![Podrobnosti zdieľajú výsledky z fotenia s Nickom Jonasom pre vydanie z novembra 2014. Promoting Kingdom, kde hrá bojovníka, musel Jonas nabaliť kilá svalov. V rozhovore pre Details Jonas vysvetľuje: „Mal som asi šesť týždňov na to, aby som nabral 12 až 15 libier svalov, kým sa začalo natáčanie v Kingdom [DirecTV] – moja postava je bojovník, ktorého silnou stránkou je zápasenie a zápasenie. Diéta mala na tom veľa spoločného. Z konzumácie asi 3 000 kalórií denne som prešiel na 4 200! Paleta, donášková služba, mi poslala tri jedlá denne a občerstvenie. Bol to neuveriteľný spôsob, ako vedieť, že dostávam to, čo potrebujem na budovanie svalov a nemusím na to myslieť. Raňajky boli zvyčajne omeleta so zeleninou a kešu syrom, karbonátky z morčacieho mäsa a nejaké ovocie; obed a večera budú chudé bielkoviny, zelenina a orechy; občerstvenie pozostávalo z vecí ako hrášok s arašidovou omáčkou.“ Prečítajte si viac na Details.com.](/userfiles/238/31126_1.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-001")
![Podrobnosti zdieľajú výsledky z fotenia s Nickom Jonasom pre vydanie z novembra 2014. Promoting Kingdom, kde hrá bojovníka, musel Jonas nabaliť kilá svalov. V rozhovore pre Details Jonas vysvetľuje: „Mal som asi šesť týždňov na to, aby som nabral 12 až 15 libier svalov, kým sa začalo natáčanie v Kingdom [DirecTV] – moja postava je bojovník, ktorého silnou stránkou je zápasenie a zápasenie. Diéta mala na tom veľa spoločného. Z konzumácie asi 3 000 kalórií denne som prešiel na 4 200! Paleta, donášková služba, mi poslala tri jedlá denne a občerstvenie. Bol to neuveriteľný spôsob, ako vedieť, že dostávam to, čo potrebujem na budovanie svalov a nemusím na to myslieť. Raňajky boli zvyčajne omeleta so zeleninou a kešu syrom, karbonátky z morčacieho mäsa a nejaké ovocie; obed a večera budú chudé bielkoviny, zelenina a orechy; občerstvenie pozostávalo z vecí ako hrášok s arašidovou omáčkou.“ Prečítajte si viac na Details.com.](/userfiles/238/31126_2.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-002")
![Podrobnosti zdieľajú výsledky z fotenia s Nickom Jonasom pre vydanie z novembra 2014. Promoting Kingdom, kde hrá bojovníka, musel Jonas nabaliť kilá svalov. V rozhovore pre Details Jonas vysvetľuje: „Mal som asi šesť týždňov na to, aby som nabral 12 až 15 libier svalov, kým sa začalo natáčanie v Kingdom [DirecTV] – moja postava je bojovník, ktorého silnou stránkou je zápasenie a zápasenie. Diéta mala na tom veľa spoločného. Z konzumácie asi 3 000 kalórií denne som prešiel na 4 200! Paleta, donášková služba, mi poslala tri jedlá denne a občerstvenie. Bol to neuveriteľný spôsob, ako vedieť, že dostávam to, čo potrebujem na budovanie svalov a nemusím na to myslieť. Raňajky boli zvyčajne omeleta so zeleninou a kešu syrom, karbonátky z morčacieho mäsa a nejaké ovocie; obed a večera budú chudé bielkoviny, zelenina a orechy; občerstvenie pozostávalo z vecí ako hrášok s arašidovou omáčkou.“ Prečítajte si viac na Details.com.](/userfiles/238/31126_3.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-003")
![Podrobnosti zdieľajú výsledky z fotenia s Nickom Jonasom pre vydanie z novembra 2014. Promoting Kingdom, kde hrá bojovníka, musel Jonas nabaliť kilá svalov. V rozhovore pre Details Jonas vysvetľuje: „Mal som asi šesť týždňov na to, aby som nabral 12 až 15 libier svalov, kým sa začalo natáčanie v Kingdom [DirecTV] – moja postava je bojovník, ktorého silnou stránkou je zápasenie a zápasenie. Diéta mala na tom veľa spoločného. Z konzumácie asi 3 000 kalórií denne som prešiel na 4 200! Paleta, donášková služba, mi poslala tri jedlá denne a občerstvenie. Bol to neuveriteľný spôsob, ako vedieť, že dostávam to, čo potrebujem na budovanie svalov a nemusím na to myslieť. Raňajky boli zvyčajne omeleta so zeleninou a kešu syrom, karbonátky z morčacieho mäsa a nejaké ovocie; obed a večera budú chudé bielkoviny, zelenina a orechy; občerstvenie pozostávalo z vecí ako hrášok s arašidovou omáčkou.“ Prečítajte si viac na Details.com.](/userfiles/238/31126_4.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-004")
![Podrobnosti zdieľajú výsledky z fotenia s Nickom Jonasom pre vydanie z novembra 2014. Promoting Kingdom, kde hrá bojovníka, musel Jonas nabaliť kilá svalov. V rozhovore pre Details Jonas vysvetľuje: „Mal som asi šesť týždňov na to, aby som nabral 12 až 15 libier svalov, kým sa začalo natáčanie v Kingdom [DirecTV] – moja postava je bojovník, ktorého silnou stránkou je zápasenie a zápasenie. Diéta mala na tom veľa spoločného. Z konzumácie asi 3 000 kalórií denne som prešiel na 4 200! Paleta, donášková služba, mi poslala tri jedlá denne a občerstvenie. Bol to neuveriteľný spôsob, ako vedieť, že dostávam to, čo potrebujem na budovanie svalov a nemusím na to myslieť. Raňajky boli zvyčajne omeleta so zeleninou a kešu syrom, karbonátky z morčacieho mäsa a nejaké ovocie; obed a večera budú chudé bielkoviny, zelenina a orechy; občerstvenie pozostávalo z vecí ako hrášok s arašidovou omáčkou.“ Prečítajte si viac na Details.com.](/userfiles/238/31126_5.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-005")
![Podrobnosti zdieľajú výsledky z fotenia s Nickom Jonasom pre vydanie z novembra 2014. Promoting Kingdom, kde hrá bojovníka, musel Jonas nabaliť kilá svalov. V rozhovore pre Details Jonas vysvetľuje: „Mal som asi šesť týždňov na to, aby som nabral 12 až 15 libier svalov, kým sa začalo natáčanie v Kingdom [DirecTV] – moja postava je bojovník, ktorého silnou stránkou je zápasenie a zápasenie. Diéta mala na tom veľa spoločného. Z konzumácie asi 3 000 kalórií denne som prešiel na 4 200! Paleta, donášková služba, mi poslala tri jedlá denne a občerstvenie. Bol to neuveriteľný spôsob, ako vedieť, že dostávam to, čo potrebujem na budovanie svalov a nemusím na to myslieť. Raňajky boli zvyčajne omeleta so zeleninou a kešu syrom, karbonátky z morčacieho mäsa a nejaké ovocie; obed a večera budú chudé bielkoviny, zelenina a orechy; občerstvenie pozostávalo z vecí ako hrášok s arašidovou omáčkou.“ Prečítajte si viac na Details.com.](/userfiles/238/31126_6.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-006")
Podrobnosti zdieľa zábery zo svojho fotenia s Nick Jonas pre jeho vydanie z novembra 2014. Promoting Kingdom, kde hrá bojovníka, musel Jonas nabaliť kilá svalov. V rozhovore pre Details Jonas vysvetľuje: „Mal som asi šesť týždňov na to, aby som nabral 12 až 15 libier svalov, kým sa začalo natáčanie v Kingdom [DirecTV] – moja postava je bojovník, ktorého silnou stránkou je zápasenie a zápasenie. Diéta mala na tom veľa spoločného. Z konzumácie asi 3 000 kalórií denne som prešiel na 4 200! Paleta, donášková služba, mi poslala tri jedlá denne a občerstvenie. Bol to neuveriteľný spôsob, ako vedieť, že dostávam to, čo potrebujem na budovanie svalov a nemusím na to myslieť. Raňajky boli zvyčajne omeleta so zeleninou a kešu syrom, karbonátky z morčacieho mäsa a nejaké ovocie; obed a večera budú chudé bielkoviny, zelenina a orechy; občerstvenie pozostávalo z vecí ako hrášok s arašidovou omáčkou.“ Prečítajte si viac na Details.com.