Vă prezentăm modelul masculin de fitness Ryan Vorster fotografie de Karl Van Heerden. Administrat de Caleb Galaraga. Mulțumim lui Caleb pentru a-i prezenta lui Fashionably Male acest flăcău frumos.
Ryan Vorster, născut în Africa de Sud, a început să se antreneze la vârsta de 16 ani, dar, după cum ar fi spus viața, nu a fost întotdeauna timp pentru antrenament și i-au petrecut câțiva ani lucrând la cariera sa de analist MIS pentru o mare instituție financiară, astfel , pasiunea lui de viață și determinarea pentru fitness nu s-au stins niciodată.
În ultimii 6 ani s-a dedicat pe deplin antrenamentelor din greu, sacrificând scena socială pentru a fi gata de antrenament sâmbăta și se trezește la 6 în fiecare duminică dimineața pentru a-și face antrenamentul pentru picioare.
Fitness-ul a fost întotdeauna o pasiune, iar menținerea activă a fost un factor cheie. Ca un adolescent tânăr, Ryan a fost un pic un paria în creștere, deoarece nu s-a conformat niciodată să urmeze scena sportului școlar convențional, ci mai degrabă una a dansului. A fost campion de dans latino-american și freestyle și a reprezentat Africa de Sud la unele competiții majore din Regatul Unit și Finlanda. După 12 ani dedicati dansului său, Ryan a decis să urmeze lumea fitness-ului și nu s-a uitat niciodată înapoi.
Rutina lui de antrenament de 6 zile pe săptămână este mult diferită de cele 12 până la 15 repetări, 3 seturi cu greutate maximă. „Mă concentrez mai mult pe antrenarea mușchilor pentru rezistență și mărime, urmând astfel un regim de antrenament de 20 de repetări, 4 seturi cu greutăți medii spre mici, de cele mai multe ori cina stabilind două-trei exerciții. Acest lucru îmi permite să împing greutatea pentru mărime și transpirația pentru anduranță/cardio, deoarece în cazul antrenamentului cu greutăți mai mari, cineva este predispus la răni, și asta este o problemă mare.”
Nici dieta lui nu este cea obișnuită și nu constă în ouă, pui și shake-uri de proteine, din cauza antrenamentului său, și mănâncă cam ce își dorește datorită antrenamentului și metabolismului său rapid.
Scopul său final este să fie un tip pe coperta Men’s Health sau să apară într-o revistă de fitness.
Scopul său pe termen lung este să concureze în competiția majoră de fitness din Africa de Sud, numită „Body Beautiful”.
„Fitness-ul este o decizie de viață și nu m-am uitat niciodată înapoi, a fost acolo în timpul coborârilor și înalților și este singurul lucru din viață care m-a menținut pozitiv, întotdeauna”