Mesmo que no momento as sutilezas de preencher os documentos do divórcio tenham tirado toda a sua vitalidade e tudo o que você pode fazer é deitar no sofá, não pense que isso vai durar para sempre. Mais cedo ou mais tarde, a apatia e a amargura passarão, e então você terá que seguir em frente. Os psicólogos dão muitas dicas diferentes sobre como sobreviver a um divórcio, e um dos métodos é se deixar levar por algo novo (ou algo antigo bem esquecido) e começar a colher novas forças em criatividade, esportes, viagens - qualquer coisa você realmente gosta. Contrata um advogado de divórcio em chicago para ajudá-lo a tornar o processo de divórcio o menos estressante possível. Neste artigo, compartilhamos maneiras de se reencontrar, descobrir novos talentos em você e, finalmente, curar-se.
Sempre diga sim
Lembra do filme de mesmo nome? Então, o nome deste filme em si é uma mensagem emocional muito forte, e quando você o deixa entrar em sua vida, você permite simultaneamente que novas oportunidades apareçam em seu caminho. Você não está mais ligado pelo casamento, pode esquecer os papéis do divórcio e, portanto, não deve notificar sua alma gêmea antes de querer fazer algo que realmente deseja. Portanto, concorde com todas as ofertas que receber, por exemplo, ir a uma festa corporativa, passar um fim de semana no campo, visitar uma exposição e assim por diante.
A única exceção a este conselho é consentir em um novo encontro com o sexo oposto, mas apenas até que você sinta que está pronto para isso.
Lembre-se das coisas que você gostava antes do casamento
Muitas vezes, o casamento, especialmente condenado intencionalmente a preencher os papéis do divórcio online, nos obriga a abandonar nossos hobbies e as coisas que antes amávamos. O peso das preocupações com o lar, a família, os filhos e nossa alma gêmea, que assumimos voluntariamente, na esperança de obter a felicidade universal, leva ao fato de que você não pode mais administrar seu tempo como gostaria. Ou mesmo se você tiver essa oportunidade, no final do dia simplesmente não haverá mais força e energia para fazer nada além de ir para a cama.
No entanto, agora você foi poupado. E se o divórcio foi seu alívio, significa que parte dos deveres odiados desapareceram para sempre, e agora você só precisa se lembrar do que gostava antes e começar a fazer essas coisas novamente.
Pergunte a seus filhos sobre o que eles querem fazer com você
Além de ser uma forma de descobrir novos talentos e hobbies, é também uma forma de manter com os filhos a conexão emocional de que precisam após o divórcio. Se seus filhos têm mais de três anos, eles são perfeitamente capazes de dizer o que gostariam de fazer com você. Não desista das ideias deles, mesmo se você realmente não quiser pintar ou andar de bicicleta. Lembre-se de sempre dizer sim? E mesmo que determinada atividade pareça relativamente sem sentido para você, ainda assim ajuda a fugir de pensamentos sobre os papéis do divórcio e todos os outros procedimentos legais pelos quais você precisará passar.
Faça esportes
Este é um conselho universal que atenderá a todos, sem exceção. Porque isto é assim?
- Em primeiro lugar, o exercício regular não permitirá que você estrague a sua figura, especialmente se você tende a compensar as experiências emocionais com a comida.
- Em segundo lugar, os esportes são um ótimo antidepressivo e uma maneira de limpar sua cabeça de pensamentos e preocupações desnecessárias.
- Em terceiro lugar, o esporte é uma fonte de energia de que você precisa muito agora para começar a seguir em frente e a se buscar de novo.
- E em quarto lugar, praticar esportes é uma grande oportunidade de conhecer novas pessoas, fazer novos amigos e, finalmente, livrar-se de sua velha vida e dos maus hábitos.
Desenterre seus sonhos de infância
Certamente, quando você era criança, você sonhava com algo ou fazia algo de que gostava especialmente. A idade adulta pode pregar uma peça em seus sonhos de infância e fazer com que você os abandone em favor de “prioridades adultas”. Agora é a hora de reviver esses sonhos e talentos. Talvez você queira se tornar um designer de moda - tente criar alguns esboços. Ou você escreveu belos versos - tente colocar suas experiências em versos rimados. Mesmo que essas ações não redescubram sua verdadeira paixão, pelo menos você saberá quais ideias definitivamente não estão funcionando.
Procure as ideias que foram úteis para outras pessoas
E, finalmente, vamos falar sobre outras ideias. Um psicólogo é, claro, uma boa maneira de se livrar da apatia após o divórcio, serviço de divórcio online , advogados e outras fitas vermelhas burocráticas. No entanto, com tanta informação online gratuita, é perfeitamente possível ajudar-se de forma independente. E se você está procurando uma atividade que possa ajudá-lo a lidar com seus sentimentos, pergunte às pessoas que já tiveram essa experiência o que as ajudou. É muito provável que o conselho de outra pessoa seja adequado para você - e mais ainda, já será um método comprovado por alguém. Portanto, abra redes sociais, fóruns, peça e receba respostas.