E ui atonu tatou te le amanaiaina le tiga ma le tiga i nisi taimi i lo tatou talavou, a o tatou matutua atu e sili atu ona taua le faalogo i le auala e tali atu ai o tatou tino i nisi o mea. Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i nisi o mea e tatau ona e faʻalogo i ai pe a aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻalogo i lou tino.
Ina ua Moe
O se tasi o faʻailoga sili e manaʻomia ona sui se mea e mafai ona oʻo mai pe a uma le moe i le po. E ui e tatau ona tatou ala aʻe ma lagona le malosi ma sauni mo le aso o i luma, e masani ona tatou iʻu i le lagona o soʻo se mea. Po ua tiga lou ua po'o le tiga o lou tua? Ose fa'aaliga manino lea e iai se mea e mana'omia ona sui i au fa'amoe moe.
O le tele o taimi, e sau i lalo i lau filifiliga o le fa'amoe. Atonu o lo'o e moe i luga o se mea e vaivai tele, pe na faia i se mea sese. E mafai fo'i ona e ta'oto i se tulaga e le lelei ona lagolagoina, o lea e mana'omia ai e lou tino le galue malosi pe a fa'apea e malolo. E ala i le faia o ni fetuutuunaiga i le auala e te moe ai, e te ono ala a'e i luga ma le lagona atoatoa atoatoa ma sauni mo le aso fou.
Tiga Auvae
O nisi taimi, e mafai ona tupu o tatou nifo i ni auala e le lelei mo o tatou auvae. E ui atonu e filifili nisi e faaleleia lenei tulaga a o talavou, ae atonu e lē oo lava ina lagona e isi se faalētonu seʻia oo ina matutua. Ae peita'i, afai e le'i fo'ia, e mafai ona sili atu le leaga o lenei tiga. E mafai foi ona amata faʻalavelaveina vaega o lou olaga e pei o lou mafai ona moe.
Maua fa'amau e pei ona ofoina mai e ALIGNERCO e mafai ona avea ma fofo iinei. O le filifilia o ni fa'aoga manino po'o ni fusi e le vaaia o le a fesoasoani ia te oe e toe a'oa'o ai ou nifo ma fesoasoani ia latou tuputupu a'e i se auala o le a aveesea ai nisi o tiga atonu e te lagonaina. O nai fa'atonuga laiti fa'apenei e mafai ona faia ai se suiga tele i o tatou lagona atoa ma le auala tatou te fa'alatalata atu ai i le aso.
Toe fa'aleleia mai le fa'amalositino
Afai e te faʻamalositino e le aunoa, e tatau ona e mautinoa o loʻo e manuia i le auala saʻo. A o tatou laiti, e mafai ona faaosoosoina le naʻo le faʻagaloina o le manava, faʻaloloa, poʻo soʻo se vaega o le tausiga mulimuli e mafai ona oʻo mai ma faʻamalositino. Ae ui i lea, o lou tino e le o taimi uma e toe foʻi i tua i le auala o loʻo i ai nei. E tatau ona e mautinoa o loʻo e tausia lelei ina ia le tumau na tiga ma tiga atonu e te lagona i le taimi nei.
E ui e taua lenei mea mo soʻo se ituaiga o faʻamalositino, e mafai ona faʻapitoa mo i latou e faʻaoga i le siisii mea mamafa. E tatau ona e mautinoa o oe fa'agasolo lelei ma le tausia lelei o ou maso. Fa'alogo lelei i o latou lagona a'o e i ai fo'i i le ogatotonu o au sui - e lelei le mu, e leaga le tiga, ma e tatau ona e a'oa'o pe fa'apefea ona 'ese'ese le lua.
Taumafa
E ui atonu e faaosoosoina i tatou e aai i se mea e le tatau ona tatou ʻaina a o tatou laiti, ae o faailoga faaletino o lenei mea e mafai ona sili atu ona iloga pe a tatou matutua. E tatau ona e faʻamautinoa o le a e tausia lelei lou tino i taimi uma i meaʻai e te 'ai, ma o le tele o taimi o lona uiga e tatau ona e gauai atu i mea o loʻo e 'ai.
O nisi mea'ai e mafai ona tatou lagona ai le fulafula ma le vaivai pe a uma ona 'ai. Afai e te iloa o loʻo i ai sau aso tele o loʻo oʻo mai e tatau ona e vaʻavaʻai ma lagona lou lelei, aloese mai nei ituaiga o meaʻai o se manatu lelei. E mafai ona e togafitia oe lava pe a uma, pe a uma!
E tatau foi ona e mautinoa e te gauai atu i ai so'o se allergens ina ia e maua. E lē o taimi uma e aliali mai ai se fa'alavelave fa'afuase'i e pei o le te'i anaphylactic. E mafai ona avea ma sulu, e mafai ona pua'i, pe atonu o ni suiga aupito itiiti. Afai e te lagona e te le fiafia pe a uma ona 'ai ni ituaiga o mea'ai, mafaufau e fesili i lau foma'i mo se su'ega allergens. E mafai ona maua ai se allergy e te le'i iloaina na e maua!
O le tausia lelei o o tatou tino e sili atu ona taua i le matutua ma le matutua tatou te maua. Ina ia mafai ona faia i se auala e sili ona lelei, e tatau ona tatou mautinoa o loo tatou ōgatusa lelei ma mea o loo latou taʻu mai iā i tatou. A oʻo mai i lo tatou soifua maloloina, o lo tatou manava e mafai ona saʻo taimi sili atu nai lo le mea e te mafaufau i ai. Filifili e aʻoaʻo atili e uiga i lou tino ma pe faʻafefea ona tali atu i nisi o tulaga i le taimi nei, ma o le a faʻapipiʻiina lelei oe e taulimaina isi faʻafitauli e ono oʻo mai ia te oe i le lumanaʻi. E le'o vave tele pe tuai fo'i e pulea lou soifua maloloina.