حتی که ځینې شک ولري ، د ماډل کیدل د بشپړ وخت دنده ده ، او تاسو باید په دوامداره توګه په خپل غوره شکل کې اوسئ که تاسو غواړئ د مشهور برانڈونو لپاره وګرځئ. د نارینه وو لپاره د ځغاستې نندارې ته چمتو کول خورا ستونزمن دي ځکه چې دوی اړتیا لري د خپلو کولمو د وهلو او د بل په وړاندې یو فوټ ودریږي.
د دوی لپاره، د فیشن اونۍ د کال ترټولو شدید وخت دی ځکه چې دوی ورته اړتیا لري په لنډ وخت کې د امکان تر حده ډیری نندارتونونو کې ګډون وکړئ . د ځغاستې په لاره تګ د دوی یوازینی فعالیت نه دی، دوی باید 24/7 بې عیب وګوري ځکه چې د پاپرازي ډله دوی تعقیبوي، او خلک په دوامداره توګه د ټولو تصور وړ زاویو څخه عکسونه اخلي. دا د فیشن پیښه ده چې کولی شي د ماډل کیریر رامینځته کړي یا مات کړي ، او دوی اړتیا لري د دوی د کیریر ترټولو لوی اونۍ کې د تاثیر کولو لپاره سخت کار وکړي. که د مشهور برانډ ډیزاینران دوی ته پام وکړي، د دوی خوب رښتیا کیدی شي.
دلته دا ده چې څنګه نارینه ماډل د فیشن اونۍ لپاره چمتو کیږي.
دوی د خپل رژیم څخه کاربوهایډریټ کموي
نارینه ماډلونه د کال په اوږدو کې د کاربوهایډریټ مقدار محدودوي، مګر ځینې یې غوره کوي چې پیچلي کاربوهایډریټونه لکه نسواري وريجې او خواږه کچالو ته واړوي. دوی پیچلي کاربوهایډریټونه غوره کوي ځکه چې دوی دوی ته اړین انرژي چمتو کوي ترڅو جم ته لاړ شي او د عکس اخیستو پرمهال مقاومت وکړي. مګر د لوی کمپاینونو دمخه ، او د فیشن اونۍ په څیر پیښې دوی د کاربوهایدریټونو ټول ډولونه پرې کړئ ځکه چې ډیری یې د اوبو ساتلو لامل کیږي.
که دوی د فیشن اونۍ دمخه جم ته نه ځي ، د کاربوهایډریټ انرژي په بوره او غوړ بدلیږي ، او دوی نه غواړي د داسې مهمې پیښې دمخه وزن ترلاسه کړي.
دوی د پروټین مصرف ته وده ورکوي
نارینه ماډلان او د بدن جوړونکي د پروټین پر بنسټ خواړه غوره کوي ځکه چې پروټین دی د انرژۍ یو له غوره سرچینو څخه . دا دوی د اوږدې مودې لپاره ډک ساتي او د دوی میټابولیزم ته وده ورکوي کله چې دوی غواړي د ښه لید بدن ترلاسه کولو لپاره عضلات رامینځته کړي. د نارینه وو لپاره، دا اړینه ده چې په رن وی کې د سکسی بدن سپورت وکړئ ځکه چې ډیزاینران د بشپړ بدن، لوی اوږو، قوي لاسونو او پښو، او کوچني کمر لپاره جامې جوړوي. کله چې د سم تمرینونو سره یوځای شي، پروټین کولی شي د ماډلونو سره مرسته وکړي چې په څو میاشتو کې خپل خوبونه ترلاسه کړي.
د فیشن شو څخه دمخه دوی خپل پروټین مصرفوي ترڅو خپل بدن ته د اړتیا وړ کالوري وړاندې کړي پرته له دې چې د سوځیدنې تجربه وکړي د شدید ورزش سره معامله وکړي. پروټین هم عالي دي ځکه چې دوی د اوبو ساتلو او پړسوب مخه نیسي. ډیری نارینه ماډلونه یو شخصي روزونکی ګماري ترڅو د تمرینونو پراساس خواړه رامینځته کړي چې دوی یې د بدن روزنې لپاره ترسره کوي.
دوی خپل د جم روزنې بدلوي
د فیشن اونۍ دمخه دوی د سخت ورزش سیشنونو ته ژمن دي ځکه چې دوی اړتیا لري خپل بدن ټوټه کړي ، په ځانګړي توګه که دوی د لینجري برانډونو لپاره ځي. مګر د فیشن اونۍ په جریان کې دوی د پیلیټس او وزن روزنې لپاره د دوی د ورزش معمول بدلوي ځکه چې دا دوی سره مرسته کوي پرته له ستړیا څخه د دوی ښکلی بدن ساتل . دا هغه وخت دی چې دوی باید هوښیار کار وکړي او سخت نه وي ځکه چې دوی اضافي فاکتور ته اړتیا نلري چې د دوی انرژي وچوي.
که د فیشن اونۍ څخه میاشتې دمخه دوی خپل بدن د بې شمیره ساعتونو لپاره وغورځوي ، د فیشن اونۍ دمخه دوی په لنډو غونډو کې تمرینونه یوځای کوي ترڅو د عضلاتو وده وهڅوي او پرته له دې چې ځان ته زیان ورسوي غوړ سوځوي. د دوی په ورزش کې د ټیټ شدت کارتیو، د وزن پورته کول، او کشول شامل دي.
دوی پرمختګونه ترلاسه کوي
پرمختګونه په ډیری بڼو کې راځي، د نارینه او ښځینه ماډلونو لپاره. دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې دوی د خپل بدن بدلولو لپاره جراحي لاسوهنه نه کاروي ځکه چې امپلانټونه کولی شي دوی منفي شهرت ترلاسه کړي. د لنجری نارینه ماډلونه ډیری وختونه کاروي د حمام هایډرو پمپ د ځغاستې په لاره کې سیکسی ښکاري. د هایدرو پمپونه په پراخه کچه د فیشن نړۍ کې نه یوازې د فیشن اونۍ په جریان کې بلکه د عکسونو او نورو پیښو دمخه هم کارول کیږي.
د نارینه ماډلونو لپاره د پوستکي درملنه هم اړینه ده ځکه چې د دوی بڼه باید د چلولو په وخت کې بې عیب وي.
دوی چل زده کوي
لکه څنګه چې مخکې وویل شول، نارینه ماډلونه د چلولو په لاره کې د ښځینه موډلونو څخه توپیر لري، نو دوی باید د سم ترلاسه کولو لپاره تمرین وکړي. دا مهمه ده چې د خپلو ښځینه همکارانو په پرتله د خپلو پښو سره لیرې ولاړ شئ، نو دوی اړتیا نلري چې د نورو په وړاندې په پښو ودریږي، دوی اړتیا لري چې دوی څنګ په څنګ کېږدي او طبیعي ګامونه پورته کړي. دوی باید خپل هپونه حرکت ونه کړي پداسې حال کې چې دوی دا کوي ځکه چې ډیری ډیزاینران د ښځینه ماډلونو سره شاینګ بیرته شریکوي.
دوی معمولا کوچونه استخدام کوي ترڅو دوی ته زده کړي چې څنګه په ځغاستې کې حرکت وکړي. دوی زده کوي چې دوی اړتیا لري د لیدونکو شاته یو خیالي ځای وپیژني او د تګ پرمهال یې وګوري. دوی اړتیا نلري د خلکو سره اړیکه ونیسي یا د لیدونکو څخه د چا سره د سترګو اړیکه ونیسي، پرته لدې چې دوی ځانګړي لارښوونې ترلاسه کړي.
دوی اړتیا لري چې خپل ویښتان موم یا لیزر لرې کړي
د ښکلا وروستي معیارونه طبیعي ښکاري ته وده ورکوي، مګر مشهور برانڈونه لاهم د دوی نارینه او ښځینه ماډلونه غوره کوي کله چې ویښتان وي په منډه تګ . نو، نارینه ماډل باید د خپل بدن ویښتان د هغه میتود له لارې لرې کړي چې دوی یې غوره کوي. ډیری یې غوره کوي د یو مشهور کلینیک څخه لیزر ویښتان لرې کول ځکه چې دا دوی ته ډاډ ورکوي چې دوی د فیشن اونۍ دمخه د دردناک درملنې او د پوټکي ریښو سره معامله نه کوي. که ځینې ماډلونه د خپل بدن ویښتان موم کولو ته ترجیح ورکوي، دوی باید دا د هرې نندارې دمخه ترسره کړي، یا لږترلږه 2 ورځې مخکې که دوی د ټپونو او سوروالي سره معامله وکړي.
دوی اړتیا لري چې خپل ښکلا خوب وکړي
د ښکلا خوب یوازې د ښځینه ماډلونو لپاره نه دی، بلکې نارینه ماډل هم د دوی بدن خوب کولو ته اړتیا لري. د دوی د عضلاتو څخه تر پوټکي پورې، د دوی د بدن ټولې برخې د فیشن اونۍ په جریان کې د دوی د ښه لیدو لپاره بیارغونې او بیا تولید ته اړتیا لري، او د شپې ښه خوب کولی شي ډیری وخت حیران کړي. نارینه ماډل پوهیږي چې څومره مهم دي د فیشن نندارې دمخه خوب وکړئ ، او دوی ډاډ ترلاسه کوي چې دوی د فیشن اونۍ څخه یوه میاشت دمخه اته بشپړ ساعت خوب لري. خوب له دوی سره مرسته کوي چې د سترګو کڅوړې لرې کړي او روغ او روښانه پوست ترلاسه کړي.
دوی د فیشن نړۍ کې د کال ترټولو زړه راښکونکي وخت لپاره چمتو کیږي او پورتني عادتونه دوی سره مرسته کوي فشار سره مخ شي او د ښکلا معیارونه پوره کړي چې ټوله پیښه رامینځته کوي.