Przedstawiamy fotografię męskiego modelu Fitness Ryana Vorstera autorstwa Karla Van Heerdena. Zarządzane przez Caleba Galaragę. Dzięki Calebowi za przedstawienie Fashionably Male tego pięknego chłopaka.
Urodzony w RPA Ryan Vorster rozpoczął treningi w wieku 16 lat, ale jak chciałoby to życie, nie zawsze był czas na szkolenie i kilka lat spędził pracując nad swoją karierą jako analityk MIS dla dużej instytucji finansowej, dzięki czemu , jego życiowa pasja i determinacja do fitnessu nigdy nie osłabły.
W ciągu ostatnich 6 lat całkowicie poświęcił się ciężkiemu treningowi, poświęcając scenę towarzyską, aby być gotowym na treningi w soboty i wstawać o 6 w każdą niedzielę rano, aby wykonać trening nóg.
Fitness zawsze był pasją, a utrzymywanie aktywności było kluczowym czynnikiem. Jako młody nastolatek Ryan był trochę wyrzutkiem, ponieważ nigdy nie dostosował się do konwencjonalnej szkolnej sceny sportowej, ale raczej do tańca. Był mistrzem tańca latynoamerykańskiego i freestyle, reprezentował Afrykę Południową w kilku ważnych zawodach w Wielkiej Brytanii i Finlandii. Po 12 latach oddania się tańcowi Ryan postanowił zająć się światem fitnessu i nigdy nie oglądał się za siebie.
Jego rutyna treningowa 6 dni w tygodniu znacznie różni się od konwencjonalnych 12-15 powtórzeń, 3 serie z maksymalną wagą. „Skupiam się bardziej na trenowaniu mięśni pod kątem wytrzymałości i rozmiaru, w ten sposób śledzę schemat treningowy składający się z 20 powtórzeń, 4 serii ze średnimi lub niskimi obciążeniami, przez większość czasu kolacja składa się z dwóch do trzech ćwiczeń. To pozwala mi naciskać wagę na rozmiar, a pot na wytrzymałość/kardio, tak jak w przypadku treningu z większymi ciężarami jest się podatnym na kontuzje, a to nie ma sensu.
Jego dieta też nie jest zwyczajna i nie składa się z jajek, kurczaka i koktajli proteinowych, ze względu na jego trening, a dzięki treningowi i szybkiemu metabolizmowi prawie je, co chce.
Jego ostatecznym celem jest zostać facetem z okładki Men's Health lub wystąpić w magazynie fitness.
Jego długoterminowym celem jest konkurowanie w bardzo ważnych zawodach fitness w RPA o nazwie „Body Beautiful”.
„Fitness to decyzja życiowa i nigdy nie oglądałem się wstecz, był tam podczas upadków i wzlotów i jest to jedyna rzecz w życiu, która zawsze utrzymywała mnie pozytywnie”