Richie Kul i The Bare Essentials saunia e Jeremy Holden sauniga na faia i Sigapoa i le Ritz Carlton Hotel.
Fa'ata'ita'iga Vegan ma le taimi umi Fashionably Male e sili ona fiafia i ai Richie Kul toe fa'ailoa mai ia i tatou o le malosi, agaalofa ma le fa'afeusuaiga e mafai uma ona o gatasi.
E manaia le vaʻai atu ia Richie o loʻo ola i ona tulaga taua o le le faʻaleagaina aʻo tumau pea le malosi ma le tamaʻitaʻi.
Afai e i ai se avanoa tatou te foliga ai e pei o lenei, masalo ua oʻo i le taimi tatou te taumafai ai veganism! E fa'afefea ona taumafai mo ni nai vaiaso. Ma ta'u mai ou lagona.
Ma o le a le misia o lana fagafao lalelei o Lily, i le ala, na maua e Lily le sili atu i le 3K tagata mulimuli i le IG.
E fiafia Richie i se moega matua tele o lo'o ofuina le ofuvae o Calvin Klein ma ofuvae Versace.
Mo ata na faia e Jeremy ma Richie se feso'ota'iga lelei, e aofia ai ma ata vevela matou te fiafia i ai.
Afai e te manaʻo e vaʻai i nisi ata o Richie, e tele a matou ata lelei mai ia te ia i luga o la matou itulau, tusi i lalo e vaʻai i luga o pou faʻatatau.
Le 4 Fa'aTaunoa Taua
O mana'oga masani o le olaga e fa'atatau i mea e mana'omia mo le tagata e ola ai ma tausia le ola.Atonu e te lagonaina na o le lē toʻa ona o le leai o se tasi pe sili atu o nei mea e manaʻomia, ae o le faaumiumi o le lē atoatoa e mafai ona matuā aafia tele ai le olaga e oo atu i le tulaga e lē toe gaoioi lelei ai le tino ma oti ai.
Ma e fa'asoa soo e Jeremy ana 4 Bare Essentials, na'o le mulimuli i lana IG.
Ea
O le ea o se mea e manaʻomia mo mea ola uma. O manu, tagata ma laʻau e manaʻomia uma le okesene e faʻatumauina ai le ola. A aunoa ma lena, e le mafai ona galue lou tino; e tapuni ma iu ai ina oti.
Mea'ai
O mea'ai e te 'ai e malepe e fa'aaoga e fai ma fafie mo lou tino. Afai e te le taumafaina kalori e liua i le malosi, o le a amata ona tapuni au sela.Vai
O tatou tino e tele lava ina faia i vai. Afai e le lava le vai, e le mafai ona gaoioi lelei au sela.
Malutaga
O le malutaga e mafai ona uiga i ni mea se lua. O le malutaga i le lautele o lona uiga o le puipuiga mai elemene, ae masani lava o se fausaga, e pei o se fale, fale poʻo se faleie.
Aua nei misia le vitio na matou faia mo Richie, na pueina e Jeremy ioe:
E mafai ona e mulimuli Richie Kul luga ole Instagram:
@richiekul
Ma aua nei galo e asiasi Jeremy Holden galue ile Instagram:
@jeremyholdenn