Cunnada aan cunno iyo hab-nololeedka aan u hoggaansanno waayahaan dambe ayaa horseeday in ay kor u kacdo heerka sunta ee jirkeenna iyo baahi weyn oo ah in aan sun-saarno si aan u caafimaad qabno oo aan ugu raaxaysanno fayoobi muddo dheer.
Dabiiciga ah, jidhkaagu waxa uu leeyahay hab wax ku ool ah oo sun-saarid ah kaas oo ka caawinaya in laga takhaluso sunta marka loo baahdo. Nidaamkan dabiiciga ah wuxuu caadi ahaan ku dhacaa isagoo kor u qaadaya nidaamka sun-saaridda jidhkaaga iyadoo la beddelayo qaadashada cuntadaada iyo hab-dhaqanka qaab nololeedkaaga.
Si kastaba ha ahaatee, haddii baahidaada sun-saariddu ay sababto tijaabada daroogada ee soo socota ee dugsiga ama shaqada, hababka dabiiciga ah ee ka dhex dhaca jidhkaaga ayaa laga yaabaa inaanay ku degdegin si aad u hesho shaqada. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad eegto siyaabaha aad uga gudubto imtixaanadan laga heli karo boggaga sida https://buyfakeurine.com/ ama xitaa dukaamada onlineka ah sida Amazon ama Ebay.
Marka laga reebo taas, waxaanu soo diyaarinay liis siyaalo hufan oo jidhkaaga uga dhigi kara mid dhaqsiyo badan maalmo gudahood. Fiiri talooyinkan kaliya maaha haddii aad rabto inaad si dhakhso ah u nadiifiso, laakiin sidoo kale inaad hogaamiso nolol caafimaad leh, qaab nololeed firfircoon guud ahaan!
Hurdo kugu filan seexo
Hurdo ku filan waa mid ka mid ah hababka ugu dabiiciga ah uguna caafimaadka badan si aad jidhkaaga uga saarto sunta oo kor u qaaddo caafimaadkaaga. Hurdadu waxay leedahay xidhiidh adag oo leh hoos u dhaca heerarka cortisol iyo walbahaarka, miisaanka oo yaraada, iyo horumarinta caafimaadka guud. Markaad si fiican u seexato, jidhkaagu wuxuu haystaa wakhti ku filan si uu si hufan uga takhaluso sunta waxyeelada leh.Waxyaabaha quruxda badan ee ku saabsan isticmaalka hurdada si aad jidhkaaga u nadiifiso waa in aysan u baahnayn wax walbahaar ama lacag dhinacaaga ah. Jidhkaaga oo hurdada ka diida waxay ka hortagtaa inuu si buuxda u bogsado si uu u guto hawshiisa si ay suntu u ururto oo ay u saamayso caafimaadkaaga. Naftaada sii hurdo kugu filan - ilaa todoba ilaa sagaal saacadood habeenkii, si kor loogu qaado caafimaad wanaagsan.
Cab biyo ku filan
Joogista fuuqbaxa ayaa lala xiriiriyay sun-saarista iyo ka saarista walxaha waxyeelada leh ee jirka iyo ilaalinta caafimaadka guud. Cabbitaanka biyo ku filan kaliya kama caawinayso kor u qaadida awoodaada inaad ka saarto sunta oo aad ilaaliso dheelitirka sonkorta dhiiga laakiin sidoo kale waxay si weyn u caawisaa ilaalinta dheelitirka biyaha ee jirkaaga.
Nidaamyada dheef-shiid kiimikaadka ee jirka, sida dheef-shiid kiimikaadka nafaqooyinka, taas oo horseedaysa sii deynta tamarta, ma dhici doonto si wax ku ool ah maqnaanshaha biyaha ee jirkaaga. Sidoo kale, hababka dheef-shiid kiimikaadka ayaa inta badan sii daaya alaabada ay tahay in laga saaro jirka; haddii kale, dhismahoodu waxay u keenaysaa dhibaato caafimaad qofka.
Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la kaashanayo qaadashada biyo ku filan, kuwan ka soo baxa alaabtan ayaa laga hortagi karaa inay ku daadaan habka qashin-saarka sida kaadida, dhididka, ama neefsashada. Sidaa darteed, joogitaanka fuuq-baxa ayaa fure u ah hagaajinta habka sun-saarista jidhkaaga.
Iska yaree Qaadashada Khamrigaaga
Waa inaan la yaab lahayn in isticmaalka xad-dhaafka ah ee aalkolada ay khatar ku tahay jirkeena oo ay keeni karto dhaawac beerka ah. Aynu si kooban u dhex galno biochemistry-ga dheef-shiid kiimikaadka khamriga ee beerkaaga iyo sida ay u saamayso habka sun-saarista jidhkaaga.Dheef-shiid kiimikaadka alkoholku wuxuu ku dhacaa beerka, habkanina wuxuu sii daayaa shey la yiraahdo acetaldehyde oo sun u ah jirka. Beerka ayaa markaa helaya hab uu suntan uga saaro suntan isagoo ka takhalusaya saameyntiisa. Habkani waa mid ka mid ah heerarka khamriga.
Tani waa waxa dhacaya marka aan cabno khamriga badan; beerka waxa uu xooga saaraa in uu ka takhaluso sunta laga soo saaro dheef-shiid kiimikaadka khamriga mana heli doono wakhti sunta kale ee jidhka ku jirta. Sidoo kale, qaadashada khamriga ee xad-dhaafka ah waxay culeys badan saartaa beerka waxaana laga yaabaa inay yareyso shaqadiisa ku filan ee sunta walxaha jirka ku jira.
Iska yaree sonkorta la sifeeyay iyo cuntooyinka la warshadeeyay
Waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso, maxay sonkortu iyo cuntooyinka la warshadeeyay ka sameeyeen sunta jidhkayga? Waa hagaag, isticmaalka xad-dhaafka ah ee cuntooyinka la sifeeyay iyo kuwa la warshadeeyay waxay ku xidhan yihiin sunta ku ururta jidhka. Sababtoo ah isticmaalka badan ee alaabtan waxay kordhisaa khatarta ah inay ku dhacaan dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan sida sonkorowga, kansarka, iyo cudurrada wadnaha.
Marar badan, dhibaatooyinkan caafimaad waxay soo bandhigaan hal dhib ama mid kale, kaas oo saameeya hawlaha kale ee dheef-shiid kiimikaadka caadiga ah ee jirka. Tusaale ahaan, sonkorowgu wuxuu saameyn karaa dheef-shiid kiimikaadka cuntada ee jirka wuxuuna u horseedi karaa cudur beerka dufanka leh oo aan alkohol ahayn. Tani waxay ka hortagi kartaa beerka inuu si sax ah u shaqeeyo si uu uga saaro sunta jirka.
Kordhi Dhaqdhaqaaqaaga Jireed
Ku lug yeelashada jimicsiga caadiga ah waa hab kale oo aad ku hagaajin karto shaqada jidhkaaga, maadaama dhaqdhaqaaqa jireed uu kaa caawinayo yaraynta khatarta cudurada qaarkood ee saameeya nidaamka sun-saarista ee jirka.
Kordhi qaadashada khudaarta iyo khudaarta
Cagaarka, khudaarta caleenta leh iyo miraha kala duwan ayaa ah ilo aad u wanaagsan oo laga helo nafaqooyinka muhiimka ah kuwaas oo kaa caawin kara inaad sunta ka saarto noolahaaga. Miraha iyo khudaarta ayaa si gaar ah hodan ugu ah nafaqooyinka sida fiitamiinada A, C, iyo E, kuwaas oo ah antioxidants aad u wanaagsan oo ka hortagi kara oksaydhka xagjirka xorta ah ee jirka.Joogitaanka xad-dhaafka ah ee xagjirnimada xorta ah ee jidhkaaga waxay u horseedi kartaa dhaawaca unugyada cadaadiska oksaydhka, taas oo kordhinaysa khatarta cudurrada sida kansarka, iyo sidoo kale cudurrada beerka iyo wadnaha.
Gabagabo
Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha waxtarka leh ee jidhkaaga looga dhigi karo si degdeg ah. Inkasta oo laga yaabo inaad u baahato inaad isku darsato habab dhowr ah si aad u awooddo inaad aragto natiijooyin wanaagsan oo degdeg ah maadaama fulinta mid ka mid ah laga yaabo inay ku filnaato inay baabi'iso sunta jirkaaga gebi ahaanba.
Sida aan kor ku soo sheegnay, habka sun-saarku wuxuu u dhacaa si dabiici ah. Si kastaba ha ahaatee, waa la dedejin karaa iyada oo la raacayo hab-nololeedka saxda ah ee cuntada. Cuntada aad cunayso, iyo sidoo kale qaybaha kale ee qaab nololeedkaaga, sida jimicsiga, waxay door muhiim ah ka ciyaaraan sun-saarista jirkaaga.