مان ڏوھاري آھيان پنھنجي گھڻي تربيت جم ۾ ڪرڻ جو، پر اونهاري ھتي آھي ۽ مون کي پنھنجي جسم کي چيلينج ڪرڻ جي ضرورت آھي نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ. جڏهن ته گهر جي اندر تربيت جا واضح عملي فائدا آهن، ٻاهر ورزش ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا ٿي سگهن ٿا - ۽ نه رڳو خوبصورت منظر!
هڪ نئين ٽيلنٽ جي خاصيت رون ڪرسٽوفر، 6'1″، نارٿ ڪيرولينا ۾ پيدا ۽ پرورش ڪئي، هڪ پروفيشنل ڊانسر ۽ هڪ NASM تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر ۽ نيو يارڪ شهر ۾ بيري جي بوٽ ڪيمپ تي هڪ استاد آهي.
Anton Lapidus هڪ ايڊيٽوريل / لائف اسٽائل فوٽوگرافر ۽ هڪ ڊانسر آهي، روسي ڄائو، اسرائيلي پيدا ٿيو ۽ هن وقت NYC ۾ رهي ٿو. انتون ڊانسرز ۽ رانديگرن سان تعاون ڪرڻ سان پيار ڪندو آهي ته جيئن انساني جسم جي حسن کي نمايان ڪري سگهجي.
انتون ۽ رون جي وچ ۾ تعاون ائٽلانٽڪ سٽي، NJ ۾ ويران ساحل تي ٿي گذريو. هن فوٽو شوٽ جو خيال NYC ۾ ايندڙ فٽنيس ماڊل طور رون جي ايٿليٽڪ جسم جي خوبصورتي ۽ مضبوط چهري جي خاصيتن کي ظاهر ڪرڻ هو.
۽ ها نتيجو طاقتور آئوٽ ڊور شاٽ آهن، نائيڪي يا ايڊڊاس جي هڪ سرگرم مهم وانگر نظر اچي ٿو، رون حوصلا افزائي ۽ اٿڻ ۽ هلڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ٻاهر هلڻ يا پيرن تي هلڻ کان علاوه سج جي نمائش جا لاجواب فائدا آهن (جڏهن توهان اهو ڪريو ٿا اعتدال، obvs). اهو ڊپريشن ۽ ٻين موڊ جي خرابين لاء هڪ عام علاج آهي.
Instagram تي Anton Lapidus جي ڪم جي پيروي ڪريو. ۽ رون سان motivated رکڻ نه وساريو.