A o tatou folau atu i lo tatou olaga matutua ma taumafai e faapaleni tiute uma o loo faaputuputu pea, i se mea i luga o le laina, tatou te tilotilo i le faaata ma iloa ai atonu, tatou te leʻi tausia lelei i tatou lava, ma e faaalia ai. . Afai ei ai se mea e te matauina i le taimi lava lena, e mautinoa lava o lou lauulu.
Afai e te iloa e manaʻomia e lou lauulu sina fesoasoani e faʻapupulaina ai ma toe foliga maloloina, faitau e faʻaaoga ni nai hacks aoga.
Ave mea faaopoopo
O le mea muamua e tatau ona e faia o le suʻeina lea o mea o loʻo tupu i totonu o lou tino. I le faaiuga o le aso, afai o mea o loʻo tupu i totonu e le saʻo, e mautinoa lava o le ai ai se aafiaga i fafo. O lou lauulu e maua uma ai meaʻai mai aʻa, o lea e tatau ai ona e mautinoa o loʻo e 'ai le ituaiga meaʻai saʻo. O lona uiga o mea'ai e aofia ai, porotini, keratin, zinc, ma le tele o isi. Pipii i meaai fou, ma o le auala sili e fai ai lenei mea o le aumai lea o fua o le atunuu. E aofia ai fuala'au 'aina, laula'au lanumeamata, fuamoa, yogurt, ma fatu e amata ai oe.
O le isi mea e tatau ona e faia o le vaʻavaʻai poʻo fea supplements e faʻapitoa mo le tuputupu aʻe o lauulu ma le tausiga o le ulu. O lona uiga o le folic acid, biotin, vitamini C, E, ma le zinc, na'o le ta'u mai o ni nai mea. O le mea sili ona saogalemu e fai o le asiasi muamua i lau fomaʻi ina ia mafai ona latou faia ni nai suʻega ma taʻu atu ia te oe le ituaiga o faʻaletonu e ono iai. E mautinoa lava e sili atu le aoga o lenei mea nai lo le na o le fa'apa'au ma ave uma nei vitamini e aunoa ma le iloaina o mea e mana'omia e lou tino ma lou lauulu i le mea muamua.
Maua Togafitiga Tomai Faapitoa
Afai e te manaʻo i se faʻavave vave, pe e tusa lava pe iai sau faʻafitauli sili atu ona ogaoga e pei o le gau o lauulu, ona oʻo lea i le taimi e liliu atu ai i polofesa ma vaʻavaʻai i togafitiga eseese o loʻo avanoa e mafai ai ona e toe maua se lauulu uumi ma le malosi. . Atonu e amata lau foma'i ile avatu ia te oe o vaila'au e fa'aosofia ai le tuputupu a'e o lauulu, ma atonu ua lava lea e fai ai le togafiti. Afai e leai, atonu e te manaʻo e mafaufau i togafitiga o le tuputupu aʻe o lauulu, e pei o le laser poʻo le totoina o lauulu. O 'au'aunaga fa'apolofesa o lo'o tu'uina atu i le Gro Clinics e fa'amatala ai le auala na fesoasoani ai le totoina o lauulu i le tele o tagata na mafatia i le alopecia ma le pala. Afai o se mea lea o loʻo e tauivi ma, ia mautinoa e alu saʻo mo lenei togafitiga.
Fa'aaogā Fofo Fa'alenatura
E fiafia tagata uma i se hack e mafai ona e faia mai le mafanafana o lou fale ma maua ai le nofo i totonu o le faleoloa poʻo lau umukuka. Ma o le tala fiafia o le lauulu, e tele naua fofo masani e mafai ona e faʻataʻitaʻiina o le a aoga pe a e tumau ma vaʻaia. Ia manatua o togafitiga faʻalenatura, atonu e umi se taimi e faʻaaogaina, ae e te le popole i aʻafiaga o le itu ma o le a tumau ma oe mo se taimi umi.Faʻalagolago i lau ituaiga lauulu ma le tulaga o lou ulu, e mafai ona e mauaina ni fua eseese ma manatu i mea e faʻaaoga i luga o lau lauulu i taimi masani. E aofia ai ma ufimata fa'afale, togafiti suau'u, ma fa'aputuga o fa'aputuga fa'a-fale.
Suia Au Oloa
O se isi mea e tatau ona e gauai i ai o oloa o loʻo e faʻaogaina i luga o lou lauulu ma lau ulu. O le mea atonu na aoga mo oe i le tausaga talu ai atonu e le toe aoga i lou lauulu, ma o le vailaʻau e ono faigata tele ona ua latou vaivai i lau lauulu ma faʻavaivaia ai. O lau ala sili o le filifili lea mo oloa lauulu lauulu, aua o lenei auala, e mafai ona e faʻamautinoa o le a leai ni vailaʻau i totonu o oloa.
O le tele ma le toʻatele o tagata ua amata ona mafaufau i le siʻosiʻomaga ma mananaʻo e fai la latou vaega i le faʻamautinoaina o loʻo latou faia mea lelei mo le paneta. O le alu fa'aola ma au oloa lauulu e le gata ina folafola atu ia te oe le malosi ma le soifua maloloina o lau lauulu, ae o lona uiga o loʻo e auai malosi i le faʻaitiitia o le faʻaogaina o vailaʻau ma palasitika pe a e faʻatauina nei oloa.
O hacks na matou tuʻuina atu iinei e aoga, ma e mautinoa e te vaʻai i suiga pe a e ulu atu i ai. O le mea lilo iinei o le malamalama lea i lau lauulu ma mea e manaʻomia, ma mai lena taimi, o le a mafai ona e faia filifiliga saʻo ma filifili le hack saʻo e aoga mo lau ituaiga lauulu. O le ki o le tumau i le soifua maloloina ma faia se taumafaiga e vaʻavaʻai i le tulaga o lou lauulu ina ia mafai ai ona e faʻaauau pea ona galue i ai.