Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

Anonim
Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

Mo lenei tusiga tatou te fia taulai atu i mea e lua: i Andreas e Andreas ma le faaosofiaga e mafai ona tatou maua i le faletaalo.

Matou te popole uma i lo matou malosi ma le soifua maloloina (e leai se tasi e masalosalo i lena mea), ae e tusa ai ma numera o lo matou soifua manuia e mamao ese mai le mafuaaga e tasi tatou te nonoa ai a tatou sneakers.

Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

Tolusefululua pasene o tagata Amerika fai mai o le avanoa e feiloai ai i se tasi i le faletaalo e faaosofia ai i latou.

E mafai ona ou fai atu o Andreas Petsides–Cyprus/Limassol based– o ia o se Fa'ata'ita'i Fa'ata'ita'i Fa'amaonia ma le pule faleta'alo.

Ioe, o ia o se Physical Education and Sports Science i le Democritus University of Thrace.

Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

O le a la le mea e avea ai le faleta'alo ma nofoaga sili ona lelei e fa'afaileleina ai? O se avanoa vavalalata faaletino.

Faleta'alo ma fa'aosofiaga

O lo'o i ai le fa'amama fa'amama ma le afu-afu tane e maua ai se fa'aaliga o le tino o se tagata ese. O lo'o i ai le manava mamafa, le manava, ma le tagi. O se nofoaga e avea ai i tatou ma manu, e sili atu nai lo le mafai ona tatou i ai i luga o auala o le taulaga. Ma o le mea moni, o loʻo i ai le afu.

Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

E sili atu le feso'ota'iga a le afu nai lo le malosi o lou vaeluaga mulimuli. Na te fa'asalalauina pheromones, hormones o lo'o iai fa'amatalaga e uiga i a tatou vaila'au fa'apitoa ma e tele sona sao i filifiliga tau feusuaiga.

“O le faletaalo e mafai ona avea ma se afa atoatoa o le faatosina. O lona faateleina o le testosterone e sili atu ai ona lalelei ia te ia i le taimi lava e tasi e pei ona ia lagona atili ai le tosina atu ia te ia. E tusa ai ma Forbes.

Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

Manatua, afai e te manaʻo e ausia au sini e taua e mafai ona e faʻaaofia oe i le poto uma e mafai ona e mauaina e uiga i le faʻamalositino, aapa atu i faiaoga uma, totogi i luga o le initaneti, tautala i lou mafaufau.

Andreas saunia e Andreas

Constantinou–le tagata pueata–na fanau ma ola ae i luga o le motu o Kuperu sa fiafia o ia i ata pue talu mai le amataga o le luasefulu tausaga, ina ua faasolosolo malie le suiga mai le vali i le pueina o ata.

Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

"Ou te matua fiafia lava e suʻesuʻe ituaiga eseese o ata pue, ae o ata o le mea lea ou te fiafia tele i ai. O foliga o tagata e matua tulaga ese ma e faapena foi i uiga o tagata, o lagona ma uiga faaalia.”

Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

3 Auala e fa'aosofia ai oe e alu i le faleta'alo

O le avea ma sui o le faleta'alo ose auala sili lea e tu'uina atu ai ia te oe le avanoa i mea faigaluega fa'amalositino maualuga, vasega, ma faiaoga. Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata e iai le faletaalo e le faʻaaogaina i taimi uma. Afai o lo'o e taumafai e fa'aosofia oe e alu fa'atele i le faleta'alo, e tele auala e mafai ona e taumafai ai, e pei o le tauia o oe lava, feso'ota'i ma tagata i lau faleta'alo, ma tu'u lau ato ta'aloga i se mea faigofie.

Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

Fa'atau se tusi fa'alogo e te ta'utino e fa'alogo iai na'o le faleta'alo. Ua fa'aalia i su'esu'ega e na'o le mafai lava ona fa'alogologo i se tusi fa'alogo a'o i le faleta'alo e fa'aosofia ai tagata e o fa'atele i le faleta'alo. Filifili se tusi fa'alogo e te fiafia tele e fa'alogo i ai ina ia fa'aosofia moni ai oe.

Su'eina o le Gym Motivation: Andreas Petsides saunia e Andreas Constantinou

Seti se faiga taui. O le iloaina o lo'o iai sau mea o lo'o e galue aga'i i ai e mafai fo'i ona fesoasoani ia te oe e fa'amalosi ai e alu i le faleta'alo. Faʻaalu sina taimi e faʻatulaga ai taui mo le alu i le faletaalo i se numera faʻapitoa i vaiaso taʻitasi ma masina.

Fa'atatau le tau o le le alu i le faleta'alo. E le taugofie le fa'aaogaina o lou sui auai, ose tupe maumau. Afai o le leiloa o tupe e faaosofia ai oe, ona faʻaalu lea o se taimi e fuafua ai le tele o tupe e te leiloa pe a le alu i le faletaalo pe le alu soo.

E mafai ona e vaʻai atili i galuega a Andreas Constantinou ma matou, o le tala mulimuli o lenei:

I le moega ma se Fa'ata'ita'iga Male Eleni: Orestis Maniatas ata na saunia e Andreas Constantinou

Ata Ata Andreas Constantinou @andreasconstantinou11

Fa'ata'ita'iga Andreas Petsides @a.petsides

Ia nofo fua ole fa'asalalauga $5

Fa'afetai mo le fesoasoani ia i matou e fa'aauau mo se saite e leai ni fa'asalalauga.

$5.00

Faitau atili