Farshaxanka ka faa'iidaysigu waa xirfad qalafsan oo wax lagu barto oo xataa aad u adag in la barto.
Dumarku waxay samaynayeen qarniyo badan, laakiin raggu waa kuwo ku cusub fanka inay ku daraan waxyaabo dheeri ah oo casri ah oo dhammaystiran.
Mid ka mid ah waxyaabaha aadka u adag ayaa ah in ay jiraan wax badan oo laga dooran karo. Waa dhammaaday wakhtigii xidhashada koofiyadaha sare iyo seefaha xafladaha; galitaanka lab waa wax yar ka khiyaano badan maalmahan.
Qalabka aad xidhato waxay ku xirnaan kartaa waxyaabo badan, mid ka mid ah waa wakhtiga sanadka. Waxay kaloo ku xirnaan kartaa waxaad samaynayso. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr xeerar oo aasaasi ah oo ay tahay inaad barato.
Ma fiicantahay in la qaado boorso?
Dabcan, waa, wayna aad uga waxtar badan tahay inaad wax walba ku shubto jeebadahaaga oo aad kharribiso khadka dharkaaga! Haddii aad u socoto shaqada ama jimicsiga, bacda ugu waxtarka badan ee aad haysato waa shandad shandad ama boorso.
Waa meel aad u fiican oo lagu kaydiyo dhammaan shaqadaada ama qalabkaaga jimicsiga sidoo kale waxay labanlaabmi kartaa meel aad ku xirto funaanadahaaga markaad ku fadhido tuubada. Haddii aad wax badan u safarto ganacsi, bacda maalmaha fasaxa ah waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dharkaaga.
Waxay ku habboon tahay maalmaha fasaxa ah ee fasaxa ama safar gaaban oo gaaban marka aysan jirin baahi loo qabo shandad adag.
Gacmaha waa Mid ka mid ah Agabka Sare ee Ragga
Haddii aad ku kalsoon tahay qaabkaaga gaarka ah, waxaa jiri doona jijin ku habboon.
Waxaa jiri doona dhowr qof oo aan waligood gashan hal ka hor, laakiin waligeed aad daah uma aha in la bilaabo.
Gacanka gacantu waa inuu noqdaa tafaasiil daahsoon oo aanu si buuxda u xukumin muuqaalkaaga aad dooratay. Haddii aad leedahay qaabka aad ugu jeceshahay ee kabaha canqowga ee Saint Laurent iyo labbiska aad jeceshahay, dooro jijin dib loo dhigay. Haddii, dhanka kale, aad xidhato suudh oo aad xidhato maalmaha ugu badan, silsilad qalin ah ama jijin alwaax ah ayaa fiicnaan doonta.
Saacaduhu Waligood Kama Baabi Doonaan Qaabka
In kasta oo aan ku tiirsanaanay aaladaha mobilada si aan waqtiga u sheegno, saacada gacanta ayaa weli ah qalab caan ah, gaar ahaan ragga. Waa nooc ka mid ah odhaahda waayahaan danbe ee aan ahayn wakhti go'an oo kaliya.
Dad badan ayaa heli doona hal saac oo gacan-gacmeed oo gaar ah oo ay xirtaan inta badan, laakiin maxay u yeelan waayeen dhowr kuwa kala duwan?
Waad ku beddeli kartaa hareeraha, iyadoo ku xiran waxaad xiran tahay. Mid ka mid ah isbeddellada saacadaha caanka ah ee xilligan waa saacadaha qalfoofka oo faahfaahsan.
Waxay leeyihiin muuqaal raaxo leh oo ku saabsan iyaga oo si fiican ugu labbisan suudh ama dhar caadi ah oo xariif ah.
Suudhadhku wakhtigan xaadirka ah aad bay caan u yihiin laakiin xidhashada mid keligeed kuma fiicna.
Soo saar waxa ugu fiican ee suudhadhkaaga adiga oo ku daraya tie, qaanso, maro-gacmeedka jeebka, xadhig-xidheenka, biinanka suudhka, ama katiinadaha.
Hal mar maahan la door bidayo. Mid ka mid ah tilmaan mudan in lagu dhammeeyo waa inaadan waligiis isku dhejin gunti ama qaanso leh maro-gacmeedka jeebka. Midabku wuu iswaafajin karaa laakiin way fiicantahay haddii qaab-dhismeedyadu aanay dhicin.