Aj keď niektorí pochybujú, byť modelkou je práca na plný úväzok a ak chcete kráčať za známymi značkami, musíte byť neustále vo svojej najlepšej forme. Pre mužov je ťažšie pripraviť sa na show na dráhe, pretože musia urobiť viac, než len kývať bokmi a kráčať jednou nohou pred druhou.
Pre nich je Fashion Week najintenzívnejším obdobím v roku, pretože to potrebujú zúčastniť sa čo najväčšieho počtu predstavení v krátkom čase . Chôdza po dráhe nie je ich jedinou aktivitou, musia tiež vyzerať bezchybne 24 hodín denne, 7 dní v týždni, pretože ich sledujú hordy paparazzov a ľudia neustále fotia zo všetkých možných uhlov. Je to módna udalosť, ktorá môže urobiť alebo zlomiť kariéru modelky a musí tvrdo pracovať, aby zapôsobila počas najväčšieho týždňa svojej kariéry. Ak si ich všimnú známi dizajnéri značiek, môže sa im splniť sen.
Tu je návod, ako sa mužský model pripravuje na týždeň módy.
Zo stravy vyškrtli sacharidy
Mužské modely obmedzujú množstvo uhľohydrátov, ktoré jedia počas celého roka, ale niektorí radšej prejdú na komplexné sacharidy, ako je hnedá ryža a sladké zemiaky. Rozhodli sa pre komplexné sacharidy, pretože im dodajú energiu potrebnú na to, aby mohli ísť do posilňovne a odolávať počas fotenia. Ale pred veľkými kampaňami a udalosťami ako Fashion Week obmedziť všetky druhy sacharidov pretože mnohé z nich spôsobujú zadržiavanie vody.
Ak pred týždňom módy nenavštívia posilňovňu, energia zo sacharidov sa premení na cukor a tuk a nechcú pred takou dôležitou udalosťou pribrať.
Zvyšujú príjem bielkovín
Mužskí modeli a kulturisti sa rozhodnú pre bielkovinové diéty, pretože bielkoviny sú jeden z najlepších zdrojov energie . Udrží ich sýty na dlhšiu dobu a pomôže im naštartovať metabolizmus, keď chcú vybudovať svaly, aby dosiahli dobre vyzerajúce telo. Pre mužov je dôležité mať na dráhe sexi telo, pretože dizajnéri vytvárajú oblečenie pre dokonalé telo, veľké ramená, silné ruky a nohy a malý pás. V kombinácii so správnymi cvičeniami môže proteín pomôcť modelkám získať vysnívané telo za pár mesiacov.
Pred módnou prehliadkou zvýšili príjem bielkovín, aby svojmu telu poskytli potrebné kalórie na intenzívne cvičenie bez syndrómu vyhorenia. Proteíny sú skvelé aj preto, že zabraňujú zadržiavaniu vody a nafukovaniu. Väčšina mužských modelov si najíma osobného trénera, aby zostavil jedálniček na základe cvičení, ktoré vykonávajú na precvičenie svojho tela.
Menia tréning v telocvični
Pred týždňom módy sa zaviažu k intenzívnemu cvičeniu, pretože potrebujú nastrúhať svoje telo, najmä ak chodia pre značky spodnej bielizne. Počas týždňa módy však vymenili svoju cvičebnú rutinu za pilates a silový tréning, pretože im to pomáha udržiavať svoje dobre vyzerajúce telá bez toho, aby ich vyčerpávali . Je to čas, keď musia pracovať inteligentnejšie a nie tvrdšie, pretože nepotrebujú ďalší faktor, ktorý im vyčerpáva energiu.
Ak mesiace pred týždňom módy trápia svoje telo na nespočetné množstvo hodín, pred týždňom módy kombinujú cvičenia v kratších sedeniach, aby podporili rast svalov a spálili tuky bez toho, aby si ublížili. Ich cvičenia zahŕňajú kardio s nízkou intenzitou, vzpieranie a strečing.
Dostávajú vylepšenia
Vylepšenia prichádzajú v mnohých formách, pre mužské aj ženské modely. Je dôležité spomenúť, že nepoužívajú chirurgickú manipuláciu na premenu svojho tela, pretože implantáty im môžu získať negatívnu povesť. Mužské modely spodnej bielizne často používajú a Hydro čerpadlo bathmate vyzerať sexi na dráhe. Hydro pumpy sú vo svete módy široko používané, a to nielen počas týždňa módy, ale aj pred fotením a inými podujatiami.
Ošetrenie pleti je nevyhnutnosťou aj pre mužských modelov, pretože ich vzhľad musí byť bezchybný pri chôdzi po dráhe.
Učia sa chodiť
Ako už bolo spomenuté, mužskí modeli chodia po dráhe inak ako modelky, takže musia trénovať, aby to urobili správne. Je dôležité, aby chodili s nohami ďalej od seba ako ich ženské náprotivky, aby nemuseli kráčať pred sebou, ale museli ich položiť vedľa seba a robiť prirodzené kroky. Nemali by pri tom hýbať bokmi, pretože väčšina návrhárov spája sashayingový chrbát so ženskými modelmi.
Väčšinou si najímajú trénerov, aby ich naučili chodiť po dráhe. Učia sa, že potrebujú identifikovať imaginárne miesto za publikom a pozerať sa naň počas chôdze. Nemusia komunikovať s verejnosťou alebo nadväzovať očný kontakt s niekým z publika, pokiaľ nedostanú konkrétne pokyny.
Chĺpky potrebujú depilovať voskom alebo laserom
Najnovšie štandardy krásy podporujú prirodzený vzhľad, ale slávne značky stále uprednostňujú, aby ich mužské a ženské modely boli bez vlasov chôdza po dráhe . Takže mužskí modeli si musia odstraňovať ochlpenie prostredníctvom metódy, ktorú uprednostňujú. Väčšina z nich sa rozhodne pre laserové odstránenie chĺpkov z renomovanej kliniky pretože im to zaisťuje, že sa nemusia pred týždňom módy zaoberať bolestivými ošetreniami a kožnými vyrážkami. Ak niektoré modelky uprednostňujú voskovanie chĺpkov na tele, musia to urobiť pred každou prehliadkou, alebo aspoň 2 dni predtým, ak majú problém s hrbolčekmi a začervenaním.
Potrebujú svoju krásu vyspať
Spánok krásy nie je len pre modelky, ale aj mužskí modeli potrebujú spať svoje telo. Od svalov až po pokožku sa všetky časti tela potrebujú obnoviť a zregenerovať, aby počas týždňa módy vyzerali skvele a dobrý nočný spánok dokáže robiť zázraky. Mužské modely chápu, aké dôležité je spať pred módnou prehliadkou a zabezpečujú, že mesiac pred týždňom módy budú mať celých osem hodín spánku. Spánok im pomáha zbaviť sa vačkov pod očami a získať zdravú a žiarivú pokožku.
Pripravujú sa na najšialenejšie obdobie roka vo svete módy a vyššie uvedené zvyky im pomáhajú čeliť stresu a spĺňať štandardy krásy, ktoré celá udalosť predstavuje.