اسٽيو ليونارڊ @stevetleonard پاران
اسان 2018 ۾ سوشل ميڊيا تي ڪيترائي ساڪسن ڊن ورٿ ڏٺا جيڪي شاندار تصويرن ۾ پڪڙيا ويا پيٽ سپسيري، برائن جيمي، گريگ وان ۽ روبي ميسن (صرف چند نالي لاءِ) ۽ وڌيڪ تازو سان. رچرڊ K. Sawyer . مون سوچيو ته اهو پڙهندڙن ۽ پاڻ لاءِ مزو هوندو ته سيڪسن کي ڪجهه بهتر ڄاڻان.
هيلو سيڪسن. اسان کي پنهنجي ڪيريئر بابت ٿورو ٻڌايو. توهان هڪ فٽنيس استاد آهيو، صحيح؟ ڇا توھان پسند ڪندا آھيو جيڪو توھان ڪندا آھيو؟
مون کي فٽنيس ڪوچ ٿيڻ پسند آهي. ٻين ماڻهن جي مدد ڪرڻ انهن جي صحت ۽ تندرستي جا مقصد حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ هڪ بهترين احساس آهي. مان ماڊلنگ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ چاهيان ٿو. مون کي اهو پسند آهي ۽ اهو ڪجهه آهي جنهن ۾ آئون وڌيڪ وقت ڏيڻ چاهيان ٿو ڇاڪاڻ ته مون گذريل ڪجهه سال پنهنجي ذاتي تربيت تي ڌيان ڏيڻ ۾ گذاريا ۽ هاڻي مان ان تي ڪجهه وڌيڪ زور ڏيڻ چاهيان ٿو ??♂️
توهان Chadwick ماڊلز سان سائن ڪيو آهي. هاڻي ڪيترو وقت؟
مان Chadwicks سان گڏ رهيو آهيان صرف هڪ سال کان وڌيڪ عجب جي ??♂️?
مان سمجهان ٿو ته اندر وڃڻ لاءِ اهو هڪ بهترين رستو آهي. توهان جي ماڊلنگ ڪيريئر تي ڪنهن جا وڏا اثر رهيا آهن؟
منهنجي دوست پيٽ سپسيري هميشه مون کي چاهيو آهي ته مان بهترين ڪم ڪري سگهان ٿو ۽ مون تي يقين رکي ٿو. هو هميشه مون کي صلاح ڏيندو رهيو آهي ته ڪجهه شاندار فوٽوگرافرن سان گڏ شوٽ ڪريان. ٻيو وڏو اثر منهنجي دوست ناٽ ڪو (جيڪو منهنجو پراڻو ايجنٽ هو) جو آهي؛ هن سفر ۾ منهنجي تمام گهڻي مدد ڪئي آهي. اهي ٻئي مون لاءِ بهترين دوست ۽ مرشد رهيا آهن ?
توهان جي ماڊلنگ ڪيريئر ۾ توهان جا ڪجهه پسنديده لمحا ڪهڙا رهيا آهن؟
منهنجي ماڊلنگ ڪيريئر ۾ ڪجھ پسنديده لمحات؛ خير مون کي سٺو نمونو ٿيڻو پوندو لمحن لاءِ ها! مون کي هر ڪم سان پيار آهي جيڪو مون ڪيو آهي. سڀئي گراهڪ حيرت انگيز آهن ۽ مون کي پياري يادون ڏنيون آهن.
توهان وٽ ڪجهه تمام سٺيون تصويرون آهن جيڪي فٽبال کيڏي رهيا آهن (جنهن کي اسان فٽبال سڏين ٿا). توهان آمريڪي فٽبال بابت ڇا ڄاڻو ٿا؟
آمريڪي فٽبال هي... خير مون کي خبر آهي ته اها هڪ قسم جي فٽبال آهي جيڪا توهان آمريڪا ۾ کيڏيو، اهو ان بابت آهي. اوه ۽ ٽام برڊي ?
تمام سنجيدگيءَ سان، مان لطف اندوز ٿي ڏسان ٿو NFL نمايان. هڪ ڏينهن اها راند ۾ وڃڻ لاءِ حيرت انگيز هوندي، ماحول ناقابل يقين نظر ايندو.
توهان جي جسم جي ڪهڙي حصي يا حصن تي توهان کي تمام گهڻي تعريف ملي ٿي؟
منهنجي جسم جا حصا مون کي سڀ کان وڌيڪ تبصرا مليا آهن .... ( ?، يا ٻه پن ??) مون کي پڪ آهي ته توهان اندازو لڳائي سگهو ٿا ته هي ڪهڙو آهي.
ها، اسان ڄاڻون ٿا... ?
تنهن ڪري، مٿي ڏنل سوال تي عمل ڪرڻ لاء، ڇا توهان پنهنجي سماجي ميڊيا پوسٽن تي سڀئي تبصرا پڙهي رهيا آهيو؟ توهان ڪجهه وڌيڪ خطرناڪ ماڻهن تي ڪيئن رد عمل ڪندا آهيو؟
مان پنهنجي سوشل ميڊيا تي سڀ تبصرا پڙهڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو. مزاح جي سٺي احساس سان وڌيڪ خطرناڪ ماڻهن تي رد عمل. اهو ان بابت آهي. مان صرف خوش آهيان ته ماڻهو پوسٽن مان لطف اندوز ٿين ٿا ۽ انهن تي تبصرو ڪرڻ ۾ خوش آهن.
توھان انڊرويئر ۾ ڪجھ شوٽ ڪيا آھن. مان حيران آهيان ته ڇا توهان وٽ پسنديده برانڊ ۽ انڊرويئر جو انداز آهي؟
مون کي انڊر ويئر جي سڀني برانڊن سان پيار آهي جيئن اهي مون تي سٺا لڳندا آهن پوءِ مان خوش آهيان. هي
اهڙو سفارتي جواب. شايد مون کي ٽوئيٽر پول شروع ڪرڻ گهرجي ۽ مداحن کي ووٽ ڏيڻ گهرجي…جيڪڏهن توهان انسٽاگرام تي سيڪسن کي فالو ڪيو (۽ جيڪڏهن توهان نه آهيو ته ڇو نه؟!) توهان کي حيرت انگيز کاڌي جون ڪيتريون ئي تصويرون نظر اينديون. مون کي پڇڻو آهي ته، اهي سڀئي تصويرون توهان جون کاڌي سان گڏ آهن... ڇا اهي توهان جا ’خيالي ڏينهن‘ آهن يا توهان هر وقت ائين کائيندا آهيو؟
سڀ کاڌي جون تصويرون جيڪي مان ڪڍان ٿو؛ مون کي ٺڳيءَ جا ڏينهن لڳندا هئا جڏهن مان ننڍو هئس، پر مون سکيو آهي… وڌيڪ سکڻ جهڙو… انهن ماني کي پنهنجي هفتي ۾ شامل ڪرڻ لاءِ جڏهن دوستن سان ملائيندي آهيان.
ڇا توھان وٽ ھڪڙو پسنديده کاڌو آھي يا ڏوھاري خوشي آھي جڏھن اھو کائڻ ۾ اچي؟ پسنديده کاڌو، جيئن ته عجيب ۽ بنيادي طور تي اهو آواز آهي، مون کي دليا پسند آهي. مون کي عجيب خبر آهي، پر هي اهو آهي جيڪو مون کي پيار ڪيو!
(دليا اسان آمريڪن لاءِ دليا آهي!)
پسنديده قصوروار خوشي... هيم، مان ڪيترو خراب ٿي سگهان ٿو ?؟ ايماندار ٿيڻ لاءِ، مون کي مونگ پھلي جي مکڻ واري سينڊوچ کائڻ پسند آهي، اهو منهنجو ڪرپٽونائٽ آهي.
جڏهن توهان جم ۾ آهيو ڇا توهان وٽ ڪم ڪرڻ لاءِ پسنديده ۽ گهٽ ۾ گهٽ پسنديده جسم جو حصو آهي؟
جسم جو پسنديده حصو ڪم ڪرڻ لاءِ… ها، مون کي هر شيءِ پسند آهي پر ڊيڊ لفٽ سان سٺي ٽنگ جي ورزش جو احساس جڳهه تي اچي ٿو. ورزش ڪرڻ لاءِ بدن جو بدترين حصو منهنجو دماغ هوندو ڇاڪاڻ ته مون کي پڙهڻ کان نفرت آهي. خوفناڪ مذاق، مون کي خبر آهي! تمام سنجيدگيءَ سان مان ورجائي چوندس، ڇاڪاڻ ته ٿنڀا مٿي سخت آهن ?
اسان صرف نئون سال شروع ڪيو ۽ مان ڄاڻان ٿو گھڻا ماڻھو - پاڻ به شامل آھن - وزن گھٽائڻ يا بھتر کائڻ يا صرف بھتر شڪل ۾ حاصل ڪرڻ لاءِ قراردادون ٺاھيو. هڪ فٽنيس ڪوچ جي حيثيت ۾، توهان ڪنهن کي ڇا چوندا جنهن جو حل بهتر شڪل ۾ حاصل ڪرڻ يا ٻه پائونڊ ڇڏڻ جو هوندو، پر ڪير نه ٿو چاهي - يا جم ۾ شامل ٿيڻ جو وقت آهي؟ ڇا توهان وٽ ڪي صلاحون آهن جيڪي توهان پنهنجي گراهڪن کي انهن جي حوصلا افزائي ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا؟
منهنجي پنهنجي تجربي مان ڳالهائيندي، مون ڏٺو آهي ته ننڍيون شيون وقت سان گڏ فرق پيدا ڪن ٿيون. جلدي وزن گھٽائڻ جي اميد نه رکو ڇاڪاڻ ته عام طور تي ڳالهائڻ اهو غير صحت بخش آهي ۽ جلدي وزن وڌائڻ جو سبب بڻجندو آهي. پوءِ شيون ڪوشش ڪرڻ جهڙيون آهن وڌيڪ ڀاڄيون کاڌي ۾ شامل ڪرڻ. جيڪڏهن ممڪن هجي ته وڌيڪ غذائي جزن تي غور ڪريو جيڪي گهٽ ڪيلوريون آهن. مثال طور، سائي پنن واريون ڀاڄيون، بروڪولي، پالڪ، چاندي جي چقندر، وغيره. تمام گهڻو پاڻي پيئو.
پروسيس ٿيل کاڌي کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ غير پروسيس ٿيل متبادل ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جهڙوڪ اڇي چانورن جي بدران براون چانور.
جڙي ٻوٽين ۽ مصالحن تي وڌيڪ ڏسو ته کاڌي کي ذائقو ڏيڻ بجاءِ پروسيس ٿيل ساس ۽ ڊريسنگ. اهو چوڻ ۾، مان سمجهان ٿو ته ڪنهن به سرڪشي کي تازو ليمن يا ليمن جي رس سان گڏ لباس وانگر شاندار آهي. ورزش جي لحاظ کان اهو سڄو ڏينهن وڌيڪ هلڻ جي ڪوشش ڪرڻ بابت آهي. اهو آسان ٿي سگهي ٿو جيترو توهان جي ڊيسڪ تي وڌيڪ بيهڻ جي ڪوشش ڪرڻ، يا آفيس جي چوڌاري گھمڻ جيڪڏهن توهان ڪال ڪري رهيا آهيو. لفٽ جي بدران ڏاڪڻيون کڻڻ. توهان جي مقامي سپر مارڪيٽ ڏانهن هلڻ. ٻيهر، اهي شيون آهن جيڪي آئون ڪريان ٿو.
هن وقت مون سان گڏ گذارڻ لاءِ وڏي مهرباني، سيڪسن. اهو مزو ٿي چڪو آهي!
توهان جي مهرباني! مان صرف ايترو چئي سگهان ٿو ته مان ڪافي خوش نصيب آهيان هڪ عظيم ايجنسي سان سائن ان ڪرڻ، ڪجهه شاندار ماڻهن سان ڪم ڪرڻ، ۽ ڪجهه شاندار صفحن تي نمايان ٿيڻ؛ جيئن توهان جو ? ۽ مان منتظر آهيان ته ڇا ٿيڻ وارو آهي!
پٺيان Saxon Dunworth سوشل ميڊيا تي:
انسٽاگرام: www.instagram.com/saxondunworth
Twitter: www.twitter.com/saxondunworth
فوٽوگرافر چيڪ ڪريو رچرڊ K. Sawyer سوشل ميڊيا تي:
انسٽاگرام: www.instagram.com/richardksawyer
ويب سائيٽ: www.richardksawyer.com.