دا ممکن د حیرانتیا خبره نده چې د یو شخص ځان ته درناوي ژر تر ژره خرابیږي کله چې دوی په منظم ډول د مخدره توکو مصرف پیل کړي ، کوم چې که پخپله پریږدي ، د یو شخص په توګه د دوی ارزښت انفرادي لید باندې اغیزه کولی شي.
البته، د دې خلکو لپاره تل د امید یو څراغ دی، په شمول د ترلاسه کولو د بنګ روږدي درملنه د دوی په سیمه کې د بیا رغاونې نږدې تاسیساتو کې. د پایلې په توګه، ټولنه باید مختلفو لارو ته پام وکړي چې دوی کولی شي د خپل وقار احساس بیرته ترلاسه کولو لپاره وکاروي.
په هرصورت ، موږ باید لومړی روښانه کړو چې ایا چرس د روږدي کیدو لامل کیږي ځکه چې دا د سیاسي بحثونو ترمینځ جنجالي بحث دی.
زه څه کولای شم؟
یوځل چې تاسو په پای کې شاوخوا ته راشئ او د خپل روږدي کیدو لپاره د طبي مرستې په لټه کې شئ ، نو دلته یو څو شیان شتون لري چې تاسو کولی شئ د خپل وضعیت کنټرول بیرته ترلاسه کولو کې ستاسو سره مرسته وکړئ ، لکه:خپل ځان وبښئ
د بیارغونې په جریان کې، خلک ډیری وختونه د دوی د غلطیو په فکر کې اخته کیږي کله چې دوی روږدي شوي. که څه هم د موادو ناوړه ګټه اخیستنه معمولا د یو شخص د تسلط کنټرول او قضاوت کچه راټیټوي، داسې وختونه شتون لري چې یو مبارز شخص به هغه څه ویلي یا ترسره کړي چې دوی به یې خپل وجدان ترسره کړي.
دا سمه نه ده چې عذرونه جوړ کړي. بیا هم، دا کړنې باید یو شخص د هغه د ټول ژوند لپاره محدود نه کړي، په دې شرط چې د بیرته راګرځیدو پیښې واقع شي که چیرې دوی ځان وهلو ته دوام ورکړي. په ورته ډول، دا ډیره مشوره ده چې تیرې تیروتنې ومني او دا وپیژندل شي چې خپل ځان ته سزا ورکول به وخت بیرته نه راولي. برسېره پردې، څیړنې مطالعې ښیي چې ځان بخښنه د خپګان او اضطراب دورې په کمولو کې خورا ګټوره ده.
مهربانه اوسه
هره ورځ د مهربانۍ کوچني عمل ترسره کولو کې هیڅ غلط نه دی. څیړنې وړاندیز کوي چې په ټولنیز چلند کې ښکیلتیا، یا د نورو ګټو لپاره ډیزاین شوي اعمال، د یو چا په ځان کې د ښه احساس کولو کې لوی رول لري.په عین حال کې، دا به مرسته وکړي که تاسو په ساده لارو کې د هغه خلکو سره ستاسو د ستاینې په ښودلو سره پیل کړئ، لکه د لویانو لپاره خپله څوکۍ پریښودل، د یو چا لپاره دروازه پرانیستې ساتل، یا د ورکیدو په وخت کې د لارښوونې په ورکولو سره د بل چا لارښوونه کول. .
هر ډول ستاینه ومنئ
د یوې غمجنې شالید له امله، څیړونکو څرګنده کړه چې هغه کسان چې روږدي دي د نورو څخه د ستاینې منلو له ستونزو سره مبارزه کوي، ځکه چې دوی د دې ډول ستاینې تر شا اخلاص شکمن کړي - ډیری وختونه د دې انګیرنې په اړه د شرم احساس زیاتیدونکي احساسات دوه چنده شوي چې دوی وو. ملاتړ کیږي.
له همدې امله، دا د دوی لپاره ننګونې کیدی شي چې نورو ته خلاص شي. مګر دا باید تر هغه وخته ستونزمن نه وي چې دوی لاندې تعقیب کړي:
- د ستاینې له لرې کولو څخه ځان وساتئ
- دا ټکي په ریښتینې توګه واخلئ
- د لنډ "مننه" له لارې خپله مننه څرګند کړئ او اجازه ورکړئ چې د یو څه مودې لپاره په ستاینه کې پاتې شئ
- په یاد ولرئ چې خلک د دوی ځواک بشپړوي، کوم چې دوی باید فخر وکړي
په دې کولو سره، اصلاح شوي روږدي کسان د نورو سره د باور جوړولو لپاره ځان ته ځای ورکوي پداسې حال کې چې د بیارغونې په دوره کې دوی ته ښوول شوي مثبت چلندونه پیاوړي کوي.
مناسب بدلونونه وکړئ
یوځل چې تاسو کافي باور راټول کړئ ، تاسو باید د لویو پریکړو کولو هوډ لرونکی شخص اوسئ ، ځکه چې د بیا رغونې اهداف د ځان هڅول شوي انتخابونو لخوا پرمخ وړل شوي اقداماتو غوښتنه کوي.
په دې توګه، یو فرد به کافي وړتیا او مهارتونه ولري ترڅو هغه مرحلې ترلاسه کړي چې دوی یې د بیا رغونې لپاره ټاکلي دي. تر ټولو مهم، د دوی هوډ باید د فولاد په څیر وي ځکه چې ټوټې ټوټې کیدی شي، او یوازې د دې په نښه کولو سره چې بدلون په مرحلو کې پیښیږي دوی کولی شي سم لوري ته بوځي.
وروستۍ کلمې
دا ممکن ناشونی ښکاري، مګر حقیقت دا دی چې خلک په دې مصیبت کې بریالي شوي او د ځان کنټرول یې ترلاسه کړ. او تر هغه ځایه چې موږ باور لرو، دا ستاسو په څیر د یو چا لپاره هم امکان لري.
که څه هم تاسو ممکن په پیل کې نښې پیژندلې وي مګر نشي بندیدلی ، د نوي ژوند دروازه په بشپړ ډول ستاسو په څیر د چا لپاره نه ده تړل شوې.
په نهایت کې ، تر هغه چې تاسو د بدلونونو لپاره اراده او هڅه وکړئ ، یو وخت به راشي چیرې چې تاسو به وکولی شئ هغه تیاره لاره پریږدئ چې تاسو یې په لاره روان یاست.