Apresentando a fotografia do modelo masculino de Fitness Ryan Vorster, de Karl Van Heerden. Gerenciado por Caleb Galaraga. Obrigado a Caleb por apresentar a Fashionably Male este lindo rapaz.
O sul-africano Ryan Vorster começou a treinar aos 16 anos, mas da maneira que a vida queria, nem sempre havia tempo para treinar e alguns anos foram gastos em sua carreira como analista de MIS para uma grande instituição financeira. , a paixão e a determinação de sua vida pelo preparo físico nunca desapareceram.
Nos últimos 6 anos ele tem se dedicado totalmente a treinar forte, sacrificando o cenário social para estar pronto para treinar aos sábados e levantar às 6 da manhã todos os domingos para fazer seu treino de perna.
O condicionamento físico sempre foi uma paixão e manter-se ativo sempre foi um fator importante. Como um jovem adolescente, Ryan foi um pouco excluído enquanto crescia, já que ele nunca se conformava para seguir o cenário esportivo convencional da escola, mas sim o da dança. Ele foi um campeão latino-americano de dança estilo livre e representou a África do Sul em algumas das principais competições do Reino Unido e da Finlândia. Após 12 anos de dedicação à dança, Ryan decidiu seguir o mundo do fitness e nunca mais olhou para trás.
Sua rotina de treinamento de 6 dias por semana é muito diferente das convencionais de 12 a 15 repetições, 3 séries com peso máximo. “Eu me concentro mais em treinar o músculo para resistência e tamanho, seguindo assim um regime de treinamento de 20 repetições, 4 séries com pesos médios e baixos, na maioria das vezes o jantar com dois a três exercícios. Isso me permite empurrar o peso para o tamanho e suor para a resistência / cardio, como com o treinamento com pesos mais pesados, um está sujeito a lesões, e isso é um grande impedimento. ”
Sua dieta também não é a usual, e não consiste em ovos, frango e shakes de proteína, devido ao seu treinamento, e ele praticamente come o que quer devido ao seu treinamento e metabolismo rápido.
Seu objetivo final é ser um cara da capa da Men's Health ou aparecer em uma revista de fitness.
Seu objetivo de longo prazo é competir na própria grande competição de fitness da África do Sul, chamada "Body Beautiful".
“O condicionamento físico é uma decisão de minha vida e nunca olhei para trás, esteve presente durante os períodos de baixa e alta, e é a única coisa na vida que me manteve positivo, sempre”