که تاسو په اوږدمهاله اړیکه کې یاست، تاسو پوهیږئ چې مینه د دوامداره پورته او ښکته کیدو معنی لري. البته، دا خپل عالي روښانه اړخونه لري، مګر دا د ډیری سخت کار معنی هم لري، د حسد خپریدو، احساساتي سامان یا صدمې سره معامله کول. الف سالم، بالغ اړیکه نه یوازې مینه، بلکې ډیری مسؤلیت، وفادارۍ او عقیدې ته اړتیا لري.
له بده مرغه، حقیقت دا ثابتوي چې دا ستونزمن کار دی چې دا سخت کار د دوو خلکو ترمنځ توازن وساتي. ډیری وختونه ، د اړیکې یو اړخ داسې احساس کوي چې دوی د اړیکې سالم او له مینې ډک ساتلو لپاره سخت کار کوي ، او د خپل ملګري ټولې اړتیاوې پوره کوي ، پداسې حال کې چې دوهم کس…. یوازې هلته دی.
ایا تاسو هم داسې احساس کوئ چې تاسو هغه څوک یاست چې په دوامداره توګه ورکول کیږي مګر په ورته وخت کې خپلې اړتیاوې له لاسه ورکوي؟ خوشبختانه ، په پای کې د هغه څه ترلاسه کولو لپاره یوه لاره شتون لري چې تاسو یې له اړیکې څخه غواړئ پرته له دې چې خپل ملګري ته زیان ورسوي یا له پامه غورځوي. که تاسو غواړئ د خپل ځانګړي چا سره د خوښې اړیکې لپاره زموږ راز وپیژنئ ، لوستلو ته دوام ورکړئ.
خلاص اوسئ، تابع نه یاست
د دې لپاره چې خپل رواني روغتیا په خپل ځای کې وساتئ، تاسو اړتیا لرئ د هر هغه څه سره موافق یاست چې ستاسو ملګري یې غواړي. په یاد ولرئ چې خلاص اوسئ مګر تابع نه یاست؛ د دوی نظرونو ته غوږ ونیسئ، مګر خپل ځان مجبور نه کړئ چې هغه پوره کړي که تاسو ورته احساس نه کوئ.
د خپل جنسي ژوند په اړه فکر وکړئ. که ستاسو ملګري جنسي اړیکې ولري، تاسو په هیڅ ډول مکلف نه یاست چې په دوی کې دخیل شئ که تاسو د دوی علاقه نه شریکوئ. د سالم او خوندور جنسیت لپاره، تاسو باید هیڅ شی مجبور نه کړئ یا داسې عمل وکړئ لکه شیان چې ښه وي کله چې دوی نه وي.
که یوه جوړه په جنسي توګه کلیک ونه کړي، دا د نړۍ پای نه دی؛ په دې ورځو کې، ډیری وسایل کولی شي د یو کس سره مرسته وکړي پرته له دې چې په ملګري باندې ډیر فشار راوړي جنسي اطمینان ترلاسه کړي. که ستاسو ملګري په ځینو جنسي لوبو یا پوستونو کې وي او تاسو نه یاست، تاسو کولی شئ دوی ته یو شونډه ګیجټ یا حتی د جنسي ګولۍ ترلاسه کړئ. دا به ستاسو د ملګري لپاره عالي او صحي ډالۍ رامینځته کړي ، او دا به ستاسو فشار لرې کړي. یو بل یادونه: د ښه محصول پیرودلو لپاره ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د باوري سرچینې څخه ګیجټ ترلاسه کوئ چې یوازې د بدن خوندي لوبو وړاندیز کوي. دا کیدای شي https://www.siliconwives.com یا کوم بل تصدیق شوی جوړونکی وي.
په یاد ولرئ: تاسو او ستاسو بدن د هیچا پوروړي نه یاست. تل یوازې هغه څه وکړئ چې تاسو یې سم احساس کوئ.
خپل ځان ښه وپیژنئ
د باثباته اړیکو جوړول یو قوي بنسټ ته اړتیا لري. بنسټ، پدې حالت کې، تاسو یاست. وروستی ځل چې تاسو د خپلو لیوالتیا، چلولو یا ګټو په اړه فکر کاوه؟ د دې لپاره چې وکولی شئ خپلې اړتیاوې خپل ځانګړي کس ته ورسوئ، لومړی تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان او خپل ارزښتونه پیژنئ.
یوازې ستاسو لپاره یو څه وخت ونیسئ - دا معلومه کړئ چې کوم ډول رومانس تاسو ته سم احساس کوي، تاسو واقعیا د بل چا څخه څه غواړئ، او د دوی سره ستاسو د ګډ ژوند په اړه ستاسو د خوب لید څنګه ښکاري. تاسو کولی شئ په ځانګړو شیبو کې د خپلو احساساتو د یادولو لپاره د یو ډایري لیکل پیل کړئ یا د معالج سره ملاقات وکړئ چې ممکن تاسو سره ستاسو او ستاسو لاره موندلو کې مرسته وکړي.
په یاد ولرئ - د خپل ملګري خوښول یوازې هغه وخت ممکن دي چې ستاسو اړتیاوې او غوښتنې روښانه وي، او تاسو له ځانه خوښ یاست.
خپل ارزښت ومومئ
په ژوند کې یو له اړینو شیانو څخه د ځان سره مینه ده. ښایي دا د یوې کیچ فریج په څیر ښکاري، مګر موږ تاسو ته ډاډ درکوو چې د خپل ځان سره مینه کول به بدل کړي چې تاسو نړۍ څنګه ګورئ او نړۍ تاسو ته څنګه ګوري.
که تاسو خپل ځان او خپل وخت ته درناوی او ارزښت نه ورکوئ، خلک - حتی ستاسو نږدې کسان - به هم دا کار ونه کړي. د هر څه سره په دوامداره توګه موافقه کول به هیڅکله تاسو په ستونزه کې نه راولي، مګر دا به تاسو سره په اړیکه کې د اعتبار او مساوي احساس کولو کې مرسته ونکړي.
د خپل ارزښت موندلو لپاره، د هغه څه په لټه کې شئ چې تاسو یې ښه یاست. کیدای شي تاسو ځینې شوقونه ومومئ یا د نوي دندې فرصت ترلاسه کړئ، یا شاید تاسو غواړئ یو نوی مهارت زده کړئ؟
په نهایت کې ، دا ټول د ځان ثابتولو په اړه دي چې تاسو کولی شئ هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولو پریکړه کوئ.
د ژوند په نویو برخو کې د باور ترلاسه کول به تاسو ته یو احساساتي وده درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، او همدارنګه د ځواک او باور احساس. د یو باوري شخص په توګه، تاسو به نور نه غواړئ چې د هیڅ شی سره موافقت وکړئ، پدې پوهیدل چې یوازې تاسو کولی شئ د خپل ژوند په اړه پریکړې وکړئ او هر هغه څه چې تاسو یې غواړئ ترسره کولی شئ.
په یاد ولرئ چې حتی د یو ځان باوري شخص په توګه، تاسو کولی شئ خپل ځانګړي کس خوشحاله کړئ - مګر دا ځل، د تاسیس شوي حدود او توقعاتو سره.
خپله نړۍ ولرئ
که څه هم هره ورځ د خپل محبوب سره مصرف کول دا په ګوته کوي چې ستاسو اړیکه قوي او ټینګه ده، دا اړینه نده چې روغ وي. کله چې د اړیکو خبره راځي، متخصصین تل دواړو خلکو ته وړاندیز کوي چې هر یو جلا نړۍ ولري چې یوازې د دوی وي.دا د بل چا سره د پټ او دوهم ژوند رهبري کولو په اړه ندي؛ پرځای یې، د خپلو ملګرو د حلقې یا ستاسو د ځانګړي لیوالتیا په اړه فکر وکړئ. د ژوند د هر اړخ شریکول خورا ښه احساس کوي، مګر په اوږد مهال کې، دا په اړیکو او د هر شخص رواني روغتیا باندې منفي اغیزه کوي.
د مڼې نیمه برخه هیر کړئ؛ په حقیقت کې، تاسو باید یو، بشپړ، په خپل ځان کې وي. په دې توګه، تاسو به په اړیکو کې خپل ځان او خپل موقف ته درناوی وکړئ ترڅو حدود وټاکئ او په روښانه توګه ستاسو اړتیاوې په ګوته کړئ.
نوی فصل، ورته اړیکه
اړیکې اسانه نه دي. مګر هغه څه چې خورا ننګونکي دي هغه زده کول دي چې څنګه خپل ځان لومړی وساتئ. ښایي تاسو ته په ماشومتوب کې درس ورکړل شوی وي چې د خپل احساساتو یا اړتیاوو په پرتله د بل چا څخه پورته کول د غرور کار دی. که داسې وي، دا درسونه د کړکۍ څخه بهر کړئ، او یو نوی منتر زده کړئ: ستاسو ژوند یوازې ستاسو په اړه دی.
خلک، اړیکې، ملګري - دا ټول راځي او ځي. هغه څه چې تل به له تاسو سره پاتې شي، هغه پخپله... خپل قیمتي وخت د نورو د خوښولو په هڅه کې مه ضایع کوئ - پرځای یې، تاسو خوشحاله کړئ. زموږ د لارښوونو سره سمبال شوي، تاسو اوس کولی شئ خپل ځان موندنه سفر پیل کړئ. ښه چانس!