د ملا درد یو له لویو ستونزو څخه دی چې ډیری خلک ورسره مخ دي. د یو شمیر درملو او درد کمولو کریمونو سره سره ، توشک د ملا درد په مخنیوي کې خورا مهم رول لوبوي.
له ویښیدو وروسته د ملا درد تجربه کول یو له بدو احساساتو څخه دی. ډیری خلک شتون لري چې ټوله ورځ د ملا درد سره مخ وي لکه د اوږدې مودې لپاره ناست یا ودریدل، د شپې ضعیف خوب، د ملا ځینې لویې ستونزې او نور ډیر څه. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې ترټولو عام فاکتور چې ستاسو د شا عضلات اغیزه کوي ستاسو په خونه کې د توشک غلط انتخاب دی؟ که تاسو احساس کوئ چې تاسو د توشک له امله درد لرئ نو دا وخت دی چې نوي ته لاړشئ.مګر باور موږ نشو کولی انکار وکړو چې توشک ډیرې پانګونې ته اړتیا لري او دا ممکنه نده چې دا په مکرر ډول بدل شي. نو ، دا ډیری خلکو ته مشوره ده چې توشک له یوې ښې څیړنې او سروې وروسته واخلئ ترڅو تاسو وکولی شئ یو ښه انتخاب وکړئ چې ستاسو د بدن عضلات اغیزه ونکړي. په دې برخه کې، موږ به پوه شو چې کوم ډول توشک ستاسو د بدن ډول لپاره ښه دی او څنګه غوره انتخاب کړئ چې د بدن د ډیری دردونو څخه خلاصولو کې مرسته نه کوي.
د ملا درد ډولونه
د ملا درد لپاره د متخصصینو لخوا داسې کوم ځانګړی ټکی شتون نلري. د ملا درد ډولونه شتون لري چې د مختلف لاملونو له امله پیښیږي. د ملا درد معمولا د حاد او مزمن په نوم پیژندل کیږي.
- شدید درد: حاد درد یو ډول درد دی چې د ځینو ټپونو، د درنو وزنونو پورته کولو، د بدن د ټوټې کیدو او داسې ډیری پیښو له امله پیښیږي.
- مزمن درد: اوږدمهاله درد هغه درد دی چې د اوږدې مودې لپاره دوام کوي. دا کیدی شي د ځینې لوی ټپ یا ځینې نورو روغتیا مسلو له امله پیښ شي.
حاد یا مزمن هغه لاره ده چې درد په نورمال ډول واقع کیږي. اوس موږ به د دردونو ډولونو په اړه وغږیږو چې په ځانګړي شاته نقطو برید کوي.
د ملا درد: دا د ملا درد یو تر ټولو عام ډول دی چې د لمر په سیمه اغیزه کوي په شمول د ټیټ پنځه فقرات. دا د مختلفو دلایلو له امله کیدی شي لکه ځینې ټپونه یا د توشک غلط انتخاب.
د پورتنۍ ملا درد: دا ډول درد د سینې په سیمه برید کوي چې پکې د ریب پنجرې لاندې برخه د غاړې تر ښکته غاړې پورې شامله ده چې 12 فقرات پکې شامل دي.
منځنی درد: دا دومره عام درد نه دی مګر دا د لمر د نخاع څخه پورته مګر د ریب پنجج لاندې واقع کیږي. دا ډول درد کولی شي جدي ستونزې رامینځته کړي لکه تومور او نور روغتیا مسلې.
څنګه د ملا درد لپاره غوره توشک غوره کړئ؟
دا واقعیا خورا سخته پوښتنه ده. "څنګه غوره توشک غوره کړئ" ، ځکه چې د روغتیا متخصصینو لخوا وړاندیز شوی کوم ځانګړی بستر شتون نلري چې د بدن ټولو ډولونو سره مناسب وي. هر انسان د خپل ځانګړي بدن شکل او اندازې سره توپیر لري، د خوب ځایونه یې توپیر لري او حتی د ملا درد چې دوی یې ترلاسه کوي هم یو له بل سره توپیر لري. نو، که ټول شیان له یو کس څخه بل ته توپیر ولري، نو څنګه څوک کولی شي د ټولو لپاره ورته توشک غوره کړي. دا په بشپړ ډول تاسو پورې اړه لري چې یا تاسو د خپلې اړتیا سره سم توشک غوره کړئ یا تاسو کولی شئ د کوم توشک شرکت د پلور پروسې څخه تیر شئ چیرې چې دوی به تاسو ته ستاسو د بدن شرایطو سره سم د دوی غوره محصول وړاندیز وکړي. دلته ځینې اغیزمنې لارښوونې دي چې تاسو به پوه شي چې ستاسو لپاره سم توشک کوم دی. بشپړ ی وګوره:
مستقيم توشک: هیڅ داسې توشک شتون نلري چې ستاسو د ملا درد ته فوري آرام ورکړي. داسې ویل کیږي چې قوي توشک د ملا درد لپاره غوره دي ځکه چې دا ستاسو شا ته مناسب ملاتړ کوي. مګر اضافي نرم توشک مه غوره کوئ ځکه چې دا به ستاسو نخاع ته منحني کړي کوم چې ممکن ستونزه زیاته کړي.
د بستر اندازه: هغه اندازه غوره کړئ کوم چې ستاسو لپاره په سمه توګه د خوب کولو لپاره راحته وي. مختلف بسترونه پرتله کړئ او تحلیل کړئ کوم بستر ستاسو د بدن لپاره ښه دی چې کولی شي ستاسو آرامۍ خوب درکړي. مجرد خلک چې ستاسو په خونه کې محدود ځای لري، کولی شي له منځ څخه یو غوره کړي دوه ګونی په مقابل کې بشپړ بسترونه . بشپړ بسترونه د 53 انچو په 75 انچه طول لري او د واحد لویانو او همدارنګه د ودې ځوانانو لپاره مناسب دي.
دوه ګونی بسترونه د 38 انچو پراخوالی او 75 انچ اوږد دی. دا د واحد ماشومانو ، وده کونکي لویانو او همدارنګه د متوسط کچوالي واحدونو لپاره غوره دي. تاسو کولی شئ د سټوډیو اپارتمانونو او میلمنو خونو لپاره هم د بستر اندازې دواړه وکاروئ.
محاکمه وکړئ: ډیری پلورنځي شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي مخکې له دې چې تاسو کوم پیرود وکړئ آزموینه واخلئ. دا ښه ده چې د توشک ځینې نمونې هڅه وکړئ ترڅو تاسو پوه شئ چې کوم توشک ستاسو لپاره غوره دی. د هر توشک پیرودلو دمخه سمې پوښتنې وکړئ. دا د هر برانډ د پیرودونکي خدماتو دنده ده چې پیرودونکي د ټولو توشکونو ګټې او زیانونو څخه خبر کړي. دا هغه څه دي چې د دوی لاندې راځي د پلور بهیر.
تضمین: که تاسو په توشک کې پانګه اچونه کوئ نو د بیرته ستنیدو پالیسۍ سره جوړجاړی مه کوئ. یو ښه توشک شرکت لږترلږه 10 کاله بدیل ورکوي که تاسو د لوړ کیفیت توشک واخلئ.
بودیجه: بودیجه یو له لومړیو شیانو څخه دی چې باید د هر توشک پیرود کولو پرمهال په پام کې ونیول شي. د خپلې بودیجې سره سم پلان جوړ کړئ ځکه چې تاسو به په بازار کې ډیری ښه اختیارونه ترلاسه کړئ چې ستاسو د بودیجې لاندې به راشي. په هرصورت، که تاسو د لوړ کیفیت توشک لپاره یو څه لوړ لګښت ولرئ نو د هغې لپاره لاړ شئ، ځکه چې دا ستاسو د روغتیا مسله ده.
توشک د ملا درد لپاره ښه دی
په بازار کې د مختلفو شکلونو، اندازو او ځانګړتیاو سره ډیری توشکونه شتون لري. ستاسو د آرامۍ لپاره یوازې د اندازې لیدو وروسته توشک واخلئ. لکه که تاسو دوه اړخیز توشک ته اړتیا لرئ نو یوازې د مناسب ابعاد ترلاسه کولو وروسته پیرود وکړئ. لکه د د دوه اړخیزه توشک ابعاد 38 انچه پراخ او 75 انچه اوږد دي.
مګر د ټولو په منځ کې، تاسو باید ستاسو لپاره غوره غوره کړئ. لکه څنګه چې موږ دمخه بحث کړی چې هیڅ بشپړ توشک ندی بیان شوی چې د ملا درد لپاره ښه وي ، مګر بیا هم ، موږ ځینې لوی توشکونه لیست کړي چې د ملا درد کې مؤثر ثابت شوي. بشپړ ی وګوره:
هایبرډ توشک: دا یو ډول توشک دی چې د فوم ، لیټیکس ، کاټن ، فایبر یا مایکرو کویلونو سره د داخلي سپورت کور څخه جوړ شوی چې د ملا درد ته راحت او راحت ورکوي.
لیٹیکس: دا یو ډول توشک دی چې د طبیعي ربړ له ونو څخه جوړ شوی چې د ملا درد لپاره هم ګټور دی.
فوم: دا یو ډول بستر دی چې د ملاتړ او آرامۍ دواړو لپاره ښه دی. د فوم پرتونه پرته له کوم کویل څخه کارول کیږي.
لاندې کرښه
توشک کولی شي تاسو سره د شا له ډیری ستونزو څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي. نو، د لوړ کیفیت توشک غوره کړئ وروسته له دې چې د ډیری روغتیا متخصصینو مشورې ترلاسه کړئ.