Četudi nekateri dvomijo, je biti manekenka delo za polni delovni čas in moraš biti nenehno v svoji najboljši formi, če hočeš hoditi za znane znamke. Za moške se je težje pripraviti na nastope na vzletno-pristajalni stezi, saj morajo narediti več kot le zamahniti z boki in hoditi eno nogo pred drugim.
Zanje je Teden mode najbolj intenziven čas v letu, ker morajo udeležite se čim več predstav v kratkem času . Hoja po pisti ni njihova edina dejavnost, videti morata tudi brezhibno 24 ur na dan, 7 dni v tednu, ker jih spremljajo horde paparacev, ljudje pa nenehno fotografirajo iz vseh predstavljivih zornih kotov. To je modni dogodek, ki lahko naredi ali prekine kariero modela, zato se morajo trdo potruditi, da naredijo vtis v največjem tednu svoje kariere. Če jih opazijo znani oblikovalci blagovnih znamk, se jim sanje lahko uresničijo.
Tukaj je, kako se moški model pripravlja na teden mode.
Iz prehrane so izključili ogljikove hidrate
Moški modeli omejujejo količino ogljikovih hidratov, ki jih zaužijejo skozi vse leto, nekateri pa raje preidejo na kompleksne ogljikove hidrate, kot sta rjavi riž in sladki krompir. Odločijo se za kompleksne ogljikove hidrate, ker jim zagotavljajo potrebno energijo za obisk v telovadnici in upor med fotografiranjem. Toda pred velikimi kampanjami in dogodki, kot je Teden mode zmanjšati uživanje vseh vrst ogljikovih hidratov ker mnogi od njih povzročajo zadrževanje vode.
Če pred tednom mode ne gredo v telovadnico, se energija iz ogljikovih hidratov spremeni v sladkor in maščobo, pred tako pomembnim dogodkom pa se ne želijo zrediti.
Povečajo vnos beljakovin
Moški modeli in bodybuilderji se odločajo za dieto, ki temelji na beljakovinah, ker so beljakovine eden najboljših virov energije . Ohrani jih dalj časa site in jim pomaga pospešiti metabolizem, ko želijo zgraditi mišice za lepo telo. Za moške je bistvenega pomena, da imajo seksi telo na pisti, saj oblikovalci ustvarjajo oblačila za popolno telo, velika ramena, močne roke in noge ter majhen pas. V kombinaciji s pravimi vajami lahko beljakovine pomagajo modelom, da v nekaj mesecih dobijo sanjska telesa.
Pred modno revijo povečajo vnos beljakovin, da svojemu telesu ponudijo potrebne kalorije za obvladovanje intenzivnih treningov, ne da bi pri tem doživeli izgorelost. Beljakovine so odlične tudi zato, ker preprečujejo zastajanje vode in napenjanje. Večina moških manekenov najame osebnega trenerja, da ustvari dieto na podlagi vaj, ki jih izvajajo za treniranje svojega telesa.
Spremenijo trening v telovadnici
Pred tednom mode se zavežejo intenzivnim treningom, ker morajo raztrgati svoje telo, še posebej, če hodijo za blagovnimi znamkami spodnjega perila. Toda med tednom mode zamenjajo svojo vadbo za pilates in trening z utežmi, ker jim to pomaga ohraniti svoje lepo telo, ne da bi jih izčrpavali . To je čas, ko morajo delati pametneje in ne težje, ker ne potrebujejo dodatnega dejavnika, ki jim črpa energijo.
Če mesece pred tednom mode nešteto ur tresajo svoje telo, pred tednom mode kombinirajo vaje v krajših sejah, da spodbudijo rast mišic in kurijo maščobe, ne da bi se poškodovali. Njihove vadbe vključujejo kardio nizko intenzivnost, dvigovanje uteži in raztezanje.
Dobijo izboljšave
Izboljšave so na voljo v številnih oblikah, tako za moške kot ženske modele. Pomembno je omeniti, da ne uporabljajo kirurške manipulacije za preoblikovanje svojega telesa, ker jim vsadki lahko prinesejo negativen ugled. Moški modeli spodnjega perila pogosto uporabljajo a hidro črpalka bathmate izgledati seksi na pisti. Hidro črpalke se v svetu mode pogosto uporabljajo, ne le med tednom mode, ampak tudi pred fotografiranjem in drugimi dogodki.
Nega kože je nujna tudi za moške modele, saj mora biti njihov videz brezhiben, ko se sprehajajo po pisti.
Naučijo se hoje
Kot smo že omenili, moški modeli hodijo drugače od ženskih modelov po modni stezi, zato morajo vaditi, da bodo to pravilno. Pomembno je, da hodijo z nogami dlje narazen kot njihove kolegice, tako da jim ni treba stopiti na nogo pred drugega, temveč jih morajo postaviti eno ob drugo in narediti naravne korake. Medtem ko to počnejo, ne smejo premikati bokov, saj večina oblikovalcev povezuje krilo hrbta z ženstvenimi modeli.
Običajno najamejo trenerje, da jih naučijo hoditi po pisti. Naučijo se, da morajo prepoznati namišljeno točko za občinstvom in jo gledati med hojo. Ni jim treba komunicirati z javnostjo ali vzpostaviti očesnega stika z nekom iz občinstva, razen če prejmejo posebna navodila.
Dlake morajo odstraniti z voskom ali laserjem
Najnovejši lepotni standardi spodbujajo naraven videz, a znane blagovne znamke še vedno raje, da so njihovi moški in ženski modeli brez las hoja po vzletno-pristajalni stezi . Zato morajo moški modeli odstraniti dlake na telesu na način, ki jim je všeč. Večina se jih odloči za lasersko odstranjevanje dlak iz priznane klinike ker jim zagotavlja, da se jim pred tednom mode ni treba ukvarjati z bolečimi tretmaji in kožnimi izpuščaji. Če si nekatere manekenke raje depilirajo dlake po telesu, morajo to narediti pred vsako predstavo oziroma vsaj 2 dni prej, če se soočajo z izboklinami in rdečico.
Poskrbeti morajo za lepotni spanec
Lepotni spanec ni namenjen samo manekenkam, tudi moški modeli morajo spati svoje telo. Od mišic do kože se morajo vsi deli telesa obnoviti in regenerirati, da bodo med tednom mode izgledali odlično, dober nočni spanec pa lahko večino časa naredi čudeže. Moški modeli razumejo, kako pomembno je spi pred modno revijo , in zagotovijo, da imajo osem polnih ur spanja mesec pred tednom mode. Spanje jim pomaga, da se znebijo vrečk pod očmi in dobijo zdravo in sijočo kožo.
Pripravljajo se na najbolj nori čas v letu v svetu mode in zgornje navade jim pomagajo pri soočanju s stresom in izpolnjevanju lepotnih standardov, ki jih postavlja celoten dogodek.