PnV සුවිශේෂී සම්මුඛ සාකච්ඡාවක් සහ ඡායාරූප විශේෂාංගයක්
ටොම් පීක්ස් @ MrPeaksNValleys විසිනි
රිප් බේකර් මම PnV හි ආකෘති ආවරණය කිරීමට පටන් ගත් විට මගේ ඇසට හසු වූ පළමු මාදිලිවලින් එකකි. මට කවදාවත් විරුද්ධ විය නොහැකි සරාගී ස්කැන්ඩිනේවියානු පෙනුම ඔහු සතුව ඇත. මිනසෝටා හි ජීවත් වන නූතන නොර්ස්මන් කෙනෙක්. ගෝලීය උණුසුම අමතක කරන්න, ඔහුගේ අලංකාර දීප්තිය සමඟින්, රිප්ට මිනසෝටා ප්‍රාන්තයේ සියලුම විල් 10,000 දිය කළ හැකිය!
වසර 5 ක් පමණ නිරූපිකාවක් ලෙස කටයුතු කර ඇති රිප් ගැන එක් දෙයක්, ඔහු හුදෙක් මිහිරි පුද්ගලයෙකි. මම ඔහු සමඟ වසර ගණනාවක් පුරා බොහෝ වාරයක් කතා කර ඇත්තෙමි, ඔහු උනන්දුවෙන්, නිහතමානී, කරුණාවන්ත, සෙල්ලක්කාර සහ ඔබට ප්‍රකාශ කළ හැකි වෙනත් ඕනෑම කුඩා නගරයක් මැද බටහිර ගුණාංග.
රිප් යනු පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකි, සමහර විට ඔහු යම් දිනක භෞත චිකිත්සාවකට යා හැකිය. භෞතික විද්‍යාව ගැන කතා කරන විට, රිප් පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ ආරක්ෂක අවසානයක් වූ අතර මල්ලවපොර ක්‍රීඩාවට සහභාගී විය, එබැවින් ඔහු ක්වාටර්බැක් සහ ඔහුගේ මල්ලවපොර විරුද්ධවාදීන් යන දෙකම ඉවත් කිරීමට ප්රසිද්ධය.
ඔහු බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ ඔබේ වර්තමාන ශරීර සංයුතිය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කළත්, TDEE කැල්කියුලේටරය ක්‍රියාවලිය ඉතා සරල කරයි!
ආකෘති නිර්මාණයේදී, ඔහු බොහෝ විට ජනප්‍රිය ආදර නවකතා සමඟ හඳුනාගෙන ඇති අතර එහිදී ඔහු බොහෝ පොත්වල කවරය අලංකාර කර ඇති අතර පොත් සංදර්ශන උත්සවවලදී රසිකයන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. ඔහු වසර ගණනාවක් පුරා බොහෝ දක්ෂ ඡායාරූප ශිල්පීන් සමඟ ද පෙනී සිටියේය. වඩාත් මෑතකදී, 2018 ජනවාරි මාසයේදී, රිප් NYC-පාදක ඡායාරූප ශිල්පියෙකු සඳහා පෙනී සිටියේය රික් දිනය , පිරිමි ආකෘති වෙඩි තැබීමේ ඔහුගේ කැපී පෙනෙන කාර්යය සඳහා ප්රසිද්ධය.
පහතින්, අපගේ සුවිශේෂී PnV/Fashionably Male සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී ඔබට Rippව දැන හඳුනා ගත හැකි අතර, දිනෙන් දින ඡායාරූප ගන්නා ලද Ripp ගේ සිත් ඇදගන්නාසුළු රූප පරීක්ෂා කර බලන්න:
ඔබේ උස, බර, වයස, ඇස්/හිසකෙස් වර්ණය කුමක්ද? උපන් නගරය? ඔබේ පෞරුෂය විස්තර කරන්න.
මම 6'2″ උස සහ රාත්තල් 200-210 අතර ඕනෑම තැනක බරයි. මට පෙබරවාරි 15 වෙනිදා අවුරුදු 26 යි. මගේ කොණ්ඩය අපිරිසිදු ලා දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා අතර මගේ ඇස් නිල් පාටට සමහර විට කොළ පාටට හුරුයි. මම ඉතා කුඩා නගරයක වන අතර එහි සිටියේ 130 දෙනෙකුගෙන් පමණ සමන්විත උපාධි පන්තියක් පමණි. මම දැනට ජීවත් වන්නේ මිනසෝටා හි සීතල ප්‍රාන්තයේ මිනියාපොලිස් වලින් පිටත ය. මම පිටට යන, විනෝදයට ලැදි, අලුත් දේවල් ඉගෙනීමට සහ කිරීමට මෙන්ම සංචාරය කිරීමට ප්‍රිය කරන (නමුත් සංචාරයට අකමැති) උද්යෝගිමත් පුද්ගලයෙක් බව මම කියමි.
ඉතින් රිප්, ඔබ නිරූපණ ක්ෂේත්රයට පිවිසි ආකාරය ගැන අපට කියන්න.
මම විද්‍යාලයේ නව වසරේ නිරූපිකාවක් වෙන්න පටන් ගත්තා. එය බැරෑරුම් දෙයක් නොවීය, නමුත් නව පුද්ගලයින් හමුවීමට මෙන්ම බොහෝ දෙනෙකුට තමන් කළ බව පැවසිය නොහැකි වෙනස් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට විනෝදජනක විනෝදාංශයක් විය. එය එතැන් සිට කෙමෙන් පරිණාමය වූ අතර, ඉගෙනීම සහ මගේ රැකියාව සැමවිටම මගේ ප්‍රමුඛතාවය ලෙස පැවතුනද, මම ඒ සඳහා වැඩි වැඩියෙන් කාලය කැප කළෙමි. මම ව්‍යායාම විද්‍යාව පිළිබඳ මගේ උපාධිය සාක්ෂාත් කර ගනිමින් සිටි බැවින්, මට සැහැල්ලු පන්ති බර සහ මගේ කාලසටහනට අවසර දී ඇති විට මම ආකෘති නිර්මාණයට තව ටිකක් යොමු විය. මම නිරූපණ ක්ෂේත්රයට ඇත්තටම කැමති වුණේ මම හැම විටම ක්‍රීඩිකාවක් වූ නිසා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට මා යොමු කළ නිසා, එය මගේ පියාගේ බලපෑමට ලක් වූ අතර, මම කිසිවක් වෙනස් නොකරමි. මලල ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස විශිෂ්ට තත්ත්වයේ සිටීමත් සමඟ බොහෝ අය කියනු ඇත්තේ මම නිරූපිකාවක් ලෙස උත්සාහ කළ යුතු බවයි, නමුත් කුඩා නගරවල අධ්‍යාපනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සමහර විට එය යථාර්ථවාදී ඉලක්කයක් ලෙස පෙනුනේ නැත, නමුත් මම එය හඹා යාම ගැන මම සතුටු වෙමි.
අපි මෙම විශේෂාංගයෙන් බලා සිටින Rick Day සමඟින් මෙම උද්යෝගිමත් රූගත කිරීම් ගැන අපට කියන්න. දවස සමඟ වැඩ කිරීම එතරම් විශේෂ වන්නේ කුමක්ද?
පළමුවෙන්ම, රික් ඩේ විශිෂ්ට පුද්ගලයෙක් සහ ඡායාරූප ශිල්පියෙක් වන අතර මෙම රූගත කිරීම් කිරීමට මට ආශීර්වාද විය. මට හැම වෙලාවෙම සුවපහසුව සහ සරාගී බවක් දැනුණා. ලියුම් කවරය මඳක් තල්ලු කරන අතරම, මට හොඳ හැඟීමක් ඇති බව සහතික කිරීමට ඔහු විශිෂ්ට කාර්යයක් කළේය. සෑම රූගත කිරීමක්ම එයටම ආවේණික වූ ආකාරයෙන් විශේෂයි, නමුත් මෙය තවත් සමහරකට වඩා වෙනස් කළේ, මම කී පරිදි, අපි රූගත කරන අතරතුර ඔහු මට කොතරම් හොඳ සහ විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති කළාද යන්නයි. එය ස්වභාවික හැඟීමක් සඳහා වැදගත් වන අතර පින්තූර සමඟ හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගනී.
ඔබ සමඟ වැඩ කළ වෙනත් ඡායාරූප ශිල්පීන් කවුද?
මම බොහෝ ඡායාරූප ශිල්පීන් සමඟ වැඩ කර ඇත, නමුත් මට විශාල වටිනාකමක් ලැබුණු මගේ පළමු ඡායාරූපය මම කියන්නේ සමඟ ය ජෝම් බාවායා චිකාගෝ වල. අපි ලස්සන පින්තූර ටිකක් අල්ලාගෙන අපි අතර බැඳීමක් ඇති කළා. ඊට පසු, මම තවත් බොහෝ ඡායාරූප ශිල්පීන් සමඟ රූගත කර ඇති අතර, ඔවුන් සමඟ හොඳ මිතුරන් වී ඇත ඔස්වල්ඩෝ රිවේරා පුවර්ටෝ රිකෝ හි අපට පිපිරීමක් ඇති වූ අතර මා විසින්ම ගන්නා ලද සෙල්ෆි සඳහා විශිෂ්ට පින්තූර කිහිපයක් ද ලැබුණි! (haha). සමඟ වෙඩි තැබීම රන් චෙර්මාක් , ඔහුගේ අපූරු පෞරුෂයට ගැලපෙන කැපී පෙනෙන දක්ෂතා ඇති ඔහු, දේශීය ඡායාරූප ශිල්පියෙකු සමඟ රූගත කිරීම් මෙන්ම ඉතා සුවිශේෂී විය. රෙජිනා වම්බා , බොහෝ පොත් කවර සඳහා. එය ලොස් ඇන්ජලීස් හි රූගත කිරීම ද සංග්‍රහයක් විය ස්කොට් හූවර් , එහිදී අපට අපූරු ඡායාරූප කිහිපයක් තිබුණි.
ඔබේ ආකෘති නිර්මාණ බොහොමයක් ආදර පොත් කවර ප්‍රභේදයට අයත් වේ. ඔබ මේ ආකාරයේ නිරූපණ ක්ෂේත්රයට යොමු වුණේ කොහොමද? ඔබ වඩාත්ම ආඩම්බර වන පොත් මොනවාද?
මම පොත් කවරයට පිවිසියේ නිරූපිකාවක් ද වන මගේ හොඳම මිතුරෙකුට ස්තූතිවන්ත විය, ටොමී ඩේවිඩ් , එහිදී ඔහු පෙර ප්‍රශ්නයෙන් අප දෙදෙනාම බෙදා ගන්නා සහ දන්නා දේශීය ඡායාරූප ශිල්පියා වෙත ළඟා වීමට යෝජනා කළේය; රෙජිනා වම්බා. ඒක හරියට එතනින් පිපිරුණා! ඒක තමයි මේ දවස්වල සමාජ මාධ්‍යවල තියෙන පිස්සුව. සමහර ස්වයං-ප්‍රවර්ධනයන්, මිතුරන්ගේ උපකාර සහ අන්තර්ජාලය සමඟ, ඔබේ පින්තූර යා හැක්කේ කොතැනටද සහ ඒවා දැකිය හැක්කේ කාටදැයි ඔබ කිසිදා නොදනී. මා සමඟ වැඩ කළ අපූරු කතුවරුන් දැකීමට සහ එවැනි හොඳ මිතුරන් වීමට ලැබීම ඇත්තෙන්ම මම වාසනාවන්තයි. මගේ ප්‍රියතම ආවරණ සමහරක් "ඉහළ පැති" වේ LP ඩෝවර් (මගේ පුද්ගලික යතුරුපැදිය අසලින් මා ඡායාරූපගත කර ඇත), "දාහ්ය" විසින් ටෙසා ටීවන් , "ආත්මාර්ථකාමී" විසින් Shantel Tessier , සහ කතුවරයාගෙන් තවත් කිහිපයක් එම්ජේ කානල් සහ අනෙකුත් විශ්මයජනක ඒවා; මට කාවවත් දාලා යන්න දුකයි, ඒත් මම ඒ හැමෝටම ආදරෙයි...ඒ වගේම සමහර කවර තවමත් නිකුත් කර නැහැ! shhh!
ආකෘති නිර්මාණයෙන් ඔබේ ප්‍රියතම වෘත්තීය අවස්ථා කිහිපයක් ගැන අපට කියන්න.
මෙය දැඩි ප්‍රශ්නයකි, මට ඉදිරියට යා හැකි බැවින්! මම සංචාරය කිරීමට සහ නව පුද්ගලයින් සමඟ මිත්‍ර වීමට ඕනෑම අවස්ථාවක් ප්‍රිය කරමි, එබැවින් සෑම අත්දැකීමක්ම විනෝදජනක සහ වෙනස් වේ. නමුත් ඇත්තටම කැපී පෙනෙන සමහරක් මම පසුගිය වසරේ කොටසක් වූ මියුසික් වීඩියෝවකි රන්දි කූලි විල්සන් සහ Wrecked Productions- ලස්සන කටහඬකින් යුත් නැඟී එන කලාකරුවෙකු විසින් සංගීත වීඩියෝවක් නිර්මාණය කරන ලද අතර එහි ප්රධාන චරිතය රඟ දැක්වීමට මම ඉතා සතුටින් තෝරා ගත්තෙමි, එය මට අතපසු නොකිරීම ගැන මම සතුටු වන අපූරු අත්දැකීමක් විය මත. අසිරිමත් සමග කතෘ සිදුවීමක් මෙන්ම එම්ජේ ෆීල්ඩ්ස් එහිදී අපි ටම්පා ෆ්ලොරිඩාවේ මෙම දර්ශනීය මන්දිරයේ නැවතී සිටි අතර, නව පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අපම වීමට සහ බොහෝ විනෝද වීමට. පුවර්ටෝ රිකෝ වෙත ගොස් දැන් දිගුකාලීන මිතුරෙකු සහ ඡායාරූප ශිල්පියෙකු හමුවීමේ අවදානමක් ගැනීම ගැන මට හොඳ මතකයක් ඇත- - මට කිසි දිනෙක නිරාවරණය නොවූ විවිධ සාම්ප්‍රදායික ආහාර අඩවි නැරඹීමට සහ උත්සාහ කිරීමට මට ලැබුණි; එය විශිෂ්ට මිතුරෙකු සමඟ විශිෂ්ට අත්දැකීමක් විය.
රිප්, ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට ඇති ඇල්ම සහ ව්‍යායාම විද්‍යාව පිළිබඳ ඔබේ උපාධිය ගැන අපට කියන්න.
මගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාව කෙරෙහි ඇති ඇල්ම මගේ මුළු ජීවිතයම ක්‍රීඩා (මල්ලව පොර සහ පාපන්දු) ක්‍රීඩාවේ යෙදීමෙන් පැන නගී. මගේ හොඳම මිතුරා (මගේ තාත්තා) ඔහු කුඩා කාලයේ එම ක්‍රීඩාවම කළ ඔහු මාව උනන්දුවෙන් දිරිමත් කළේය. මම 8 වසරේ ඉගෙනුම ලබන විට මට ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය වූ වහාම සහ මට විය හැකි හොඳම මලල ක්‍රීඩකයා වීමට අවශ්‍ය වූ වහාම අපි එකට උස්සා ගත්තෙමු. ඒ සඳහා හොඳම ක්‍රමය ශාරීරික යෝග්‍යතාව බව මගේ තාත්තා කීවා, මම කවදාවත් ආපසු හැරී බැලුවේ නැහැ. මම ව්‍යායාම විද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රවේදී උපාධියක් ලබා ගත් නිසා ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ සමහර ව්‍යායාම මෙන්ම මගේම ආහාර වේල මනාව සකස් කරන්නේ කෙසේද (මට හහ්හා අවශ්‍ය වූ විට) මට තවදුරටත් තේරුම් ගත හැකි විය.
ඔබ පෞද්ගලිකව වඩාත්ම ප්රතිලාභ ගෙන දෙන අභ්‍යාස 2 හෝ 3 මොනවාද? ඔබට වැඩිපුරම පැසසුම් ලැබෙන්නේ ඔබේ පෙනුමෙන් කුමන කොටසද?
හ්ම්ම්, කකුල් පුහුණු කිරීමට මම කැමතියි! කුඩා කාලයේ මට මේ ක්ෂේත්‍රයේ අඩුවක් තිබුණා, ඒ නිසා මේ ක්ෂේත්‍රය දියුණු කිරීම මගේ අරමුණයි. කෙසේ වෙතත්, එය මගේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිපුරම වැඩි කරන අතර මට වඩාත් ඵලදායී හැඟීමක් ඇති කරන බැවින් මම දැන් කකුල් දිනයට සම්පූර්ණයෙන්ම කැමතියි. මම මෙම ලුන්ග් ව්‍යායාමය කරන්නේ මගේ හිසට ඉහලින් ගොළුබෙල්ලා සමඟිනි...එය ස්ථායීකරනයද වැඩි දියුණු කරන අතර, 14-16 පුනරුත්ථාපන (කකුලකට 7-8) මෙන්ම පැටවුන් සඳහා රාත්තල් 55 ගොළුබෙල්ලන් සහිත එවැනි ඝාතකයකි. මම ඔවුන් සමඟ බොහෝ දුර පැමිණ ඇත, එබැවින් ප්‍රගතිය දැකීම සතුටක්. පැසසුම් සම්බන්ධයෙන්,
මම අවාසනාවන්ත ලෙස මගේ තොල් හෝ ඇස් දෙකට ඇත්තටම බලපෑම් කළ නොහැකි යැයි කියමි, එබැවින් මම ඒ සම්බන්ධයෙන් වාසනාවන්ත වූ බව සිතුවෙමි!
ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ කර ඇති නිරූපණ නොවන රැකියා මොනවාද?
මම දැනට මෙහෙයුම් අධීක්ෂකවරයෙකු වන අතර මගේ සමාගමේ මෙහෙයුම් පැත්ත පවත්වාගෙන යාමට උදව් කරන, සම්මුඛ පරීක්ෂණ පැවැත්වීම සහ අයදුම්කරුවන් බඳවා ගැනීම / පරීක්ෂා කිරීම, මම මෙයට කැමතියි, මන්ද මට අන් අය සමඟ, කණ්ඩායමක් තුළ වැඩ කිරීමට හැකි වන අතර, මම ස්වභාවිකව උපන් නායකයෙකු වන නිසා ආඩම්බර වෙමි. මගේ කාර්යයේදී සහ සෑම විටම එය සිදු කරයි! එය මට පරිපූර්ණ ස්ථානයකි.
රිප් බේකර් ගැන දැනගත් විට මිනිසුන් පුදුම වන්නේ කුමක් ද?
මම කිසිවෙකු විනිශ්චය නොකිරීමට මගේ උපරිමය කරන අතර අවස්ථාවක් සහ අවස්ථාව ලබා දෙන තාක් කල් මට යමක් ඉගෙන ගැනීමට හෝ බොහෝ අය සමඟ මිත්‍ර වීමට හැකි බව විශ්වාස කරමි.
ශීත මිනසෝටා හි ජීවත් වීම මොන වගේද? ඔබ කවදා හෝ LA, New York හෝ Miami වෙත යාමට සිතා තිබේද?
මිනසෝටා යනු ඉතා අලංකාර රාජ්‍යයකි, මම ටුන්ඩ්‍රා ශීත කාලය ගැන පැමිණිලි කළත්, එය THATTTTT නරක නැත! ගිම්හානය විශ්මයජනකයි, ප්රමාණවත් තරම් දිගු නොවේ! සමස්තයක් වශයෙන්, මම මෙහි එයට කැමතියි, නමුත් මමත් මෙතැනින් ඉවත් වීමට සූදානම්! ඔව්, අවස්ථාව උදා වුවහොත් මම මාරු වීමට සලකා බලමි, මම බැඳී සිටිමි. මගේ වර්තමාන රැකියාවේ තව ටික කලක් රැඳී සිට අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට මට අවශ්‍ය වුවද, ජීවත්වන ජීවිතය එය ප්‍රබල කරයි!
ඔබට ආකෘතිය සොයාගත හැකිය රිප් බේකර් සමාජ මාධ්ය මත:
Instagram: https://www.instagram.com/rippbaker/
ෆේස්බුක්: https://www.facebook.com/RippBakerFitnessModel/
ට්විටර්: https://twitter.com/RippBaker
ඔබට ඡායාරූප ශිල්පියෙකු සොයාගත හැකිය රික් දිනය හිදී:
Instagram: https://www.instagram.com/rickdaynyc/
ට්විටර්: https://twitter.com/rickdaynyc
40.715033-73.984272