Uma das melhores (e mais naturais!) Maneiras de melhorar sua aparência física, embora seja massivamente negligenciada por muitos homens, é cuidar de sua pele.
Você pode ser o homem mais estiloso do mundo, mas se tiver uma pele ruim, isso vai prejudicar sua aparência e fazer você parecer doente. Pode ser desafiador saber exatamente como cuidar de sua pele, e há muitos hábitos de estilo de vida prejudiciais que podem ser difíceis de mudar. Se você estiver enfrentando problemas graves de pele, é melhor consultar www.skinhelpers.com para obter os produtos para a pele de que precisa, como o creme de acne apropriado para prevenir cicatrizes.
No entanto, as 12 principais dicas de cuidados com a pele masculina a seguir provarão valer a pena a longo prazo, pois uma pele bonita pode melhorar sua aparência, aumentar sua confiança e ajudá-lo a se sentir mais saudável com mais energia.
1. Banho diário
Tomar banho diariamente é um bom hábito de higiene pessoal que todos devem praticar. Vai melhorar a sua pele ao remover as células mortas e ajudá-lo a ficar limpo, fresco e com um bom cheiro.
Um banho quente é ótimo para abrir os poros, mas também há benefícios em um banho frio, então considere começar com um banho quente e terminar com um ou dois minutos debaixo de água fria, se puder!
2. Use limpador e hidratante
Muitos homens evitam usar produtos para a pele, mas isso pode fazer uma enorme diferença em sua pele. Um bom limpador irá limpar a pele de sujeira e oleosidade, enquanto reabastece a pele. O hidratante também deve ser usado para deixar o rosto macio e flexível, em vez de ser áspero e seco.3. Use protetor solar
As pessoas costumam gostar de tomar banho de sol para se bronzear, mas fazer isso muitas vezes pode ser incrivelmente perigoso e criar danos permanentes devido aos raios ultravioleta do sol. O uso de protetor solar no verão e no inverno protegerá sua pele dos danos do sol e pode prevenir o câncer de pele, irritação e vasos sanguíneos extras.
4. Conheça o seu tipo de pele e escolha os produtos adequados
É fundamental que você saiba qual é o seu tipo de pele para poder escolher produtos complementares e não aqueles que causam irritação. É provável que seja de pele sensível (pode arder ou arder após o uso do produto), pele normal (clara, sem sensibilidade), pele seca, pele oleosa ou pele mista (seca em algumas áreas e oleosa em outras).5. Mantenha-se hidratado
É essencial manter-se hidratado e aumentar os seus níveis de fluidos ao longo do dia, caso contrário, parecerá cansado e esgotado. É recomendável beber cerca de três litros de água por dia e isso pode fazer maravilhas para a sua pele, bem como melhorar muitas outras áreas da sua vida e fornecer mais energia.
6. Durma o suficiente
É chamado de "sono da beleza" por um bom motivo, porque uma noite inteira de sono pode fazer maravilhas para a sua pele e aparência geral. Seu corpo se cura durante o sono e pode ajudar a reduzir as rugas, fornecer um brilho saudável e reduzir os olhos inchados.
Se você regularmente luta para obter as 7 a 9 horas recomendadas por noite, há muitas opções a considerar, incluindo reorganizar seu quarto, reduzir a ingestão de cafeína, evitar o uso da tela uma hora antes de dormir, protetores de ouvido, meditação e tomar suplementos.
7. Dieta saudável
Comer uma dieta saudável e bem balanceada também pode melhorar sua pele, dando-lhe uma tez saudável e reduzindo a chance de ocorrência de fugas. Uma dieta com muitos alimentos processados e açúcares pode causar estragos na pele, então tente cortá-los ou eliminá-los totalmente e certifique-se de que está obtendo frutas e vegetais suficientes todos os dias.8. Pratique exercícios regularmente
O exercício regular, é claro, tem vários benefícios para a saúde e deve ser uma parte importante da programação de todos. Os exercícios, no entanto, também podem fazer maravilhas para a pele, aumentando o fluxo sanguíneo, que transporta oxigênio e nutrientes para as células, ao mesmo tempo que leva embora os resíduos. Ele vai nutrir as células e permitir uma tez mais saudável.
9. Use lâminas de barbear de alta qualidade
Pode ser tentador comprar lâminas de barbear baratas, mas muitas vezes podem resultar em irritação e arranhões, especialmente se você tiver pele sensível. Evite isso comprando lâminas de barbear de alta qualidade, que você limpa após cada uso e substitui com frequência. Isso deve permitir um barbear muito mais suave a cada vez.10. Refinar a técnica de barbear
Você também pode alterar sua técnica de barbear se sofrer de irritação ao barbear. Você pode ver aqui para aprender a se barbear com um barbeador de segurança quando tiver pele sensível, e isso pode ter um impacto significativo em sua aparência geral, reduzindo a irritação e garantindo um barbear rente, sem perder nenhuma peça a cada vez.
11. Evite tocar em seu rosto
Tocar no rosto com frequência é uma maneira rápida e fácil de transferir para o rosto sujeira, óleo e outros materiais prejudiciais que podem causar danos à pele.
É difícil parar de fazer isso e para algumas pessoas o toque facial é um hábito nervoso, mas com um pouco de reflexão e auto-observação, você deve ser capaz de reduzir isso, o que pode levar a uma tez e aparência mais saudáveis.
12. Verifique a pele regularmente
É uma boa prática fazer uma inspeção completa em sua pele de vez em quando, pois isso o ajudará a ver se algum problema atual precisa de atenção.
Além disso, isso o ajudará a detectar quaisquer sinais de câncer de pele, como novas manchas ou manchas que coçam, sangram ou mudam de cor. O câncer de pele é altamente tratável se for detectado precocemente, portanto, verifique-se regularmente e marque uma consulta com um dermatologista se tiver alguma dúvida. Afinal, é melhor prevenir do que remediar!
Todo mundo precisa cuidar de sua pele e esta é uma das melhores maneiras de melhorar sua aparência geral. Há muitas áreas diferentes a serem consideradas quando se trata de cuidados com a pele, então considere cuidadosamente cada uma das opções acima e faça as alterações necessárias para melhorar sua pele.
Quando você tem uma pele saudável, isso pode aumentar sua confiança e ajudá-lo a se sentir mais jovem. Além disso, muitas dessas dicas também o ajudarão a levar um estilo de vida mais feliz e saudável, de modo que possam ter um impacto significativo em muitas áreas diferentes de sua vida!