A dor nas costas é um dos principais problemas que a maioria das pessoas enfrenta. Juntamente com vários medicamentos e cremes analgésicos, os colchões desempenham um papel muito importante na prevenção das dores nas costas.
Sentir dores nas costas logo após acordar é uma das piores sensações. Existem muitas pessoas que têm que enfrentar dores nas costas durante todo o dia, como quando ficam sentadas ou em pé por um longo tempo, sono noturno ruim, alguns problemas graves nas costas e muitos mais. Mas você sabia que o fator mais comum que afeta os músculos das costas é a escolha errada do colchão no quarto? Se você está sentindo que está sofrendo dores devido ao colchão, é hora de mudar para o novo.Mas acredite, não podemos negar que um colchão precisa de muito investimento e não é possível trocá-lo com frequência. Portanto, é um conselho para a maioria das pessoas que compram o colchão após uma boa pesquisa e pesquisa para que você possa fazer uma boa escolha que não afete os músculos do seu corpo. Nesse contexto, iremos saber que tipo de colchão é bom para o seu tipo corporal e como selecionar o melhor que não ajude a livrar-se de várias dores no corpo.
Tipos de dor nas costas
Não existe um ponto específico descrito por especialistas para dor nas costas. Existem variedades de dores nas costas que ocorrem devido a vários motivos. A dor nas costas é normalmente conhecida como aguda e crônica.
- Dor aguda: A dor aguda é um tipo de dor que ocorre devido a algum ferimento, levantamento de pesos pesados, torção do corpo e muitos outros incidentes.
- Dor crônica: A dor crônica é aquela que dura muito tempo. Isso pode acontecer devido a algum ferimento grave ou alguns outros problemas de saúde.
Aguda ou crônica é a maneira pela qual a dor ocorre normalmente. Agora falaremos sobre o tipo de dores que atacam pontos específicos das costas.
Dor na região lombar: Este é um tipo mais comum de dor nas costas que afeta a região lombar, incluindo as cinco vértebras inferiores. Isso pode ser devido a vários motivos, como alguns ferimentos ou seleção incorreta do colchão.
Dor nas costas: Este tipo de dor ataca a região torácica, que inclui a parte inferior da caixa torácica até a parte inferior do pescoço, envolvendo 12 vértebras.
Dor no meio: Este não é um tipo de dor tão comum, mas ocorre acima da coluna lombar, mas abaixo da caixa torácica. Esse tipo de dor pode causar problemas sérios, como tumores e outros problemas de saúde.
Como selecionar o melhor colchão para dores nas costas?
Esta é uma pergunta realmente muito difícil. “Como escolher o melhor colchão”, pois não existe uma cama particular sugerida pelos especialistas em saúde que se adapte a todos os tipos de corpo. Cada pessoa é diferente com a forma e o tamanho de seu corpo único, suas posições de dormir são diferentes e até mesmo as dores nas costas que sentem também são diferentes umas das outras. Então, se todas as coisas diferem de uma pessoa para outra, como alguém pode selecionar o mesmo colchão para todos eles. Depende totalmente de você escolher o colchão de acordo com sua necessidade ou pode passar pelo processo de venda de qualquer empresa de colchões onde esta lhe indicará o melhor produto de acordo com as suas condições corporais. Aqui estão algumas dicas eficazes que o farão saber qual é o colchão certo para você. Verificação de saída:
Colchão de alinhamento reto: Não existem colchões que proporcionem alívio imediato à sua dor nas costas. Diz-se que os colchões firmes são os melhores para dores nas costas, uma vez que proporcionam um apoio adequado às suas costas. Mas não escolha o colchão extra macio, pois ele apresentará curvas na coluna que podem agravar o problema.
Dimensão da cama: Selecione o tamanho que seja confortável para você dormir adequadamente. Compare camas diferentes e analise qual cama é boa para o seu corpo e que pode proporcionar um sono relaxante. Pessoas solteiras com espaço limitado em seu quarto, podem escolher uma entre gêmeos vs camas inteiras . Camas de casal medem 53 polegadas por 75 polegadas e são perfeitas para adultos solteiros e também para adolescentes em crescimento.
As camas de solteiro têm 38 polegadas de largura e 75 polegadas de comprimento. Eles são ideais para crianças solteiras, adultos em crescimento e também para solteiros de altura média. Você pode usar os dois tamanhos de cama para apartamentos estúdio e quartos de hóspedes também.
Faça um teste: Existem muitas lojas que permitem que você faça um teste antes de fazer qualquer compra. É bom experimentar algumas amostras de colchões para saber qual é o melhor para você. Faça as perguntas adequadas antes de comprar qualquer colchão. É dever do serviço de apoio ao cliente de qualquer marca sensibilizar os clientes para os prós e contras de todos os colchões. Isso é algo que vem sob sua processo de vendas.
Garantia: Se está a investir num colchão, não comprometa a política de devolução. Uma boa empresa de colchões oferece pelo menos 10 anos de substituição se você comprar um colchão de alta qualidade.
Despesas: O orçamento é uma das primeiras coisas a considerar ao fazer a compra de qualquer colchão. Planeje de acordo com seu orçamento, pois você terá muitas opções boas no mercado que ficarão abaixo de seu orçamento. Porém, se você tem que gastar um pouco alto por um colchão de alta qualidade, vá em frente, porque é uma questão de saúde.
Colchões bons para dores nas costas
Existem muitos colchões disponíveis no mercado, juntamente com diferentes formas, tamanhos e características. Para o seu conforto adquira um colchão só depois de ver o tamanho. Por exemplo, se você precisar de um colchão duplo, compre apenas depois de obter as dimensões adequadas. Assim como o dimensões do colchão duplo têm 38 polegadas de largura e 75 polegadas de comprimento.
Mas, entre todos, você deve selecionar o melhor para você. Como já discutimos, nenhum colchão perfeito é descrito que seja bom para dores nas costas, mas ainda assim, listamos alguns colchões importantes que se mostraram eficazes no tratamento de dores nas costas. Verificação de saída:
Colchão híbrido: Trata-se de um tipo de colchão composto de alma de sustentação de molas internas junto com espuma, látex, algodão, fibra ou micro-bobinas, que proporcionam conforto e alívio até as dores nas costas.
Látex: É um tipo de colchão feito de seringueira natural que também é benéfico para as dores nas costas.
Espuma: Este é um tipo de cama que é bom tanto para suporte como para conforto. Camadas de espuma são usadas nele sem qualquer bobina.
The Bottom Line
O colchão pode ajudá-lo a se livrar de vários problemas nas costas. Portanto, selecione o colchão de alta qualidade após seguir os conselhos de vários especialistas em saúde.