بستري ۾ گهڻي دير رهڻ سائنس ناهي. ڪجھ تمام سادو، تمام خاص شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا توھان جي ڪارڪردگي کي بھتر ڪرڻ لاءِ. پهريون ۽ سڀ کان اهم هڪ ڪارڪردگي پريشاني تي غالب آهي. توهان جي بستري ۾ ڪافي دير تائين رهڻ جي صلاحيت جي باري ۾ پريشان ٿيڻ آساني سان ٻين خرابين جي مڪمل ميزبان کي انلاڪ ڪري سگهي ٿو، بشمول وقت کان اڳ انزال ۽ اي ڊي.
هڪ دفعو توهان دماغ جي صحيح حالت ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان پنهنجي استحڪام کي وڌائڻ ۽ شاندار طور تي انجام ڏيڻ لاء ڪجهه اضافي شيون ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ کڻڻ Extenze جيستائين توهان جو ساٿي مڪمل طور تي مطمئن نه آهي.
مشق ڪجهه ڪنڊنگ
ڪنڌ هڪ افسانو نه آهي. اهو هڪ حقيقي جنسي ٽيڪنڪ آهي جيڪو توهان کي بستري ۾ گهڻو وقت گذارڻ حاصل ڪري سگهي ٿو.
توهان مشت زني ڪرڻ دوران پنهنجو پاڻ تي ڪنڊنگ جي مشق ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان ٽيڪنڪ کي ماهر ڪري سگهو ٿا، توهان ان کي لاڳو ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا ڀائيواري جنسي تي.
ڪنارن جو تصور ڪافي سادو آهي.
جڏهن مشت زني ڪندي، توهان پنهنجو پاڻ کي orgasm جي ڪناري تي آڻيو (تنهنڪري نالو). هي اهو لمحو آهي جيڪو توهان انزال ڪرڻ بدران محرک کي بند ڪيو. پنهنجو پاڻ کي ٿورو وقت ڏيو پرسڪون ٿيڻ لاءِ ۽ ٻيهر شروع ڪريو.
توهان آخر ۾ orgasming کان پهريان ڪجهه ڀيرا پنهنجو پاڻ کي کنڊ ۾ آڻي سگهو ٿا. نه رڳو هي ٽيڪنڪ توهان کي توهان جي اڏاوتن ۽ جوش تي سٺو ڪنٽرول ڏيندو، اهو پڻ توهان جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ طاقتور orgasms ۾ حصو وٺي سگھي ٿو.
هڪ پارٽنر سان، توهان ڪجهه مخصوص طريقن سان ڪنڊنگ ڪري سگهو ٿا. جنس جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ هڪ سٺو خيال آهي (گهري دخول کان وڌيڪ اونهي تائين). توهان پڻ دخول ۽ اڳڀرائي جي وچ ۾ تبديل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان تمام گهڻو بيزار ٿي رهيا آهيو. ڪا به شيءِ جيڪا قلمي حوصلي کي گهٽائي ٿي اهو توهان جي جوش تي ضابطو رکڻ ۽ گهڻي وقت تائين رهڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي.
ڪجھ رانديڪن سان مشق ڪريو
ڪيترن ئي مردن لاء، انتهائي جوش جو بنيادي سبب آهي ڇو ته اهي ڪافي عرصي تائين نه ٿا رهن. تون ٿي سگهين ٿو جيمز بانڊ ۽ توهان اڃا تائين اهو مسئلو تجربو ڪنداسين جيڪڏهن توهان ڪافي عرصي تائين جنسي نه ڪيو آهي.
انهيء ڪري، توهان شايد ڪوشش ڪرڻ چاهيندا ته ان جوش کي پنهنجي پاڻ تي ڪنٽرول ڪريو.
جيڪڏهن توهان ڪجهه وقت لاءِ ڪنهن پارٽنر سان جنسي تعلق نه ڪيو آهي، مثال طور، توهان ڪنهن خاص ماڻهو سان ملڻ کان پهريان هڪ پسنديده رانديڪا سان تڪڙو سيشن ڪري سگهو ٿا. استعمال ڪندي a حقيقي وينجن رانديڪو ھڪڙو سادو طريقو آھي جيڪو ڪجھ ٻاڦ ڇڏڻ ۽ تيار ڪيل مقابلي ۾ اچي ٿو.
توهان کي خبر آهي ته توهان گهڻي وقت تائين بغير ڪنهن جنس جي وڃو، جلدي توهان هڪ ڀائيواري جي مقابلي دوران ايندا. نه ڏيو ته جنسي جوش ۽ اميد کي تمام گهڻي عرصي تائين تعمير ڪيو وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ان خاص ماڻهو کي متاثر ڪرڻ چاهيو ٿا. نه رڳو رانديڪا اهڙين حالتن ۾ بچاءُ لاءِ ايندا آهن، اهي توهان جي سولو برداشت جي تربيتي سيشن ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا.
سانس جي ٽيڪنڪ
سٺو جنسي ڪنٽرول تمام گهڻو توهان جي سانس سان ڳنڍيل آهي.
توهان کي خبر آهي ته هڪ ڊگهو سانس وٺڻ توهان کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن توهان پريشان محسوس ڪري رهيا آهيو. توهان جلدي اچڻ کان بچڻ لاء جنسي دوران ڪجهه ڪري سگهو ٿا.
جنسي دوران توهان جي سانس تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪريو. توهان شايد وڌيڪ کڻڻ شروع ڪيو، اونهاري سانسون جيئن توهان جاڳيا ۽ هڪ orgasm جي ويجهو وڃو. ھاڻي، پنھنجي سانس کي سست ڪرڻ جي شعوري ڪوشش ڪريو ۽ ان کي تال ۾ رکو. ساهه کڻو، پنجن تائين ڳڻيو ۽ سانس ڪڍو. هن طريقي سان، توهان هڪ آرام واري نموني تي ڌيان ڏيندو جيڪو توهان جي مدد ڪندي پرسڪون ۽ توهان جي جوش جي انچارج ۾ رهندي.
بهتر جنسي استحڪام لاءِ سانس جي ٽيڪنڪ کي ماسٽر ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت لڳن ٿا. فوري نتيجن جي توقع نه ڪريو. توهان جي سانس تي شعوري توجهه رکڻ، جڏهن ته، آخرڪار توهان جي ڪارڪردگي ۾ مدد ڪرڻ وارو آهي.
ڪيگل مشقون
اتي هڪ عام غلط فڪر آهي ته ڪيگل مشق صرف عورتن لاء سٺو آهي. pelvic فلور جي عضون کي مضبوط ڪرڻ، جيتوڻيڪ، مرد جي جنسيت تي پڻ سنجيده اثر پئجي سگھي ٿي.
pelvic فلور عضلتون اهي آهن جيڪي ٺهڻ دوران ۽ انزال دوران مشغول ٿي ويندا آهن. انهن تي ڪجهه باشعور ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ممڪن طور تي توهان جي مدد ڪندي گهڻي عرصي تائين (۽ وڌيڪ طاقتور orgasms جو تجربو).
خوش قسمت، ڪيگل مشق ڪرڻ تمام آسان آهن ۽ توهان انهن کي هر جڳهه تي مشق ڪري سگهو ٿا.
pelvic فلور عضلتون اهي آهن جيڪي توهان پيشاب جي وهڪري کي روڪڻ لاءِ پيشاب ڪرڻ دوران نچوض ڪندا آهيو.
انهن عضون کي شعوري طور تي معاهدو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان اهو ڪري سگهو ٿا گهر ۾، آفيس ۾ يا سفر دوران به. نچوڙي، ڇڪڻ کي رکو ۽ 10 تائين ڳڻيو. ڇڏڻ. ھڪڙي وقت ۾ پنجن نچوضن جو ھڪڙو سلسلو ڪريو. جيئن ته توهان معمول جا وڌيڪ عادي ٿي ويندا آهيو، توهان وڌائي سگهو ٿا وقت جي مقدار کي وڌايو جنهن جي ڀڃڪڙي ٿيڻ واري آهي ۽ توهان پڻ وڌائي سگهو ٿا ورهاست جو تعداد.
بس سانس جي ٽيڪنالاجي وانگر، ڪيگل مشقون ڪم ڪرڻ لاء ڪجهه وقت جي ضرورت آهي. صبر ڪر ۽ پنھنجي ورزش کي جاري رکو. تبديلي پهرين ۾ بتدريج ۽ نفيس ٿيندي پر آخرڪار، توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي انزال واري ڪم تي وڌيڪ چارج ۾ ڳوليندا.
ڪوشش ڪريو ڪڪڙ رنگ
ڪڪڙ جي انگوزي سادي لوازمات آهن جيڪي هڪ بنيادي طريقي سان ڪم ڪن ٿيون. اھو اھو آھي جيڪو انھن کي جنس يا مشت زني دوران استعمال لاءِ شاندار بڻائي ٿو.
هتي جو بنياد تمام، بلڪل سادو آهي.
ڪڪڙ جو انگوڙو لڳل عضون جي بنياد جي چوڌاري وڃي ٿو. اهو لچڪدار ۽ ٿورڙو محدود آهي، رت کي قلمي ٽشو اندر رکندو آهي. جيڪڏهن رت کي واپس نه ٿو ڪري سگهجي، تعمير کي ڊگهي عرصي تائين برقرار رکيو ويندو.
پهرين سولو-راند دوران ڪڪڙ جي انگن کي ملازمت ڪري سگهجي ٿو. ان کي استعمال ڪرڻ لاء هن موقعي کي استعمال ڪريو. آخرڪار، توهان ڪڪڙ جي انگوزي کي متعارف ڪرائي سگهو ٿا ڀائيواري جنس . انهن مان ڪجهه رانديون پڻ وائبرٽ ڪرڻ جي قابل آهن، جنهن جو مطلب آهي شامل ٻنهي ڌرين لاءِ خوشي.
نومبنگ ڪريم بابت محتاط رھو!
نومبنگ ڪريم اڪثر ڪري انهن ماڻهن لاءِ بهترين انتخاب جي طور تي اشتهار ڏنا ويندا آهن جيڪي بستري تي وڌيڪ وقت گذارڻ چاهيندا آهن.
جڏهن ته اهڙيون شيون مدد ڪري سگھن ٿيون، توهان کي انهن سان محتاط رکڻ جي ضرورت آهي.
نومبنگ ڪريم ۾ مقامي بيشمار دوا شامل آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهي ان جڳهه کي غير حساس ڪري ڇڏيندا آهن جنهن تي انهن کي لاڳو ڪيو پيو وڃي. تنهن ڪري، توهان جي عضون تي تمام گهڻو ڪريم لڳائڻ سان جنس مان تمام مزو ختم ٿي ويندو. جيڪڏهن توهان ان کي وڌيڪ ڪيو، موقعا آهن ته توهان ڪجهه به محسوس نه ڪرڻ وارا آهيو. ان سان گڏ، numbing ڪريم هميشه هڪ ڪنڊوم سان استعمال ڪيو وڃي. ٻي صورت ۾، توهان کي خطرو آهي ته توهان جي ڀائيواري کي گونگا حاصل ڪرڻ سان گڏ.
اهي پراڊڪٽس انهن ماڻهن لاءِ سٺو انتخاب آهن جيڪي انتهائي وقت کان اڳ جي انزال جي مسئلن کي منهن ڏئي رهيا آهن. اهي جماع کي چالو ڪندا ۽ مردن جي مسئلي جي چوڌاري ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.
باقي هرڪو، بهرحال، ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته اسٽامنا کي وڌيڪ قدرتي طريقن سان. هڪ ننڊ ڪرڻ وارو ڪريم هڪ مختصر حل آهي جيڪو حقيقي جنسي تجربي لاءِ ڪجهه نٿو ڪري. ٻيون ٽيڪنڪون شايد گهڻي وقت وٺي سگھن ٿيون نتيجن کي پهچائڻ ۾ پر سڌارو آخر ۾ تعاقب ۽ تجربو ڪرڻ جي قابل هوندو.