Bolečine v hrbtu so ena glavnih težav, s katerimi se sooča večina ljudi. Poleg številnih zdravil in krem za lajšanje bolečin imajo vzmetnice zelo pomembno vlogo pri preprečevanju bolečin v hrbtu.
Bolečina v hrbtu takoj po prebujanju je eden najhujših občutkov. Obstaja veliko ljudi, ki se morajo ves dan soočati z bolečinami v hrbtu, na primer, ko dolgo sedijo ali stojijo, slab spanec, nekaj večjih težav s hrbtom in še veliko več. Toda ali ste vedeli, da je najpogostejši dejavnik, ki vpliva na vaše hrbtne mišice, napačna izbira vzmetnice v vaši sobi? Če čutite, da vas boli zaradi vzmetnice, je čas, da preklopite na novo.Zaupajmo pa, da ne moremo zanikati, da vzmetnica zahteva veliko naložb in je ni mogoče pogosto menjati. Zato je nasvet večini ljudi, ki kupijo vzmetnico po dobri raziskavi in anketi, da se lahko dobro odločite, ki ne vpliva na vaše telesne mišice. V tem kontekstu bomo spoznali, katera vrsta vzmetnice je primerna za vaš tip telesa in kako izbrati najboljšo, ki ne pomaga znebiti več telesnih bolečin.
Vrste bolečin v hrbtu
Strokovnjaki za bolečine v hrbtu ne opisujejo takšne posebne točke. Obstajajo različne vrste bolečin v hrbtu, ki se pojavijo zaradi različnih razlogov. Bolečine v hrbtu so običajno znane kot akutne in kronične.
- akutna bolečina: Akutna bolečina je vrsta bolečine, ki se pojavi zaradi kakšne poškodbe, dvigovanja težkih uteži, zasuka telesa in številnih podobnih dogodkov.
- kronična bolečina: Kronična bolečina je bolečina, ki traja dlje časa. To se lahko zgodi zaradi kakšne večje poškodbe ali drugih zdravstvenih težav.
Akutna ali kronična je način, kako se bolečina običajno pojavi. Zdaj bomo govorili o vrsti bolečin, ki napadajo določene hrbtne točke.
Bolečine v spodnjem delu hrbta: To je ena najpogostejših vrst bolečine v hrbtu, ki prizadene ledveni del, vključno s petimi spodnjimi vretenci. To je lahko posledica različnih razlogov, kot so poškodbe ali napačna izbira vzmetnice.
Bolečine v zgornjem delu hrbta: Ta vrsta bolečine napada torakalni predel, ki vključuje dno prsnega koša do spodnjega vratu, ki vključuje 12 vretenc.
Srednja bolečina: To ni tako pogosta vrsta bolečine, vendar se pojavi nad ledveno hrbtenico, vendar pod prsnim košem. Ta vrsta bolečine lahko povzroči resne težave, kot so tumorji in druge zdravstvene težave.
Kako izbrati najboljšo vzmetnico za bolečine v hrbtu?
To je res zelo težko vprašanje. »Kako izbrati najboljšo vzmetnico«, saj ni posebne postelje, ki bi jo predlagali zdravstveni strokovnjaki, ki bi ustrezala vsem tipom postave. Vsaka oseba je drugačna s svojo edinstveno obliko in velikostjo telesa, položaji pri spanju so različni in tudi bolečine v hrbtu, ki jih doživlja, se med seboj razlikujejo. Torej, če se vse stvari razlikujejo od ene osebe do druge, kako lahko kdorkoli izbere isto vzmetnico za vse. Popolnoma na vas je, ali boste vzmetnico izbrali glede na vaše potrebe ali pa se boste lahko podali v prodajni postopek katerega koli podjetja za vzmetnice, v katerem vam bodo predlagali svoj najboljši izdelek glede na vaše telesne pogoje. Tukaj je nekaj učinkovitih nasvetov, s katerimi boste vedeli, katera je prava vzmetnica za vas. Preveri:
Ravno poravnana vzmetnica: Ni takšnih vzmetnic, ki bi takoj olajšale bolečine v hrbtu. Pravijo, da so trdne vzmetnice najboljše za bolečine v hrbtu, saj nudijo ustrezno podporo hrbtu. Vendar ne izberite ekstra mehke vzmetnice, saj bo vaša hrbtenica ukrivila, kar lahko poveča težavo.
Dimenzija postelje: Izberite velikost, ki vam bo udobna za pravilno spanje. Primerjajte različne postelje in analizirajte, katera postelja je dobra za vaše telo in vam lahko omogoči sproščujoč spanec. Samske osebe, ki imajo omejen prostor v vaši sobi, lahko izbirajo med eno dvojčki proti polnim posteljam . Polne postelje so velikosti 53 x 75 palcev in so kot nalašč za samske odrasle in tudi za odraščajoče najstnike.
Enojne postelje so dimenzije 38 palcev v širino in 75 palcev v dolžino. Idealne so za samske otroke, odraščajoče odrasle in tudi za samske srednje rasti. Uporabite lahko obe velikosti ležišč za studio apartmaje in sobe za goste.
Preizkusite: Obstaja veliko trgovin, ki vam omogočajo, da pred nakupom opravite preizkus. Dobro je, da preizkusite nekaj vzorcev vzmetnic, da boste izvedeli, katera vzmetnica je najboljša za vas. Pred nakupom katere koli vzmetnice se ustrezno pozanimajte. Dolžnost službe za stranke katere koli blagovne znamke je, da stranke seznanijo s prednostmi in slabostmi vseh vzmetnic. To je nekaj, kar spada pod njihovo prodajni proces.
garancija: Če vlagate v žimnico, ne sklepajte kompromisov s politiko vračila. Dobro podjetje za vzmetnice zagotavlja vsaj 10 let zamenjave, če kupite visokokakovostno vzmetnico.
Proračun: Proračun je ena prvih stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu katere koli vzmetnice. Načrtujte v skladu s svojim proračunom, ker boste na trgu dobili veliko dobrih možnosti, ki bodo pod vašim proračunom. Če pa morate za kakšno visokokakovostno vzmetnico zapraviti malo več, potem pojdite, saj je to stvar vašega zdravja.
Vzmetnice so dobre za bolečine v hrbtu
Na trgu je na voljo veliko vzmetnic z različnimi oblikami, velikostmi in lastnostmi. Za lastno udobje kupite vzmetnico šele, ko si ogledate velikost. Na primer, če potrebujete vzmetnico z dvojno velikostjo, jo kupite šele, ko dobite ustrezne dimenzije. Tako kot dimenzije vzmetnice za dve velikosti so široki 38 cm in dolgi 75 cm.
Toda med vsemi morate izbrati najboljšega zase. Kot smo že razpravljali, ni opisana popolna vzmetnica, ki bi bila dobra za bolečine v hrbtu, a vseeno smo našteli nekaj večjih vzmetnic, ki so se izkazale za učinkovite pri bolečinah v hrbtu. Preveri:
Hibridna vzmetnica: To je vrsta vzmetnice, sestavljena iz podpornega jedra z notranjim vzmetjo, skupaj s peno, lateksom, bombažem, vlakninami ali mikro tuljavi, ki zagotavljajo udobje in lajšanje bolečin v hrbtu.
lateks: To je vrsta vzmetnice iz naravnega kavčuka, ki je koristna tudi za bolečine v hrbtu.
pena: To je vrsta postelje, ki je dobra tako za podporo kot za udobje. V njej se uporabljajo plasti pene brez tuljave.
Spodnja črta
Vzmetnica vam lahko pomaga, da se znebite številnih težav s hrbtom. Zato izberite visokokakovostno vzmetnico po nasvetu več zdravstvenih strokovnjakov.