Ak ste v dlhodobom vzťahu, viete, že láska znamená neustále vzostupy a pády. Má to, samozrejme, svoje úžasné svetlé stránky, no znamená to aj veľa tvrdej práce, zvládanie výbuchov žiarlivosti, emocionálnej záťaže alebo traumy. A zdravý, zrelý vzťah vyžaduje nielen lásku, ale aj veľa zodpovednosti, lojality a oddanosti.
Bohužiaľ, realita dokazuje, že je ťažké udržať túto tvrdú prácu vyváženú medzi dvoma ľuďmi. Mnohokrát má jedna strana vzťahu pocit, že tvrdo pracuje na tom, aby bol vzťah zdravý a plný lásky a splnil všetky potreby svojho partnera, zatiaľ čo druhá osoba... je len tam.
Tiež máte pocit, že ste tým, kto neustále dáva, no medzitým stráca svoje vlastné potreby? Našťastie existuje spôsob, ako konečne získať to, čo od vzťahu chcete, bez toho, aby ste ubližovali alebo ignorovali svojho partnera. Ak chcete spoznať naše tajomstvo šťastného vzťahu s vašou výnimočnou osobou, pokračujte v čítaní.
Buďte otvorení, nie podriadení
Aby ste si udržali duševné zdravie na svojom mieste, musíte sa vzdať myšlienky súhlasiť so všetkým, čo si váš partner praje. Nezabudnite byť otvorený, ale nie podriadený; počúvajte ich nápady, ale nenúťte sa ich napĺňať, ak sa na to necítite.
Premýšľajte o svojom sexuálnom živote. Ak má váš partner sexuálne sklony, nie ste v žiadnom prípade povinní sa do nich zapletať, ak nezdieľate ich záujem. Ak chcete mať zdravý a príjemný sex, nemali by ste nič nútiť ani sa správať, že veci sú dobré, keď nie sú.
Ak sa pár sexuálne neklikne, nie je to koniec sveta; v dnešnej dobe môžu mnohé vychytávky pomôcť človeku dosiahnuť sexuálne uspokojenie bez toho, aby na partnera príliš tlačili. Ak váš partner miluje určité sexuálne hračky alebo polohy a vy nie, môžete mu zaobstarať erotickú pomôcku alebo dokonca sexuálnu bábiku. Stane sa tak skvelým a zdravým darčekom pre vášho partnera a zbaví vás tlaku. Ešte jedna poznámka: ak si chcete kúpiť dobrý produkt, uistite sa, že ste získali gadget z dôveryhodného zdroja, ktorý ponúka iba hračky bezpečné pre telo. Môže to byť https://www.siliconwives.com alebo akýkoľvek iný certifikovaný výrobca.
Pamätajte: vy ani vaše telo nie ste nikomu nič dlžní. Vždy robte len to, čo uznáte za vhodné.
Spoznajte sa lepšie
Budovanie stabilného vzťahu si vyžaduje pevné základy. Základom ste v tomto prípade vy. Kedy ste naposledy premýšľali o svojich vášňach, pudoch alebo záujmoch? Aby ste mohli komunikovať o svojich potrebách svojej špeciálnej osobe, najprv sa musíte uistiť, že poznáte seba a svoje hodnoty.
Nájdite si čas len pre seba – zistite, aký druh romantiky vám pripadá správny, čo od toho druhého skutočne vyžadujete a ako vyzerá vaša vysnívaná vízia spoločného života s ním. Môžete si začať písať denník, v ktorom si zaznamenáte svoje pocity v určitých momentoch, alebo si dohodnite stretnutie s terapeutom, ktorý vám môže pomôcť objaviť vás a vašu cestu.
Pamätajte - potešiť svojho partnera je možné len vtedy, ak sú vaše potreby a požiadavky jasné a vy ste so sebou spokojní.
Objavte svoju hodnotu
Jednou zo základných vecí v živote je sebaláska. Môže sa to zdať ako fráza, ale uisťujeme vás, že ak začnete milovať sami seba, zmení sa to, ako vidíte svet a ako svet vidí vás.
Ak si nevážite a nevážite seba a svoj čas, nebudú to robiť ani ľudia – dokonca ani vaši najbližší. Neustály súhlas so všetkým vás nikdy nedostane do problémov, ale nepomôže vám ani k tomu, aby ste sa vo vzťahu cítili platní a rovnocenní.
Ak chcete objaviť svoju hodnotu, hľadajte niečo, v čom ste dobrí. Možno si môžete nájsť nejaké koníčky, prijať novú pracovnú príležitosť, prípadne by ste sa chceli naučiť novú zručnosť?
Nakoniec je to všetko o tom, aby ste si dokázali, že dokážete čokoľvek, pre čo sa rozhodnete.
Získanie dôvery v nové oblasti života vám poskytne emocionálnu vzpruhu, ktorú potrebujete, ako aj pocit sily a sebadôvery. Ako sebavedomý človek sa už nebudete chcieť ničomu prispôsobovať s vedomím, že iba vy môžete rozhodovať o svojom živote a môžete robiť, čo chcete.
Majte na pamäti, že aj ako sebavedomý človek môžete urobiť radosť svojmu výnimočnému človeku – tentoraz však so stanovenými hranicami a očakávaniami.
Mať svoj vlastný svet
Hoci trávenie každého dňa so svojou milovanou osobou signalizuje, že vaše puto je silné a pevné, nemusí to byť nevyhnutne zdravé. Pokiaľ ide o vzťahy, odborníci vždy odporúčajú obom ľuďom, aby mali každý samostatný svet, ktorý by bol len ich.Nie je to o vedení tajného, druhého života s niekým iným; namiesto toho premýšľajte o tom, že máte svoj vlastný okruh priateľov alebo svoje jedinečné vášne. Zdieľanie každého aspektu života je skvelý pocit, ale z dlhodobého hľadiska to negatívne ovplyvňuje vzťah aj duševné zdravie každého človeka.
Zabudnite na to, že ste polovica jablka; v skutočnosti by ste mali byť jeden, úplný, celý sám sebou. Takto budete seba a svoju pozíciu vo vzťahu rešpektovať natoľko, že si nastavíte hranice a jasne komunikujete svoje potreby.
Nová kapitola, rovnaký vzťah
Vzťahy nie sú jednoduché. Čo je však ešte náročnejšie, je naučiť sa klásť seba na prvé miesto. Možno vás v detstve učili, že je egoistické uprednostňovať svoje pocity alebo potreby nad pocitmi alebo potrebami niekoho iného. Ak je to tak, vyhoďte tieto učenia z okna a naučte sa novú mantru: váš život je len o vás.
Ľudia, vzťahy, priatelia – všetci prichádzajú a odchádzajú. Čo s vami vždy zostane, ste... vy sami. Nestrácajte svoj drahocenný čas snahou urobiť druhých vždy šťastnými – namiesto toho urobte šťastným vás. Vybavení našimi tipmi môžete teraz začať svoju cestu sebaobjavovania. Veľa štastia!