موږ د بنیامین ویرونیس او په زړه پوري هنک کریسټوفر وانګ د لینز له لارې یو ښکلی وخت په لمر پالم اسپرینګ کې تیر کړ.
کله چې ډیری خلک د ژمي د تودوخې وتلو په اړه فکر کوي، دوی د فلوریډا یا کیریبین په اړه فکر کوي چې د لمر د لندبل لپاره اصلي ځایونه دي. کالیفورنیا د هغو کسانو لپاره ګټور کیدی شي څوک چې ګرمه هوا غواړي ، مګر معاملې ډیرې دي که تاسو د ګړندي تیښتې لپاره جاکټ اخیستو ته لیواله یاست.
د کریس وانګ په اړه
په پام اسپرینګز او سان فرانسسکو کې شا او خوا سفر کول ، دا کیوي DILF سفر کول خوښوي ، هغه فیشن او عکس اخیستنه خوښوي مګر هغه د فټنس او صحي ژوند طرز کې دی او د ژوند لپاره لوی لیوالتیا لري.
او هغه د خپل بدن او پوټکي څخه ډیر ښه اخلي ، 7 ورځې دمخه لمانځل 40 کلن کریس ډیر ښه ښکاري.
یو په زړه پوری کریس په کلاسیک CK لنډیز کې په زړه پوری ښکاري ، د هغه بدن ټینګ دی ، یو قوي عضلاتي بدن ، ټول په سم موقعیت کې.
ویرونیس موږ ته تبصره وکړه ، "کریس او ما زموږ د شوټ څخه دوه اونۍ دمخه د لیدو ترتیب وکړ ، ترڅو د عمومي موضوع په اړه بحث وکړو او د نظرونو شاوخوا ودرېږو."
"په هغه وخت کې زما هدف یوازې د لنډې لیدو او یو څو ټیسټ شاټونو اخیستل و. مګر زموږ لنډه 1/2 ساعته ناسته د ډزو په بشپړ ماسپښین بدله شوه ، ځکه چې کریس ډیر عکس اخیستونکی و ، او په بریالیتوب سره یې کولی شو هر هغه نظر غوره کړم چې زه یې د نیولو هڅه کوم. بین د بریښنالیک له لارې تبصره وکړه.
ستاسو د پوستکي لپاره سنسکرین
تاسو هره ورځ سنسکرین ته اړتیا لرئ، د پام سپرینګز لمر په اسانۍ سره سوځیدلی شي، دا مهمه ده چې نارینه باید شاوخوا 13 پیالې له مشروباتو څخه ترلاسه کړي.
د سپا ښار د صحرا ګرم چشمې په نړۍ کې د معدني اوبو یو له سترو اوبو څخه کور دی. اوبه په طبیعي ډول تر 180 درجو پورې تودوخې ته تودوخه کیږي.
بین د کریس په اړه خبرو ته دوام ورکوي، "د لږ څه خبرو اترو وروسته، کریس یادونه وکړه چې هغه د څو کلونو لپاره د فورډ ماډل په توګه بریالی و، مخکې له دې چې هغه د هوټل سوداګرۍ ته لاړ شي. نو دا ماته څرګنده شوه چې ولې هغه په هر هغه نظر کې چې موږ یې هڅه کړې وه دومره ښه و ... هغه پخوانۍ تجربه درلوده. او دا زیان ونه رسوي چې هغه د ماډل په توګه دومره بې عیب و.
او تاسو کولی شئ روښانه وګورئ چې څنګه حوض د کریس په بدن کې د ډیر انعکاس راوستلو کې مرسته کوي ، تاسو کولی شئ هر پاک توضیحات وګورئ.
کریس ۴۰ کلن دی
د شوټ په جریان کې، "کریس ما ته یو اضافي حقیقت خبر راکړ چې هغه مخکې ما ته نه و ویلي ... هغه په هماغه ورځ خپله کلیزه ولمانځله، او نه یوازې د زوکړې ورځ وه، مګر دا د هغه 40 کلیزه وه" بین موږ ته وویل.
نسلونه بدلیږي، او په نننۍ نړۍ کې د 40 کلنۍ تجربه شاید یو ملیون میله لرې وي کله چې د ماشوم بومرز 40 کلن شو. په هرصورت، دوی ټولو ثابت مسلک درلود، دوی خپل کورونه د دریو بابونو او شپږو لپاره اخیستي وو، او د دوی ډیری ماشومان لوی شوي.
نو په 2018 کې د 40 بدلیدل څه معنی لري؟ راځئ چې ښکته کړو.
"زه د دې په اوریدو حیران شوم ځکه چې ما په ریښتیا فکر کاوه چې هغه د 10 کلونو کوچنی دی، د خورا حیرانتیا بدن سره د هغه ښکلي مخ سره یوځای کیږي."
او هو… موږ هم حیران یو!، موږ باور نه شو کولی چې کریس 40 دی، هغه د 20 په شاوخوا کې د ډیری ځوان نارینه ماډلونو څخه ښه ښکاري.
خپل بدن د معبد په څیر چلند وکړئ
ښه، تر ټولو لومړی، ایا تاسو د خپل بدن عبادت کوئ - دا چې تاسو یې پاملرنه کوئ؟ پدې کې نه یوازې ورځنی حفظ الصحه، بلکې منظم تمرین، د صحي خوړو انتخاب، او د رواني روغتیا لپاره مراقبت هم شامل دي.
د نورو شیانو په مینځ کې، تاسو باید هره ورځ لږ تر لږه 20 دقیقې مزل، 7-8 ساعته آرام خوب او هره ورځ د میوو او سبزیجاتو ډیری خدمتونه په پام کې ونیسئ.
مګر لکه څنګه چې هیڅ اندازه شتون نلري د ټولو سره سمون لري، د سالم بدن لپاره سپارښتنې به له فرد څخه فرد ته توپیر ولري. تاسو ممکن د ځینو په پرتله ډیر خوب ته اړتیا ولرئ. شاید تاسو نشئ کولی قهوه وڅښئ. یوازې تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې د روغتیا له نظره کوم څه غوره احساس کوي او بیا د هغې مطابق عمل وکړئ.
دا کریس وانګ یو ښکلی مثال دی چې د خپل ځان ساتنه دومره وخت ته اړتیا لري، مګر ناممکن نه دی.
که تاسو موافق یاست چې تاسو باید د خپل بدن سره د یو معبد په څیر چلند وکړئ، نو په خورا درناوي او پاملرنې سره یې درملنه وکړئ.
انځورګر: بنیامین ویرونیس
انسټاګرام:@benveronis
وېب پاڼه: www.palmspringsmen.com
ماډل: کریس وانګ
انسټاګرام:@sfchrisw