Izbor slik fotografinje Dawn Collins s Chadom Kuzykom z naslovom »Jutranje kontemplacije«.
Slike so me motivirale, da pišem o lepšem jutru za zaključek odličnega dneva.
Chad je kanadska manekenka, ki je združila črno-bele in barvne fotografije, pri nas je vzbudilo zanimanje, kdo je ta čedni fant.
Kako preživite jutro, vam polepša ali pokvari dan.
Ali ga porabite v hitenju, da bi šli ven iz hiše, čakanju v čakalni vrsti za odhod v šolo ali hitrem povozu, da bi potešili lakoto, ali ga preživite v tihem razmišljanju o tem, kako naj se po svojih najboljših močeh predstavi? ?
Podobe Dawn Collins in Chada pomagajo motivirati in k enostavnejši in lepši jutranji kontemplaciji. Chad pije skodelico kave v postelji, ni se mu treba muditi, da bi prišel na čas v službo, nekaj minut ima zase.
Način, kako preživite jutra, vas pripravi na dan in kako preživite svoje dneve, na koncu preživite svoje življenje. Če želite narediti odlično življenje, začnimo tako, da čim bolje izkoristite svoja jutra.
1. Vadite hvaležnost.
Takoj, ko se zjutraj zbudite in preden vstanete iz postelje, povejte tri stvari, za katere ste hvaležni. Če se osredotočite na tisto, za kar ste hvaležni, namesto na tisto, kar ne deluje, se boste nastavili tako, da boste prejeli več tistega, za kar ste hvaležni, in manj tistega, česar ne želite.
Vadite hvaležnost v spodnjem perilu? zakaj ne! Sami ste, govorite samo za to, kar imate, in imate svoje mirno mesto.
Opomba: Čad v Londonu zastopa PRM Models. Po dolgih letih dela v moški modi – Paulo Ribeiro je ustanovil podjetje leta 2012. John Bruce, ki je znan po tem, da je na kanalu 4, je agencija za modele zadolžena za rezervacijsko mizo.
2. Meditirajte.
Vsako jutro izvajam transcendentalno meditacijo 20 minut. Ne glede na vašo meditacijsko prakso poiščite prostor v svoji hiši, kjer vas ne bodo motili, sedite na udoben stol in meditirajte 20 minut. To vam bo zbistrilo glavo, naredilo vas bo bolj prisotno in osredotočeno ter pripravljeno, da se lotite svojega dneva.
Še en hiter trik je, da če imate uro Apple Watch, lahko uspešno dosežete eno minuto dihanja in vam pomaga meditirati in osredotočiti svoje misli.
3. Glasno preberite svoje cilje.
Ko si zastavim šestmesečne cilje, napišem pismo svojemu bodočemu zelo podrobno o tem, kakšen je občutek, ko sem že dosegel vsakega od teh ciljev. Vsako jutro si preberem to pismo in poustvarjam občutek, da sem že dosegel, kar sem si zadal.
Z lahkoto iščete navdih za cilje.
Lahko greste v Chad's Inta in poiščete inspo v svoji vsakodnevni rutini, Čad ima čudovite slike svojega dela kot manekenka, hkrati pa deli svoje slike s prijatelji, družino in na počitnicah ter živi svoje življenje po najboljših močeh.
4. Določite svoj namen.
Ko sem vadil hvaležnost, meditiral in si zamislil izpolnitev svojih šestmesečnih ciljev, sem si določil namen za ta dan. Kaj nameravam ustvariti danes? Ali želim nekoga vpisati v svoj program, vzpostaviti povezavo z vplivnežem v industriji ali delati na ustvarjanju izdelkov? Ali pa je danes dan, ki ga preživim, osredotočen na svojo družino in druge ljubljene? Preden začnete svoj dan, je bistveno, da določite namen in ga izrazite tistim, ki vam lahko odgovarjajo.
Ali nam je Čad res pomagal razmišljati o boljšem jutri? Seveda nas on in Dawn navdihujeta, da smo boljša različica naju.
Čadova statistika
- Višina 6’2″ / 188 cm
- Prsni koš 38,5″ / 98 cm
- Pas 32″ / 81 cm
- Čevelj 10,5 UK / 45 EU
- lasje Blondinka
- Oči modra
Takrat in šele takrat ste pripravljeni na novo srečanje s svetom, služiti drugim in v svoj delovni dan in življenje vnesti vse najboljše.
Spremljajte delo Dawn Collins Photography
@dawnpcollins & @dawn_collins_photography
Sledite Instagramu Chada Kuzyka: @chadkuzyk