Morda ne preseneča, da se človekova samopodoba poslabša takoj, ko začne redno jemati droge, kar bi, če bi se prepustilo samo sebi, lahko vplivalo na individualno perspektivo njihove vrednosti kot osebe.
Seveda za te ljudi vedno obstaja luč upanja, vključno s prejemanjem zdravljenje odvisnosti od konoplje v najbližjih rehabilitacijskih ustanovah na njihovem območju. Zato mora skupnost biti pozorna na različne načine, ki bi jih lahko uporabili, da si povrnejo občutek dostojanstva.
Vendar moramo najprej razjasniti, ali konoplja vodi v odvisnost, saj je to kontroverzna razprava med političnimi razpravami.
Kaj lahko naredim?
Ko boste končno prišli in poiskali zdravniško pomoč za svojo odvisnost, lahko naredite nekaj stvari, ki vam bodo pomagale ponovno prevzeti nadzor nad svojo situacijo, na primer:Odpusti si
Med rehabilitacijo ljudi pogosto mučijo misli o svojih napakah, ko so bili odvisni. Čeprav lahko zloraba substanc običajno zmanjša količino nadzora nad impulzi in presojo osebe, včasih bi posameznik v težavah rekel ali storil nekaj, kar bi ohranil na svoji vesti.
Ni v redu izmišljati izgovorov. Kljub temu ta dejanja človeka ne bi smela omejevati za vse življenje, saj se lahko ponovijo epizode, če se še naprej pretepajo. Podobno je bolj priporočljivo priznati pretekle napake in priznati, da kaznovanje samega sebe ne bo vrnilo časa nazaj. Poleg tega raziskave kažejo, da je samoodpuščanje izjemno koristno pri zmanjševanju obdobij depresije in tesnobe.
Bodi prijazen
Nič ni narobe, če vsak dan naredite majhno dejanje prijaznosti. Raziskave kažejo, da ima sodelovanje v prosocialnem vedenju ali dejanjih, namenjenih koristim drugim, veliko vlogo pri tem, da se nekdo počuti dobro v sebi.V idealnem primeru bi bilo koristno, če bi začeli tako, da bi ljudem, ki jih srečate, izkazovali svoje hvaležnost na preproste načine, na primer, da bi odstopili svoj sedež starejšim, držali vrata odprta za nekoga ali usmerjali drugo osebo z navodili, ko se izgubi. .
Sprejmi vsak kompliment
Zaradi tragične zgodbe so raziskovalci razkrili, da se tisti, ki so imeli odvisnost, spopadajo s težavami pri sprejemanju komplimentov od drugih, saj so začeli dvomi o iskrenosti, ki stoji za takšnimi komplimenti – pogosto podvojeno zaradi vse večjega občutka zadrege zaradi domneve, da so bili pod pokroviteljstvom.
Zato bi jim lahko postalo izziv, da se odprejo drugim. Toda to ni nujno, da je zapleteno, dokler lahko upoštevajo naslednje:
- Pazite, da ne boste zavrnili komplimentov
- Te besede vzemite za pristne
- Svojo hvaležnost izrazite s kratkim "hvala" in se pustite nekaj časa ob tem premisliti
- Ne pozabite, da ljudje dopolnjujejo svoje prednosti, na katere bi morali biti ponosni
S tem si reformirani odvisniki dajo prostor za izgradnjo zaupanja z drugimi, hkrati pa krepijo pozitivna vedenja, ki so jih naučili v obdobju rehabilitacije.
Izvedite ustrezne spremembe
Ko zberete dovolj samozavesti, bi morali biti oseba, ki je odločena sprejemati velike odločitve, saj cilji okrevanja zahtevajo dejanja, ki jih vodijo samomotivirane odločitve.
Na ta način bi imel posameznik dovolj sposobnosti in veščin, da bi dosegel mejnike, ki si jih je postavil za okrevanje. Še pomembneje pa je, da bi morala biti njihova odločnost kot jeklo, saj se lahko hitro zgodijo spodrsljaji, in le z obravnavanjem te spremembe, ki se zgodi v fazah, bi jih lahko usmerili v pravo smer.
Zadnje besede
Morda se zdi nemogoče, a resnica ostaja, da so ljudje uspeli v tej težavi in so ponovno pridobili nadzor nad sabo. In kolikor verjamemo, je to mogoče tudi za nekoga, kot si ti.
Čeprav ste morda že zgodaj prepoznali simptome, vendar se niste mogli ustaviti, vrata v novo življenje za nekoga, kot ste vi, niso povsem zaprta.
Na koncu, dokler boste imeli voljo in si prizadevali za spremembe, bo prišel čas, ko boste lahko zapustili temno pot, po kateri ste hodili.