Уход за кожей - один из лучших (и наиболее естественных!) Способов улучшить свой внешний вид, но тот, на который многие мужчины не обращают внимания.
Вы могли бы быть самым стильным мужчиной в мире, но если у вас плохой цвет лица, это ухудшит вашу внешность и сделает вас нездоровым. Может быть сложно точно знать, как ухаживать за своей кожей, и есть много вредных привычек образа жизни, которые сложно изменить. Если вы страдаете серьезными кожными заболеваниями, лучше всего проконсультироваться по адресу www.skinhelpers.com, чтобы получить необходимые средства по уходу за кожей, например, подходящий крем от прыщей для предотвращения образования рубцов.
Тем не менее, следующие 12 лучших советов по уходу за мужской кожей в долгосрочной перспективе окупятся, так как отличная кожа может улучшить ваш внешний вид, повысить вашу уверенность в себе и помочь вам почувствовать себя здоровее и полнее энергии.
1. Ежедневно принимайте душ.
Ежедневный душ - это хорошая привычка личной гигиены, которую должен соблюдать каждый. Он улучшит вашу кожу, удалив мертвые клетки и помогая вам оставаться чистой, свежей и приятно пахнуть.
Горячий душ отлично подходит для открытия пор, но есть и преимущества у холодного душа, поэтому подумайте о том, чтобы начать с горячего, а затем закончить пару минут под холодной водой, если вы можете это вынести!
2. Используйте очищающее и увлажняющее средство.
Многие мужчины избегают использования средств по уходу за кожей, но это может иметь огромное значение для вашего цвета лица. Хорошее очищающее средство очистит кожу от грязи и масла, одновременно наполнив ее энергией. Также следует использовать увлажняющий крем, чтобы сделать лицо мягким и эластичным, а не грубым и сухим.3. Используйте солнцезащитный крем.
Людям часто нравится принимать солнечные ванны, чтобы загореть, но это может быть невероятно опасно и нанести длительный ущерб из-за солнечных ультрафиолетовых лучей. Использование солнцезащитного крема как летом, так и зимой защитит вашу кожу от солнечных лучей и может остановить рак кожи, раздражение и появление дополнительных кровеносных сосудов.
4. Знайте свой тип кожи и выбирайте подходящие продукты.
Очень важно, чтобы вы знали, какой у вас тип кожи, чтобы вы могли выбирать дополнительные продукты, а не те, которые вызывают раздражение. Скорее всего, это будет одна из чувствительной кожи (может вызывать жжение или ожог после использования продукта), нормальной кожи (прозрачной без чувствительности), сухой кожи, жирной кожи или комбинированной кожи (сухой в некоторых областях и жирной в других).5. Оставайтесь гидратированными
Очень важно поддерживать водный баланс и повышать уровень жидкости в течение дня, иначе вы будете выглядеть уставшим и измученным. Рекомендуется выпивать около трех литров воды каждый день, и это может творить чудеса с вашей кожей, а также улучшать многие другие области вашей жизни и давать больше энергии.
6. Высыпайтесь достаточно
Его не зря называют «прекрасным сном», потому что полноценный ночной сон может творить чудеса для вашей кожи и общего внешнего вида. Ваше тело восстанавливается во время сна и может помочь уменьшить морщины, придать здоровый блеск и уменьшить опухшие глаза.
Если вы регулярно изо всех сил стараетесь получать рекомендованные 7-9 часов каждую ночь, есть много вариантов, которые следует рассмотреть, в том числе переставить спальню, уменьшить потребление кофеина, избегать использования экрана за час до сна, беруши, медитацию и прием добавок.
7. Здоровое питание.
Здоровая, хорошо сбалансированная диета также может улучшить вашу кожу, придав ей здоровый цвет и уменьшив вероятность появления высыпаний. Диета с большим количеством обработанных пищевых продуктов и сахара может нанести вред коже, поэтому постарайтесь сократить их или полностью исключить и убедитесь, что вы получаете достаточно фруктов и овощей каждый день.8. Регулярно занимайтесь спортом.
Регулярные упражнения, конечно, имеют множество преимуществ для здоровья и должны быть важной частью каждого расписания. Однако упражнения также могут творить чудеса с вашей кожей, увеличивая кровоток, который переносит кислород и питательные вещества к клеткам, унося продукты жизнедеятельности. Он питает клетки и делает цвет лица более здоровым.
9. Используйте высококачественные бритвы.
Может возникнуть соблазн купить дешевые бритвы для бритья, но они часто могут вызывать раздражение и царапины, особенно если у вас чувствительная кожа. Избегайте этого, покупая высококачественные бритвы, которые вы чистите после каждого использования и часто меняете. Это позволит каждый раз получать более гладкое бритье.10. Усовершенствуйте технику бритья.
Вы также можете изменить технику бритья, если страдаете от раздражения после бритья. Вы можете просмотреть здесь, чтобы узнать, как бриться безопасной бритвой, если у вас чувствительная кожа, и это может существенно повлиять на ваш общий внешний вид за счет уменьшения раздражения, при этом вы всегда будете гладко бриться, не пропуская ни одной детали каждый раз.
11. Не прикасайтесь к своему лицу.
Частое прикосновение к лицу - это быстрый и простой способ перенести на лицо грязь, масло и другие вредные вещества, которые могут повредить кожу.
Трудно удержать себя от этого, и для некоторых людей прикосновение к лицу является нервной привычкой, но немного подумав и проявив самонаблюдение, вы сможете избавиться от этого, что может привести к более здоровому цвету лица и внешнему виду.
12. Регулярно проверяйте кожу.
Хорошей практикой является время от времени тщательно осматривать кожу, поскольку это поможет вам определить, требуют ли внимания какие-либо текущие проблемы.
Кроме того, это поможет вам обнаружить любые признаки рака кожи, такие как новые пятна или родинки, которые чешутся, кровоточат или меняют цвет. Рак кожи хорошо поддается лечению, если он обнаружен на ранней стадии, поэтому убедитесь, что вы регулярно осматриваете себя, и запишитесь на прием к дерматологу, если у вас есть какие-либо проблемы. В конце концов, лучше перестраховаться, чем потом сожалеть!
Каждому нужно заботиться о своей коже, и это один из лучших способов улучшить свой внешний вид. Когда дело доходит до ухода за кожей, следует учитывать множество различных областей, поэтому внимательно рассмотрите каждую из вышеперечисленных и внесите все необходимые изменения, чтобы улучшить цвет лица.
Если у вас здоровая кожа, это повысит вашу уверенность в себе и поможет почувствовать себя моложе. Кроме того, многие из этих советов также помогут вам вести более счастливый и здоровый образ жизни, так что они могут оказать значительное влияние на самые разные области вашей жизни!