Zvaunosarudza kupfeka uye kuti unosarudza kuzvipfekedza sei zvinogona kuita zvishoma kana iwe usiri kutarisira kushambidzika kwako. Hazvina mhosva kuti chipfeko chitsva chinopenya sei, kana ganda rako, bvudzi, uye hutsanana husina hanya, saka chero chimiro chakasarudzwa chinodonha.
Heino gwara rekushambidzika renzvimbo dzakakosha dzaunofanirwa kunge uchitora nguva yekutarisira.
Ramba Wakanyorova
Kunyorovesa ganda rako kwakakosha kuti rirambe rakanyorova uye richitaridzika zvakanyanya, kunyanya mushure mekuveura. Tora nguva yekutsvaga moisturizer inoshanda zvakanyanya kurudzi rweganda rako, uye dzidza nzira yekushandisa nemazvo kuti uwane zvakanakisa kubva mairi. Iyo chaiyo moisturizer inosiya ganda rako richitaridzika uye richinzwa rakanaka.
Edza Zvigadzirwa Zvakasiyana
Zvinogona kutora kumwe kuedza uye kukanganisa kuti uwane zvakakunakira zvekugadzirisa zvigadzirwa. Izvo zvakanyanya kukoshesa kana zvinokurudzirwa zvigadzirwa pamusika zvingave zvisina kukodzera kune zvaunoda iwe pachako, sekuve nemhando yakaoma yeganda kana bvudzi risingatore zvakanaka kune zvakawanda zvigadzirwa.
Ita shuwa yekuyedza mhando dzakasiyana dzechigadzirwa kuti uwane icho chinokunakira iwe. Bvudzi wakisi panzvimbo yegel, semuenzaniso, inogona kushanda zviri nani kune rudzi rwebvudzi rako kana chimiro.
Isai Zvakawanda muZvigadzirwa Zvemhando
Kazhinji, kushandisa zvigadzirwa zvakachipa kana zvisingashande zvinogona kushata sekusashandisa chero zvachose. Kushandisa zvakanyanya pane zvigadzirwa zvakanakisa kuchave mari yausingazodemba, pane kutambisa mari pazvinhu zvakachipa izvo zvisiri kuita basa.Tsvaga Mugeri Waunoda
Kuve nemugeri waunogona kuvimba naye uye waunofarira kushanya kuchava bhodhoro pamaitiro ako ekushambidzika. Kwete chete kuti iwe uchagara uine bvudzi rebvudzi raunogona kuvimba naro, asi zvakanyanya mukana iwe ucharamba uri pamusoro pekugadzwa kwako kana paine mugeri waunoda kushanyira.
Kana iwe uchiona zvichinetsa kuvaka chivimbo nebvudzi rako, kungave kuburikidza nekusaziva maitiro ako, kusakwanisa kuzadzisa chitarisiko chakati, kana kutambura nekurasikirwa nebvudzi, unogona kutaura nenyanzvi kuti uwane zano. Mugeri wako angangove aine matipi, asi kana uchinetsekana nekurasikirwa nebvudzi rako, saka kutsvaga kutungamira kubva kuhshairclinic.co.uk zvingave zvakanaka. Nyanzvi dzichakwanisa kushandisa nzira inozodzoreredza bvudzi rako pamusoro wako uye kukupa mazano ekuti unotarisira sei musoro wako mutsva webvudzi.
Simudza Mutambo Wako Wemazino
Kuchengeta hutsanana hwemazino kunofanirwa kushambidzika wega (uye hutano hwako), saka kana usiri kutokwesha, kupuruzira, uye kushandisa kugeza mukanwa kakawanda sezvaunofanirwa kunge uri, iyi ndiyo imwe nzvimbo yaunofanira kuvandudza. Kuisa mari mubhurashi remazino emagetsi, zvakare, kuchabatsira kune yakachena, kunyemwerera kwakachena.
Kudzura Zvakanaka, Zvakare
Kuchenesa tsiye kwakakosha, zvakare, kana uri kutarisa kuti ugadzirise zviri nani chiso chako uye kubvisa bvudzi risingadzoreki. Kudzura vhudzi shoma rakarasika itsika yakanaka yekutarisa kwapera.Cheka Nzira Dzako
Hazvina mhosva kuti wakaedza zvakadini mukutarisa kwako, kusina kuchena kana kusava nehanya nemaoko uye zvipikiri zvinogona kupa mufananidzo wakashata zvachose (tisingarevi nyore kuonekwa nevamwe). Iva nechokwadi chekugara uchichengeta zvipikiri zvako zvakacheneswa uye zvakacheneswa, uye iwe unogona kushandisa ruoko runyoro nguva dzose kukurudzira ganda rakapfava uye rakawanda hydrated.