę.
Przygotowują się na najbardziej szaloną porę roku w świecie mody, a powyższe nawyki pomagają im zmierzyć się ze stresem i sprostać standardom piękna, jakie stawia cała impreza.