Unogara uchitaridzika zvakanaka here?
Zvinongotora 1/10 yechipiri kuita fungidziro yekutanga, ndosaka kushambidzika kwechirume kwakakosha. Asi pane zvimwe, zvinhu zvisingaonekwe nemunhu wese anofanira kuziva kana zvasvika pakushambidzika.Verenga kune manomwe akakosha matipi ekushambidzika kwevarume ayo achakubatsira iwe kuita fungidziro chaiyo, nguva dzese.
1. Geza Chiso Chako
Kupukuta nekukurumidza neflannel hakuzoiti. Kushandisa scrub yakavimbika kanenge vhiki nevhiki kwakakosha kuti uchengetedze ganda rako riri pamusoro. Izvo zvakagadzirirwa kubvisa ganda rakafa, nenzira yakapfava yekuchengeta ganda rako richifara.
Asi ganda rinopenya harifanire kuuya nemutengo kupasi. Tarisa zvinhu zvechisikigo zvakaita seapricot kernels kana oats, pane mamicrobead.
2. Geza Bvudzi Rako Zvishoma
Tsvina, dikita, uye ganda rakafa zvinoungana mubvudzi redu, saka kurigeza nguva nenguva kwakakosha. Asi shambuu inogona kuomesa ganda remusoro nebvudzi, richisiya rakapfava, rakagomara, uye semashanga. Kune varume vatema kugezera afro-textured bvudzi kunoda kutarisisa zvishoma kuti utarise ganda remusoro wako.
Kana bvudzi rako richisangana netsanangudzo iyi uye risingatarisike saka kurigeza kakawanda kunogona kuve chikonzero. Panzvimbo pekugeza zuva rega rega, edza kuiganhurira kune mamwe mazuva ese kuti uone mibairo.
3. Shave Kuseri Kwemutsipa Wako
Nekuveura kuseri kwemutsipa wako kamwe pasvondo, unogona kuwedzera vhiki kana maviri pakushanya kwako kunotevera kumugeri.
Kuti uite izvi, shandisa trimmer. Iwo madiki pane clippers uye iwe unogona kuwana iwo chaiwo ekugadzirisa bvudzi. Kuti uone zvauri kuita, shandisa girazi rinobata ruoko. Usakwira zvakanyanya, kana kuita mitsara yakatwasuka - izvi zvinowanzoita senge zvinosetsa kana zvakura.
4. Tsvaga Siginecha Yako Inonhuhwirira
Aftershave nemacolognes anofanirwa kukurumbidza, kwete kugogodza vanhu kunze. Zvishoma zvinowanzowedzera, munyaya iyi. Izvo zvinoenda kune mari yaunoisa uye muunganidzwa waunayo.Namira kune 1 kana 2 classic anonhuwirira zvaunoda, pane jumble ye8 kana kupfuura. Woody, herby kana spicey scents yakanaka kune yechando uye yakareruka, zvinyorwa zvecitrus zvinoshanda zvakanyanya muzhizha.
5. Usaregeredza Tsoka Dzako…
Iwe haugone kuvaburitsa kazhinji, asi kutarisirwa kwetsoka kwakanaka kwakakosha. Mushure mekugeza, kana ganda rakapfava, shandisa dombo repumice kubvisa ganda rakafa.
Apo zhizha rinotenderera, iwe unowana kuratidza shangu dzako pamakumbo akanaka anotaridzika asingazove maziso.
6. …Kana Maoko Ako
Kucheka zvipikiri zvako kamwe pasvondo ndiko kushoma kwaunofanirwa kunge uchiita. Edza kuzviita mushure mekugeza kana kugeza pavanenge vakapfava kuti zvive nyore.
Asi waona here ganda rakatsvuka, rakakwasharara rakatenderedza mubhedha wezvipikiri? Kuti ubvise izvo, zvese zvaunoda kuita kushandisa moisturizer zvishoma mazuva mashoma ega ega kuti irambe iine hydrated.
7. Mavhitamini uye Zvokudya
Kudya kwako kunoita basa rakakura mukutaridzika kwaunoita. Kana iwe uchidya zvakawandisa zvisina kunaka chikafu, zvinoisa dambudziko pamapores ako.
Idya kudya kuzere nemiriwo, nzungu, mhodzi, michero, uye rima, mashizha ane mashizha. Pazvinogoneka, edza kuomerera kunyama yakaonda, yakaonda seTurkey, gwayana, uye nyama yemombe yakadyiswa uswa.
Mamwe mavhitamini akakosha eganda rine hutano ndeaya:
- Vitamin E
- Magnesium bisglycinate
- Vitamin D
- Vitamin C
Mazano Ekutsvindisa Varume
Kana zvasvika pakutarisisa kwako uye kuita fungidziro yekutanga, kutora kugeza mangwanani ega ega hakuna kukwana. Nekutevera aya matipi ekushambidzika kwevarume, iwe unoita shuwa kuti unogara uchitaridzika zvakanaka, chero mamiriro ezvinhu.
Kana iwe wakawana chinyorwa ichi chinobatsira, ita chokwadi chekutarisa zvimwe zvinyorwa zvedu.