ඕනෑම පරණ ටී ෂර්ට් එකක් සහ කොට කලිසමක් කරනවා නේද? වැරදි. ඔබ ක්‍රියාශීලී සහ ක්රීඩා කරන නිසා ඔබ අඳින පළඳින ආකාරය නොසලකා හැරිය හැකි බව ඉන් අදහස් නොවේ. බොහෝ ක්රීඩා වල අනියම් නිල ඇඳුමක් ඇති අතර තවත් බොහෝ ක්රීඩා වල පෙනුම නවයට අඳින බව පෙනේ. ටෙනිස් සිට අශ්වාරෝහක පැදීම දක්වා, පෝලෝ කමිසයක් භාවිතා කරන අසංඛ්‍යාත ක්රීඩා ඇති අතර විලාසිතාමය වීම නොසලකා හරිනු නොලැබේ. සරල උපක්‍රම කිහිපයක් සමඟින් ඔබට රිසි සේ දිවීමට, පැනීමට සහ දහදිය දැමීමට පහසුව සහ ඉඩ ලබා ගත හැකි අතර එය කරන විට හොඳ පෙනුමක් ලබා ගත හැක. ශ්‍රිතය පිහිටුවීමට පසුපස ආසනයක් ගත යුතු නැත. එබැවින් තවදුරටත් කතා නොකර, මෙන්න ඔබට ඔබේ විලාසිතාව තෝරා ගත හැකි ආකාරය, එවිට ඔබට ඔබේ හොඳම පෙනුමෙන් ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකිය.
කාලගුණය සඳහා ගිණුම
ව්‍යායාම් ශාලාවට යන විට අපි සැනසිල්ල ගැන සිතන්නෙමු, මන්ද අපගේ අවධානය යොමු වන්නේ පිළිස්සුම් දැනීම කෙරෙහි ය. තවද, ඔබ මා වැනි යමක් නම්, ඔබට ප්‍රසිද්ධියේ ස්නානය කිරීමෙන් වැළකී නිවසේ සෝදාගත හැක. ව්‍යායාම් ශාලාවෙන් පිටවන විට, ඔබේ ටී-ෂර්ට් එක හරහා දහඩිය දැමීමෙන් පසු ඔබට නියුමෝනියාව වැළඳී නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා හුඩි හෝ ස්ෙවට් ෂර්ට් මත විසි කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ තෙත් නම් මෘදු සුළඟක් පවා ව්යසනකාරී විය හැකි අතර ඔබ චිකන් සුප් සහ සිසිල් ඖෂධ සමඟ ඇඳේ වැතිර සිටී නම්, ඔබට එම ජයග්රහණ සිප ගත හැකිය. ඔබ හුඩි සහ කොට කලිසම් පෙනුමට නොපැමිණෙන්නේ නම්, ධාවන ඇඳුමක් සලකා බලන්න. ඔවුන් ඕනෑම වයසක විලාසිතාවක් වන අතර අවුරුද්ද පුරා වැඩ කරයි. ඔබ ජීවත් වන්නේ ශීත දේශගුණයක නම් සහ ඒවා විවිධ සුදුසුකම් වලින් පැමිණේ නම් තාප ද්‍රව්‍ය වඩාත් සුදුසු වේ. ඒ කියන්නේ ඔබ එළිමහනේ ජෝගිං කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, දැඩි කකුලේ ව්‍යායාමයකින් පසු ඔබට ලිහිල් කලිසමක් පැළඳීමට හෝ ඔබේ කොට කලිසමට යටින් උණුසුම් වන කකුල් පැළඳීමට හැකිය. ස්කී කැප් එකක් සහ අත්වැසුම් පැළඳගෙන දුවන රොකී ඔහුගේ පුහුණු මොන්ටේජ් අතරතුර සිතන්න.
නිල ඇඳුම්
මම කණ්ඩායමක නැහැ; මම නිල ඇඳුමක් අඳින්නේ නැහැ - ඒක තමයි අපි දෝෂ සහිත තර්කනය ලෙස හැඳින්වූයේ. සෑම ක්‍රීඩාවකටම නිල ඇඳුමක් තිබේ. බර ඉසිලීමේ ක්‍රීඩකයින් පටි, මැණික් කටු ආවරණ සහ බයිට් ගාර්ඩ් භාවිතා කරයි, පාපන්දු ක්‍රීඩකයින් ක්ලීට් පැළඳ සිටී, පැසිපන්දු ක්‍රීඩකයින් දිගු කොට කලිසම් අඳිති. මෙයින් බොහෝමයක් ක්‍රියාකාරී වන අතර, දිගු කොට කලිසම් යනු උණුසුම් කොට කලිසම් ඇඳ සිටින උස පිරිමි ළමයින් ක්‍රීඩාව පාහේ විනාශ කළ බැවිනි - අවම වශයෙන් විලාසිතාමය වශයෙන්. සෑම ක්‍රීඩාවකටම වෙනම පෙනුමක් ඇත. ඔබ ක්‍රිකට් ක්රීඩා කරන්නේ නම් ඔබට උණුසුම් ජම්පරයක් අවශ්‍ය වේ, ඔබ අශ්වයින් පදින්නේ නම් ඔබට පයිකර් ඇඳුම් අවශ්‍ය වේ, සහ ඔබ පෙට්ටියකට යන්නේ නම් ඔබට අත්වැසුම් සහ ප්‍රමාණයෙන් වැඩි කෝප්පයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබේ ක්‍රීඩාව සඳහා නිවැරදි ඇඳුම් ඇඳීමට වග බලා ගන්න. ක්රීඩා නිල ඇඳුම් බොහෝ විට ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ඔවුන්ගේ නිශ්චිත ක්‍රීඩාවේ යෙදෙන විට මුහුණ දෙන තත්වයන් සඳහා හේතු වේ. එය වායුගතික විද්‍යාව හෝ කාලගුණ ආරක්ෂණ වේවා, භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය සහ මෝස්තරයට ගැලපෙන්නේ අවම වශයෙන් අත්තනෝමතික නොවේ.
ඔබගේ සමීපත්වය සඳහා අඳින්න
ඔබ කිසියම් වෘත්තීය මට්ටමකින් ක්රීඩා කරන්නේ නම්, ඔබට මාධ්‍ය සඳහා ඉහළ මට්ටමේ යමක් අවශ්‍ය වේ. එය සම්පූර්ණ මාධ්‍ය හමුවක් හෝ සරල පශ්චාත්-ක්රීඩා scrum එකක් වේවා, ඔබට හොඳ පෙනුමක් අවශ්‍ය වේ. සෑම වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයෙකුටම ඔවුන්ගේ විශාල ක්‍රීඩාවෙන් පසු ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්‍ය වේ. දහඩිය, වෙහෙසට පත් පෙනුමට පමණක් නිවැරදි හැඹිලි පශ්චාත් ක්‍රීඩාවක් නොමැත. දිනුවත් පැරදුනත්, මලල ක්රීඩා ශරීරයක් මත හොඳින් සවි කර ඇති ඇඳුමකට වඩා උසස් කිසිවක් නැත. ඔබට අනියම් පෙර සහ මැද-තරගය සහ අර්ධ-සම්පූර්ණ විධිමත් පශ්චාත්-ක්‍රීඩාව විය හැක. මතක තබා ගන්න, හොඳ පෙනුමක් මිල අධික විය යුතු නැත. ඔබ ඒවා සෙවූ විට ඔබට දැරිය හැකි මිලකට ගුණාත්මක ඇඳුම් සොයාගත හැකිය.
නිවැරදි ගියරය සොයා ගන්න
අපි හැමෝම දැකලා තියෙනවා ව්‍යායාම් ශාලාවේ විරංජනය කළ ටී ෂර්ට් එක ඇඳගෙන සිටින පුද්ගලයා හෝ කොර සම්මන්ත්‍රණවලදී ඔබට නොමිලේ තෑගි බෑග්වල ලැබෙන දේවල් ඇඳගෙන සිටින පුද්ගලයා. සමහරු මම-ඇත්ත වශයෙන්ම සැලකිලිමත් නොවන පෙනුම සඳහා යන අතර තවත් සමහරු එය අලස බව දකිති. ඔබට ඔබේ හොඳම හැඟීම සහ ඔබේ හොඳම පෙනුම ලබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබ වැඩ කරයි. ක්රීඩා ඇඳුම් සමාගම් එහි ඇති සෑම ක්‍රීඩාවක් සඳහාම ක්‍රියාකාරී, විලාසිතාමය ඇඳුම් නිර්මාණය කර ඇත්තේ එබැවිනි. ඔබ තෝරා ගන්නා වෙළඳ නාමය සහ ඔබ ක්රීඩා කරන ක්‍රීඩාව සඳහා සුදුසු ඇඳුම් සොයා ගන්න. ඔබේ මැරතන් ධාවන තරඟය සඳහා ඔබට දහඩිය විදින ද්‍රව්‍යයක් අවශ්‍ය වුවද, අශ්වයින් පැදීම සඳහා තරඟ ජැකට් එකක් හෝ බොක්සිං පුහුණුව සඳහා ප්රධාන ආරක්ෂකයෙක් අවශ්‍ය වුවද, ක්රීඩා ලෝලීන් බොහෝ ක්‍රියාකාරී, හැඩකාර විකල්ප ඉදිරිපත් කිරීමට පෙර සිතා ඇත.
හැඩයේ රැඳී සිටියදී හොඳ පෙනුමක් කිසිදා පහසු හෝ සරල වී නැත. ඔබේ පුද්ගලික විලාසය සොයා ගැනීම ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර හැඩකාර වීමට උපකාරී වේ. විල් ස්මිත් ඔහුගේ බෙල්-එයාර් රේඛාව සමඟින් ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින් පවා මලල ක්රීඩා විලාසිතා රේඛා ආරම්භ කර ඇත. මයිකල් ජෝර්ඩන් ඔහුගේ එයාර් ජෝර්ඩන්ස් සමඟ ස්නීකර් සංස්කෘතිය ඇති කළ අතර ප්‍රවණතා කිසි විටෙකත් අවසන් නොවනු ඇත. ඔබේ ක්‍රීඩාවට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ ශෛලිය සකස් කර එය ඔබේ පෞද්ගලික අනන්‍යතාවය නැති කර නොගෙන, නිවැරදි ආම්පන්න සොයා ගැනීමෙන්, අවස්ථාවට අනුව ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය වෙනස් කිරීමෙන්, සහ ඇත්ත වශයෙන්ම, කාලගුණික තත්ත්වයන් සඳහා ගණන් ගැනීමට අමතක නොකරන්න.