Kwiyitaho byabaye insanganyamatsiko ishimishije muri iyi myaka icumi, kandi ikubiyemo ibintu byose byo mumutwe no mumubiri byubuzima bwawe. Hamwe nuruhererekane rwubuzima bwa kijyambere, kuruhuka ibibazo byose, guhangayika, no guhangayika birashobora gukora ibitangaza mumitekerereze yawe numubiri wawe.
Nkesha interineti, ubu hariho inzira nyinshi zo kwifasha kumva utuje, utuje, kandi witeguye gufata isi. Niba ushaka kurekura umwuka no kwinezeza - nubwo uri mu nzu - inzira imwe izwi cyane ni e-umukino wurubuga nka 918Kiss. Uru rubuga rwa interineti rwita kubantu bose kandi rutanga imikino itandukanye yimikino ishimishije kandi ishimishije.
Mugihe izi mbuga aruburyo bworoshye bwo kwiyitaho, hariho ubundi buryo bwinshi bwo kubungabunga ubwenge bwawe. Hano haribintu byinshi byubuzima bwiza kugirango ubuzima bwawe bwo mumutwe bugenzure.
Inama zo kwita kubuzima bwawe bwo mumutwe
Witondere umubiri wawe.
Bavuga ko umubiri muzima uganisha ku bitekerezo bizima. Kwita ku mubiri wawe nicyo kintu cyambere cyo kwirukana imihangayiko. Kubungabunga ubuzima bwumubiri ni kamere ya kabiri kubantu bahinduwe neza, kandi umuntu wese arashobora kubigeraho na:
- Kugumana indyo yuzuye hamwe n'imboga nyinshi, imbuto, na proteyine
- Kugumana amazi no kunywa ibirahuri umunani byamazi buri munsi kugirango ube maso
- Gusinzira neza buri joro kugirango wumve ushya kandi usubizwemo imbaraga
- Kugumisha umubiri kugenda ukora imyitozo byibura iminota 30 kugirango amaraso atembera neza
Umuyoboro kandi wishimishe.
Ubundi buryo bwo kwita kubuzima bwawe bwo mumutwe nukugira ubufasha buhagije bwimibereho. Urashobora kubigeraho binyuze mumateraniro imbonankubone hamwe na BFF yawe cyangwa hafi binyuze mumatsinda yo kuganira. Uburyo ubwo aribwo bwose wahisemo, ikintu cyingenzi nukugumya guhuza umuryango ninshuti.Suzuma intego zawe.
Kwishyiriraho intego zifatika bizagufasha gutera imbere no kwemeza ko ugera kubintu byingenzi mubuzima bwawe. Nuburyo bwiza bwo gushishikarira kubyara umusaruro, kandi bigutera inkunga yo kugira imitekerereze myiza mugihe uhuye nibibazo bitesha umutwe.
Kora ikintu gishimishije rimwe na rimwe.
Urufunguzo rwo kwita kubuzima bwawe bwo mumutwe ni ugutera akanyamuneza gato muri gahunda zawe. Shakisha ibintu ukunda. Irashobora kuba ureba firime ukunda, kwishora muri siporo, gukina imikino kuri 918Kiss, cyangwa gusoma igitabo. Menya neza ko ari ikintu ukunda kuguha izo mbaraga kumunsi wawe.Ntutindiganye kugera.
Iyo wumva isi igambiriye kukurwanya, ushobora guhitamo kwitandukanya nabakunzi bawe. Ariko, kumara igihe kinini wigunze birashobora kugira ingaruka mbi kubuzima bwawe bwo mumutwe. Niba udashaka gukingurira inshuti zawe cyangwa umuryango wawe, gushaka ubufasha bwumwuga nuburyo bwiza.
Inama zavuzwe haruguru ninzira zo gukomeza kuba maso, gusubirana imbaraga, no kwitegura guhangana ningorane zubuzima. Komeza ibitekerezo byawe kandi wifate neza, kandi uzagira imikoranire myiza nabandi, icyerekezo cyiza mubuzima, hamwe numuyoboro uhamye.