O le a le mea e fa'amatalaina ai le teuga o le tagata? O lona ofu ea? Po o le auala na te tauaveina ai o ia lava? Ia, atonu e tele tali i lenei fesili. Ae e te iloa le mea e sili ona latalata i le avea ma tali saʻo? O le 'ava o le tamaloa. I se faaupuga faigofie, o le 'ava o le faʻaaliga o le faʻataʻitaʻi e oʻo lava i tama e faʻaaloalo i ai.
Ina ia fa'aalia lou tama tane e ala i lau sitaili, e tatau ona iai sau 'ava e manaia foliga ma opeopea. Ae ui i lea, o le tele o alii e le lava le laulu mata lea e masani ai.
O a Mea e Mafai Ona E Faia?
Aua le soona popole! E tele auala e mafai ona e fa'aogaina e tupu ai lau 'ava i le auala e te mana'o ai. Matou te iloa e leai se mea malie e pei o le sasaina o le 'ava, o lea ua matou tuufaatasia ai se lisi o fautuaga e mafai ona e faʻaogaina e tupu ai se 'ava e tuʻuina atu ai se faʻamatalaga mo oe. Siaki i latou uma:
Ai le Mea Sa'o
O le 'ai sa'o e taua tele mo vaega uma o lou olaga ma o le tuputupu a'e o lauulu e leai se tuusaunoaga. E tatau ona e 'ai mea'ai lelei e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o lau lauulu mata. O nisi o mea e te mafaufau iai e aofia ai pateta suamalie, fuamoa, faisua, spinach, ma kinamoni, ma isi.
Manatunatu e Maua se Pusa o le Tuputupu ae
O lenei fofo e fesoasoani toetoe o tagata uma. Faatasi ai ma sina fesoasoani mai se pusa tuputupu aʻe 'ava, e mafai ona e vaʻaia se eseesega vaaia i le tuputupu aʻe o lau 'ava. O le pusa e masani lava ona sau ma le tele o oloa ma mea faigaluega e pei o serum maualuga, sanitizer, roller, ma selu e mafai ona tuʻufaʻatasia fesoasoani i lau 'ava i le tele o auala.
E mafai ona fesoasoani le moe lelei
E tatau ona e nofouta o le leai o se moe e mafua ai le gau o lauulu, ma o le mea moni e faʻatatau foi i lau 'ava. Afai e te mana'o i se 'ava mata'utia, ia mautinoa e te moe ia le itiiti ifo ma le valu itula i aso ta'itasi. E le gata o le a fesoasoani lea ia te oe e tupu ai se 'ava atoa, ae o le a faʻaleleia ai foi le lelei o lau 'ava.Aua nei galo le faamalositino
Afai e te pasia se faleta'alo, va'ai i totonu ma e te va'aia ai le tele o tama'ita'i faleta'alo e tele fo'i 'ava. E i ai sou manatu pe aisea ua faapea ai? E mafua ona o le faʻamalositino - faʻapitoa aʻoaʻoga mamafa - faʻateleina le maualuga o le testosterone e tau atu i se 'ava malosi ma maloloina. O le mea moni, o le aotelega o afifi e te maua mai le fa'amalositino e manaia tele: Tino lelei ma 'ava matagofie.
Mulimuli i fautuaga o loʻo lisi atu i luga ma faʻasolosolo, ma e foliga mai e te vaʻaia iʻuga lelei. E le gata i lea, e manaʻomia foʻi lou onosaʻi ona o le tuputupu aʻe o lau 'ava e umi se taimi. O le auala lea, e iai sau 'ava e mafai ona e sasa ma fa'amaualuga ai. Ia mautinoa e fai lau su'esu'ega ma iloa le ituaiga 'ava tonu o lo'o e manatu e fai.