Videá o posilňovaní pre začiatočníkov

Anonim

Každý chce zarábať peniaze online. Zarábanie peňazí navyše prostredníctvom videí je jedným z najväčších trendov pre fitness profesionálov. Všetko, čo potrebujete, je videokamera na vašom smartfóne alebo notebooku, aby ste mohli začať s filmovaním. Aby ste sa naučili robiť vynikajúce videá, musíte veľa trénovať. Ale musíte sa riadiť niekoľkými tipmi, aby ste si ušetrili frustráciu, ktorou som prešiel za posledných pár rokov.

Videá o posilňovaní pre začiatočníkov 25653_1

Prvá vec je, že si musíte presne naplánovať, čo budete natáčať. Ak chcete za svoje peniaze zarobiť čo najviac, mali by ste najskôr natočiť základy. Samozrejme to závisí od vášho štýlu silového tréningu a cvičebných programov, ktoré vytvoríte pre svojich divákov. Napríklad najprv budete musieť nafilmovať drepy, mŕtvy ťah alebo tlak na lavičke, aby ste ozvláštnili osem zdvíhaní. Mali by ste začať veľmi pomaly rozvíjať svoju databázu tréningových videí a prispôsobiť sa celému natáčaniu videa. Tieto otázky však nechávam na vás, aby som vám pomohol zlepšiť váhu tréningové videá pre začiatočníkov.

Videá o posilňovaní pre začiatočníkov 25653_2

  • Kde to ideš natáčať?
  • Aké cviky budeš natáčať?
  • Aký rám sa chystáte implementovať?
  • Ktoré zábery chcete nasnímať s rovnakým orámovaním?
  • Aký zdroj svetla použiješ?
  • Idete si najať niekoho, kto vám to nahrá?
  • Idete sa nahrávať? S akým zariadením?
  • Zahrniete do týchto videí zvuk? Čo budete nahrávať?
  • Najmete si nejakého video editora na úpravu záberov? Ak nie, potom sa to naučíte upraviť video?
  • Aký softvér najradšej používate na úpravu týchto záberov?
  • Ako nahráte tento obsah? YouTube? Facebook?

Ak si to naplánujete dopredu, ušetrí vám to veľa času pri natáčaní vášho dňa. Po druhé, musíte úspešne strieľať. Postupom pokusu a omylu som sa naučil niekoľko pravidiel pre svoje fotenie. Stretnutie s problémami v deň natáčania je úplne normálne.

Videá o posilňovaní pre začiatočníkov 25653_3

Oblečenie s úzkymi vzormi, ako sú bodky, pásiky atď. Vytvára fenomén nazývaný moaré efekt, takže je lepšie ho nenosiť. Spôsobuje skreslenie vášho oblečenia na videu. Dávajte pozor, dámy, niektoré kompresné oblečenie tiež spôsobuje tento efekt a je to neuveriteľne rušivé.

  1. Nikdy nenoste oblečenie, ktoré je príliš svetlé alebo príliš tmavé, najmä ak používate štúdiové osvetlenie.

    Budú chvíle, keď budete na nerozoznanie od svojho pôvodu. Bohužiaľ, pravdepodobne budete mať zrnité a nekvalitné video, ak sa pokúsite zosvetliť svoje video, aby ste vo fáze úprav vytvorili väčší kontrast.

  2. Ak natáčate vonku, snažte sa natáčať počas zamračeného alebo zamračeného dňa alebo čo najbližšie k východu a západu slnka

    Ak sa pokúsite nahrávať na poludňajšom slnku, vaše videá môžu byť zle zafarbené. Ak však natáčate v interiéri, mali by ste sa pokúsiť nájsť miesto, ktoré má dobré osvetlenie. Mali by ste sa vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu alebo tieňom, pretože vďaka nim sú videá nekonzistentné. Prenájom alebo kúpa niektorých lacných svetiel vám tiež pomôže vyrovnať svetlo a vytvoriť profesionálny vzhľad.

  3. Neskúšajte ani sa nespoliehajte na zvuk z fotoaparátu, ak chcete mať k videám zvuk

    Palubný zvuk je nízkej kvality. Obdobie! Na ukážku cvičenia by som vám odporučil použiť brokovnicový mikrofón, pretože niektoré iné mikrofóny spôsobia veľmi hlasné skreslenie vášho zvuku. Netreba veľa na to, aby sa váš záber pokazil, dokáže to aj ten najmenší drhnutie látky, vlasov alebo rúk v blízkosti mikrofónu.

  4. Je lepšie nahrávať videá so silovým tréningom s podobnými nastaveniami, ak je to možné, spoločne

    Nastaviť nový záber si vyžaduje čas a nepodceňujte to. Zvážte čas, ak v ten deň plánujete odfotiť viac ako 5 cvičení.

  5. Fluorescenčné osvetlenie alebo vysokofrekvenčné osvetlenie spôsobuje na vašich videách blikajúci efekt

    Toto osvetlenie môžete vidieť v miestnej telocvični. Nemôžeme rozpoznať blikanie v očiach, ale náš fotoaparát ho dokáže rozpoznať a zničí celý záber.

  6. Nepodceňujte silu malých detailov

    Váš outfit by mal dobre ladiť s tónom pleti/farbou očí/farbou očí/farbou vlasov. Vaše zuby by mali byť čisté a vybielené. Ženy, nechajte si upravovať nechty v tmavej farbe a muži, nechajte si nechty očistiť, ostrihať a vyleštiť. Mali by ste sa uistiť, že vlasy medzi zábermi nie sú rozlietané a oblečenie by malo byť správne zarovnané. Tieto malé detaily zohrávajú veľkú úlohu pri posúvaní videa na vyššiu úroveň. Čo môže byť horšie ako ten odštiepený lak na nechty, mierny klinček a kúsok brokolice v zuboch?

  7. Upravte svoje videá, aby ste pridali osobitosť značky

    Keď skončíte s natáčaním videa a nahrávaním zvuku, musíte tento obsah upraviť. Úprava trvá dlhšie ako natáčanie tréningového videa. Použite a dobrý nástroj na úpravu vášho videa . Nástroj, ktorý je spoľahlivý, ľahko sa učí a je lacný. Urobte si prieskum, pretože na trhu je k dispozícii množstvo bezplatných možností softvéru na úpravu.

Videá o posilňovaní pre začiatočníkov 25653_4

Urobili ste všetko, teraz musíte nahrať svoj obsah. Nahrajte svoj obsah na rôzne platformy sociálnych médií alebo na svoj web. nerob si starosti. Nie je to tak, že si jediný, kto si tým prešiel. Všetci sme boli tam, kde si teraz ty. Všetko, čo potrebujete, je pokračovať v cvičení a mať trpezlivosť. S praxou a trpezlivosťou sa vám podarí natočiť video, ktoré na tvári publika vyvolá „wow“ reakciu. Takže buďte trpezliví a pokračujte v cvičení.

Čítaj viac