O lea - ua e filifili e fai lau pe'a muamua! O le filifiliga e fai se peʻa o se mea tele ae le o se mea e tatau ona manatu mama.
Ae peitaʻi, afai o loʻo e faʻaaluina le taimi e faitau ai i luga o mea e faʻamoemoeina, atonu e te manatu mamafa i le faagasologa. O le su'esu'eina muamua o mea e fa'amoemoeina ma le a'oa'oina atili e uiga i le fa'agasologa e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese mai le faia o se fa'ai'uga e te salamō ai.
O mea nei e fa'amoemoeina ae e te le'i alu i le faleoloa.
E te manaʻomia se faʻatalanoaga muamua
O le tele o tufuga ta pe'a lelei e mana'omia se fa'atalanoaga ma oe ae latou te le'i tu'uina atu ia te oe se pe'a. O le taimi lea e te talanoaina ai le mamanu o le peʻa e te manaʻo ai ma le mea e te manaʻo ai. O lenei mea o le a tuʻuina atu ai i le tusiata peʻa se manatu pe o le a le umi o le faagasologa, ina ia mafai ona latou faʻatulagaina oe mo le taimi talafeagai. Afai e te leʻi faia, faʻaaoga se saite e pei o Le Sitaili i luga e va'ava'ai i fa'ailoga pe'a fa'atatau a'o le'i alu i le fa'atalanoaga.Ia mautinoa e mama le faleoloa
O le faagasologa o feutagaiga o se taimi lelei foi lea mo oe e mautinoa ai le mama o le faleoloa. Afai e te oo atu i le faleoloa ma palapala le fola ma o loo taatitia solo ni nila, atonu e te manao e te alu i se isi faleoloa! E tatau foi ona e faia ni fesili e fua ai le tomai faʻapolofesa o le tusiata, e pei o le umi na latou faʻataʻitaʻi ai, o le a le ituaiga vaitusi latou te faʻaogaina, pe a latou ofoina atu paʻi, ma isi. E tatau i se tusiata lelei ona tali uma au fesili.
Iloa lou onosaia tiga
E tatau ona e saunia mo le tiga - peitaʻi, o le malosi o lena mea o le a fa'alagolago le tiga i le mea e tu ai le pe'a ma pe fa'apei lou onosaia tiga. O vaega pito sili ona tiga e fai ai se pe'a e aofia ai le pito i luga o lou vae, ou ivi 'aso'aso pito i lalo, ou tamatamailima, lou biceps, ma isi vaega e iai ou pa'u manifinifi, e pei o ou tulivae. Afai e maualalo lou fa'apalepale i tiga, mafaufau e fai sau pe'a i lou tauau pito i luga, lou lima, po'o lou ogavae.
Tausia lelei lou pa'u
I aso e oʻo atu i le peʻa, ia mautinoa e togafitia lelei lou paʻu. Afai e mu oe i le la, e mafai e le tusiata pe'a ona liliu ese oe. E mafua ona o le pa'u ua leaga e faigata ona vaitusi. E te mana'o fo'i e fa'aeteete 'aua ne'i lavea pe maosi le vaega o le a ta pe'a. O nisi tufuga pe'a atonu e mana'omia oe e susu ile vaiaso a'o le'i faia se pe'a, ina ia mautinoa o lou pa'u e lamolemole ma maloloina pe a mafai.
Siaki le soifua maloloina i le aso o
E te manaʻo e te i ai i le soifua maloloina sili ona lelei pe a e maua lau peʻa. Aua le inuina le ava malosi pe inu aspirin a o lei faia se pe'a, aua e mafai ona mafua ai le toto manifinifi, e mafai ona mafua ai le tele o le toto. E te manaʻo foʻi e te muaʻi 'ai ina neʻi e matapogia pe lagona le faufau ona o le maualalo o le suka toto. E te mana'o fo'i e te 'aumai se mea'ai ma oe i le potu malolo, ne'i e mana'omia le fa'atupuina o le maualuga o lou suka i le toto a'o e faia pe'a.O le a tele le vaitusi
I le faagasologa o le peʻa, o le a faʻaaogaina e le tufuga peʻa se nila peʻa e tuʻia pea lou paʻu. A tu'ia lou pa'u, o le gaioiga o le capillary o le a mafua ai ona toso le vaitusi i totonu o le dermis layer o lou pa'u. Ona amata lea e lou pa'u se faiga fa'amalolo e mafai ai ona avea le vaitusi ma vaega tumau o le pa'u. E foliga mai foi o nisi o lenei vaitusi o le a le mafai ona oʻo i totonu o lou paʻu ma e ono faʻalavelave mo sina taimi le foliga o lau peʻa.
E manaʻomia le tausiga mulimuli
A mae'a ona fai lau pe'a, e mana'omia ona e tu'uina atu i ai se tausiga mulimuli ina ia mautinoa e le a'afia lou pa'u. O lau tufuga ta pe'a e tatau ona fa'ata'ita'i fa'atasi ma oe la'asaga talafeagai uma. E mafai ona aofia ai le suia o se fusi, fufuluina o lau pe'a i le vai fasimoli, fa'aoga kulimi antibacterial, ma isi mea. O le a fa'amoemoeina fo'i e te ufiufi lau pe'a mai le la e 'alofia ai le fa'aleagaina o le la. O le a alu foi le tufuga pe'a i luga o fa'ailoga lapatai o fa'ama'i pipisi, e pei o le pi samasama o lo'o tafe mai le nofoaga pe'a.Mafaufauga mulimuli
Atonu o le a e lagona le fefiloi o le popole ma le fiafia e uiga i le faia o lau peʻa - ma e le afaina! Tau lava o le taulai atu i le sailia o se tusiata pe'a e te lagona le toʻa e galulue ai ma ia mautinoa e faʻatauaina lau faʻatalanoaga. Afai i so'o se taimi o le faagasologa e te lagona le fa'atuai, mafaufau e taofi le faia o se pe'a.