هڪ ٽريڊمل سڀ کان وڌيڪ پسنديده فٽنيس مشينن مان هڪ آهي، جيڪي ماڻهو گهر ۾ رکندا آهن. اهو ناقابل يقين دل جي ورزش مهيا ڪري ٿو، توهان کي فٽ رهڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ گهر ۾ رهڻ دوران ورزش جي معمولي کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي. توھان حاصل ڪري سگھوٿا مختلف قسم جي ٽريڊ ملز تي: https://www.northernfitness.ca/collections/treadmill.
پر، فٽنيس جا شوقين توهان جي گهر ۾ توهان جي ٽرمل جي مقام جي اهميت کان چڱي ريت واقف آهن. توهان جي فٽنيس سامان جو مقام تمام گهڻو متاثر ڪري ٿو ته توهان ان کي استعمال ڪندي ڪيترو مزو ڪيو. توهان کي سامان رکڻ لاءِ هڪ جاءِ ڳولڻ گهرجي جيڪا توهان کي آرامده ۽ آرام سان محسوس ڪري.
ورزش ڪرڻ دوران توهان جي چوڌاري خوشگوار ماحول توهان کي توهان جي ورزش مان لطف اندوز ٿيندو. نتيجي طور، توھان پنھنجي ورزش مان تمام گھڻو ڪري سگھوٿا. توهان کي هن آرٽيڪل ذريعي وڃڻ گهرجي جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان جي ٽرمل لاءِ صحيح جڳهه ڳولڻ بابت.
اسان سڀني اهم عنصر کي نمايان ڪيو آهي جيڪي توهان کي مشين لاء جڳهه چونڊڻ کان پهريان غور ڪرڻ گهرجي. تنهن ڪري، اچو ته ان بابت وڌيڪ پڙهو.
توهان جي ٽريڊمل کي رکڻ لاءِ ڪهڙن هنڌن تي غور ڪري سگهو ٿا؟
توھان کي ھڪڙي جڳھ تي غور ڪرڻ گھرجي جيڪا ڪافي وسيع آھي ھڪڙي ٽرمل مشين کي گڏ ڪرڻ لاءِ. پڪ ڪريو ته ان علائقي ۾ ٽريڊمل ٻين لاءِ ڪنهن به رڪاوٽ جو سبب نه بڻجي يا پنڌ جي جاءِ کي بلاڪ ڪري. ڪمري يا ڪوريڊور جي وچ ۾ ٽريڊمل کي رکڻ کان پاسو ڪريو.
ڪجھ اختيار جيڪي توھان غور ڪري سگھوٿا ھيٺ ڏنل آھن:
- رهڻ وارو علائقو
رهڻ واري علائقي ۾ هڪ ٽرمل کي رکڻ هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان وٽ ڪمري ۾ ڪافي جاء آهي. اهو هڪ مثالي جڳهه لاءِ ٺاهيندو آهي ڇو ته توهان ٽي وي تي پنهنجي پسنديده فلمون يا ٽي وي شو ڏسي سگهو ٿا يا ورزش ڪرڻ دوران پنهنجي پسنديده ميوزڪ پڻ ٻڌي سگهو ٿا. توهان پنهنجي رهائش واري ڪمري جي ونڊو ذريعي هڪ خوشگوار ٻاهرين ڏيک پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان کي سٺي موڊ ۾ رکندي.
- بيسمينٽ
توھان پنھنجي بيسمينٽ ۾ پنھنجي گھر جي جم قائم ڪري سگھو ٿا جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پرائيويسي ۽ ڪافي جاءِ فٽنيس سامان رکڻ لاءِ. عام طور تي، بيسمينٽ ڪافي وسيع آهن خالي جايون ۽ مثالي توهان لاءِ مشق ڪرڻ لاءِ بغير ڪنهن رڪاوٽ جي. تنهن ڪري، توهان پنهنجي ٽريڊمل يا ڪنهن ٻئي جم سامان کي پنهنجي بيسمينٽ ۾ رکي سگهو ٿا ۽ هڪ مؤثر ورزش حاصل ڪري سگهو ٿا.
- بيڊ روم
توهان جي بيڊ روم ۾ هڪ ٽرممل هجڻ توهان کي رازداري، آرام، ۽ آساني فراهم ڪري ٿي. توهان کي آزادي هوندي ته صبح جو سڀ کان پهرين ٽريڊمل تي وڃو ۽ سڄو ڏينهن توانائي محسوس ڪريو.
توهان جي ڪمري ۾ هڪ ٽريمل مشين سان، توهان ورزش ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان چاهيو. توهان پڻ پنهنجي پسنديده ٽي وي شوز يا فلمون ڏسي سگهو ٿا يا ٽريڊمل تي هلڻ دوران موسيقي ٻڌي سگهو ٿا.
- گيراج
عام طور تي، گيراج وٽ ڪافي ڪمرو آھي توھان جي ٽريڊمل ۾ فٽ ڪرڻ لاءِ. گيراج ۾ ورزش ڪرڻ سان توهان کي توهان جي روزاني ڪم جي شيڊول مان ڪجهه وقت ملندو.
توهان ڪم ڪرڻ دوران پنهنجو پاڻ کي جاء ڏئي سگهو ٿا. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان مشق دوران تازي هوا جو سانس چاهيو ٿا، توهان هميشه دروازو کوليو ۽ ڪجهه تازي هوا ۾ وڃڻ ڏيو.
توهان جي ٽريڊمل کي ڪمري ۾ رکڻ لاءِ صلاحون
ذهن ۾ رکو ڪجھ عنصر جڏهن توهان جي ڪمري ۾ هڪ ٽرمل وجهي. پڪ ڪريو ته ان کي اهڙي جڳهه تي رکو جتي توهان وٽ کليل جڳهه آهي، توهان کي آرام سان ۽ اڪثر ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هتي ڪجھ تجاويز آهن توهان لاءِ ٽريڊمل رکڻ لاءِ:
- پڪ ڪريو ته ٻوٽن جي چوڌاري ٽرمل ايريا. اهو توهان کي هڪ تازگي جو احساس ڏئي ٿو جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو، خاص طور تي جڏهن توهان وٽ توهان جي گيراج يا بيسمينٽ ۾ ٽرمل آهي.
- ھڪڙو جڳھ چونڊيو جنھن ۾ گھمڻ جي گھڻائي جاء آھي توھان کان پوء توھان ڪمري ۾ ٽرمل کي رکو. جيڪڏهن اهو ڀرسان خالي جاء کي محدود ڪري ٿو، اهو خاص طور تي توهان جي مشق ڪرڻ جي رضامندي تي اثر انداز ڪندو.
- سامان کي ھڪڙي ڪمري ۾ رکو جنھن ۾ اعتدال پسند گرمي ھجي. انتهائي درجه حرارت توهان کي ڪم ڪرڻ کان حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿي. ان ڪري، پڪ ڪريو ته جڳھ جيڪو توھان چونڊيو آھي ٽريڊمل لاءِ چڱيءَ طرح سان ليس آھي درجه حرارت کي منظم ڪرڻ ۽ ورزش کي توھان لاءِ آرام سان.
- اهو بهتر آهي ته فٽنيس سامان هڪ جڳهه تي هجي جتي توهان وٽ ٽي وي يا اسٽيريو سسٽم تائين رسائي هجي. هن طريقي سان، توهان مزو ڪري سگهو ٿا ميوزڪ يا ٽي وي شوز جڏهن ته ٽريڊمل تي هلندي. اهو توهان جي ورزش دوران توهان کي متحرڪ ۽ مرکوز رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- جم جي سامان کي ھڪڙي علائقي ۾ رکو جيڪو پالتو جانور جي حد کان ٻاھر آھي. پالتو جانور پنهنجي پنن سان فٽنيس سامان کي نقصان پهچائي سگهن ٿا يا ان تي گندگي يا داغ ڇڏي سگهن ٿا.
هيٺئين لڪير
اميد آهي ته، صلاحون توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون ته توهان جي گهر ۾ توهان جي ٽرمل ڪٿي رکڻ لاء. اهو بهتر آهي ته توهان جي ٽريڊمل بيسمينٽ يا گيراج ۾ هجي ڇو ته انهن جڳهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ رڪاوٽون آهن. توهان پنهنجي گھر جي سرگرمين کان پري وقت ۽ جڳهه حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ مڪمل طور تي توهان جي ورزش تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا. تنهن ڪري، جيڪو به هنڌ توهان چونڊيو، پڪ ڪريو ته اهو آرامده آهي ۽ توهان کي توهان جي ڪم ڪار مان تمام گهڻو ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو!