Morate se obleči primerno za to priložnost, zato bi bila, ko gre za vadbo, in prava obleka bistvenega pomena za vaš uspeh v fitnesu. Za pravilno vadbo morate vsak dan menjati svoje mišične skupine in vsakih nekaj tednov obnavljati svojo rutino. Zato morate spremeniti svojo obleko. V času, ko morate izvajati jogo, potrebujete udobje in da dosežete, da se ne morete obleči enako kot pri počepu ali mrtvem dvigu. Morate biti previdni pri svoji vadbeni obleki, kot je opisano na myfitnesshub.com, lahko udobna fitnes obleka resnično izboljša vašo vadbo.
Tukaj je nekaj kompletov, ki bi bili primerni za vas pri izvajanju različnih vaj, ki vam bodo omogočile doseganje tega cilja.
Obutev za telovadbo
Večina vadbe v telovadnici je odvisna od vaših stopal; zato bi bila ustrezna obutev za kros trening vredna naložbe. V primeru, da vam je ljubše več vaj na teden, bi bilo vredno investirati v par čevljev, vendar ne pozabite, da morate pred nakupom vedeti več o tem, katero vrsto čevlja potrebujete. Na voljo so številni vadbeni čevlji za različne vadbe, od tekaških čevljev na ravnih stopalih do čevljev za dvigovanje uteži. Stopala naj imajo nevtralno hojo in strokovnjaki za usposabljanje iz findmyfootwear bi svetovali, da bi prevelik pritisk na stopala obrnil vaša stopala navznoter ali navzven. Zato bi se bilo najbolje izogniti cenejšim alternativam za pravi posel, saj bodo trajale le kratek čas
Telovadnice
Če želite izgledati najbolje, potrebujete oblačila, ki skrijejo vaše manj laskave lastnosti in poudarijo vaše lastnosti. Morda boste potrebovali majico, ki se ohlapno prilega, da omogoči nekaj prostora za odlično vadbo in mora biti tesno prilegajoča, da daje prostor za gladkost. Za brezplačen vizualni telovnik izberite tistega, ki poudari vaše prsi, saj bi vam dal prijeten trup trikotne oblike. Prav tako izberite telovnik, ki je primerne velikosti; ne pozabite, da lahko pretesna oblačila ovirajo pretok krvi, kar povzroči celulit. V primeru, da imate tanke roke, si omislite telovnik s širšimi naramnicami; to je namenjeno ohranjanju ravnovesja. Glede na uporabljeni material upoštevajte bombažne majice za tople mesece in sintetične majice z dolgimi rokavi pozimi. Upoštevajte tudi, da imajo nekatere sintetične tkanine vrhunsko kakovost v primerjavi z naravnimi; zato upoštevajte oblačila iz poliestra zaradi njihove zračne in elastične narave.
Gym Bottoms
Verjetno se sprašujete, katero dno bi bilo primerno; No, lahko izberete kratke hlače, trenirke in trenirke. Vendar je primerno dno telovadnice odvisno od vrste vadbe, ki jo nameravate imeti. V primeru, da morate izvesti nekaj kardio vaj, uporabite kratke hlače, za priložnosti, ko izvajate jogo ali morate dvigovati uteži, pa si omislite steze in trenirke. Ne pozabite, da na trgu obstajajo alternativni trendi, kot so harem hlače, ki bi vam ponudile svež rob. Preprostost je vedno najboljša in poskrbite, da boste v telovadnici izgledali pametno in nikoli ne pritegnili pozornosti nase. Odločite se lahko za oprijete kratke hlače, bombažne trenirke ali trenirko; izbira je vaša, odvisno od vremena, vrste vadbe ali stopnje udobja, ki vam je všeč.
Dodatki za telovadnico
Morda se zdi čudno, vendar obstaja nekaj dodatkov, ki bi bili primerni za vašo telovadnico. Potrebujete par nogavic, verjetno kompresijskih, glede na udobje, vzdržljivost in diskrecijo, ki bi jih zagotovili. Nogavice bodo pomagale zmanjšati potenje, morebitne poškodbe in nelagodje; zato rabiš par. Potrebujete tudi elegantno torbo, še posebej, če želite, da so vaša telovadna oblačila podcenjena. Razmislite o nakupu nahrbtnika ali elegantne torbe, ki bo ustrezala vašemu slogu. Prav tako bi bilo treba nositi dezodorant, še posebej, če si nadenete telovnik. Izogibajte se zelo dišečim dezodorantom; verjemite mi, da bo vonj morda moteč za vaše kolege iz telovadnice. V vročem vremenu si omislite pokrivalo ali kapo za zaščito obraza in vratu pred sončnimi opeklinami.
Na splošno neustrezna športna oprema poveča vaše možnosti za poškodbo in lahko vpliva na vaše vsakdanje življenje. Prava športna oprema vam bo omogočila izboljšanje zmogljivosti in vas ogrela ali ohladila, odvisno od vremena. Obleči se moraš v ohlapna in udobna oblačila, v primeru teka ali kolesarjenja pa se izogibaj širokim hlačam, ki bi se ti lahko zapletle na noge. Kljub temu vedno premislite o prednostih ustrezne športne obleke v zvezi s preprečevanjem poškodb, preden kupite katero koli telovadno opremo.