Indhaha oo dhami adigay kugu soo jeedaan, qurux badan. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah waxaad leedahay midab qurux badan. Mise waxaynu nidhaahnaa muuqaal birlab ah? Dabcan, in aanay dadku indhahooda kaa qaadi karin marka maqaarkaaga madoobayn uu dhalaalayo, timahaaga qurxoon, iyo dharkaaga dharbaaxo.
Miyaan maqaarkaagu dhalaalayaayn? Hagaag, ma jiro nin leh muuqaal birlab ah oo leh 0 daryeel. Xitaa David Beckham ma aha. Isagu waa qoyaan, oo wuxuu sameeyaa maalin kasta. Waxa uu guursaday Victoria Beckham oo leh khad qurux badan, sidaas darteed la yaab maaha inuu daneeyo daryeelka maqaarka. Sidoo kale, waxa uu la shuraakoobay astaanta daryeelka maqaarka ee ragga si uu u horumariyo ururintiisa daryeelka maqaarka ku dhiiri geli ragga kale in ay aad uga fiirsadaan muuqaalkooda.
Haa, waan ognahay inaadan haysan waqti aad ku gasho 10-tallaabo joogtaynta daryeelka maqaarka sababtoo ah ganacsigaagu ma soconayo. Waxaan ku adkeysan doonaa nidaamka David, iyo 10 daqiiqo gudahood waxaad ka maqan tahay guriga. Marka laga reebo haddii aad kharash badan ku bixiso si aad u soo qaadato dharkaaga.
Waa maxay sababta daryeelka maqaarku muhiim u yahay?
Kaliya sababtoo ah daryeelka maqaarku uma eka erey ninnimo ah (ama sidaas ayaan maqlay), macnaheedu maaha in aanay muhiim u ahayn caafimaadka qof kasta (qof kastaa waxa ku jira dumarka iyo ragga labadaba). Maqaarkaagu waa xubinta ugu wayn ee jidhkaaga, si loo gaadho muuqaalkaas magnetka ah ee moodooyinka ragga ah, maqaarkaagu wuxuu u baahan yahay inuu u ekaado mid wanaagsan oo caafimaad qaba. Immisa nooc oo lab ah ayaad ku aragtay maqaar qolof leh? Moodooyinka Calvin Klein miyay muujiyaan calaamadaha caabuqa maqaarka ama cudurada marka ay soo bandhigaan joornaalada? Qalabkaaga ugu fiican ee lagu gaadho oo lagu ilaaliyo muuqaalka sexy waa in la qaato nidaam daryeel maqaar oo wanaagsan kaas oo kaa ilaalinaya finanka, laalaabyada, iyo dhaawaca qorraxda.
Haa, waan ogahay in aan idhi maqaarka la madoobaa waa sexy, laakiin gubashada qorraxdu maaha. Markaa ka hor intaadan aadin xeebta, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida maqaarkaaga uga ilaalin lahaa dhaawaca qorraxda.
Daryeelka maqaarku wuxuu muhiim kuugu yahay sida kala badhkaaga wanaagsan, laakiin waxba kuuma tari doonto inaad soo amaahato kareemka wajiga udgoon ee saaxiibtaada. Maqaarkaagu waa ka saliid iyo dhumuc weyn yahay, waxaana ku jira kolajin ka badan keeda sababtoo ah heerarka hoormoonka ee jidhkaagu waa kala duwan yahay. Taas macnaheedu waa waxaad u nugul tahay arrimo daryeel maqaarka oo kala duwan.
Wejigaagu wuxuu u nugul yahay inuu helo khadadka wanaagsan marka loo eego kan dumarka. Mar kasta oo aad dhoola caddeyso, kor u qaaddo wejiga ama wejiga, waxaad sii qoto dheereysaa xariiqyada wanaagsan ee soo baxa sababtoo ah tibaaxaha wejiga. Sidoo kale, maqaarkaagu wuxuu leeyahay qanjidhada sebaceous badan, waxayna u badan tahay inaad finan ka soo baxdo sababtoo ah sebum-ka xad-dhaafka ah ee xira dalooladaada.
Haddaba, odhaahyada kor ku xusan miyay cabsi kugu filan yihiin inay kugu qanciyaan inaad bilowdo nidaamka daryeelka maqaarka? Wanaagsan, waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay khadadka xiga.
Soo ogow nooca maqaarkaagu yahay
Kahor intaadan garaacin badhanka iibka iyo iibsashada alaabta daryeelka maqaarka, go'aami nooca maqaarkaagu yahay.- Caadi ah - Maqaarkaagu si dhakhso ah uma engegin ama uma xanaaqo, sababtoo ah heerarka sebum waa caadi, kuma dhibtoonayso finanka
- Maqaar saliid leh - wejigaaga waxaa ku yaal balastar saliid leh, oo maalinta inteeda badan iftiimaysa. Dhacdooyinka finanka ayaa ah dhacdo joogto ah.
- Maqaarka qallalan/dareenka leh - Maqaarkaagu maalin kasta wuxuu dareemayaa qallayl iyo cidhiidhi, si dhakhso ah ayuu u xanaaqaa.
- Maqaarka gabowga - waxaad leedahay dhibco da'da, laalaab, maqaarkaagu wuxuu u eg yahay cimilo.
Joogtada daryeelka maqaarka ee maalinlaha ah
Nadiifi maqaarkaaga
Goorma ayaa habboon in aad wajiga dhaqdo? Markaad toosto iyo markaad seexanayso. Subaxdii, isticmaal nadiifiyaha wejiga ragga ee loo sameeyay nooca maqaarkaaga si aad uga saarto wasakhda. Kahor intaadan seexan, isticmaal isla badeecada si aad uga hortagto in bakteeriyadu ay ku xirto dalooladaaga habeenkii kana ilaali saliid ku fadhida maqaarkaaga.
Way fududahay in la helo nadiifiyaha wejiga qubeyska, laakiin haddii aanad helin qubays labadaba subaxdii iyo habeenkii, ku rushaynta biyaha diirran ee wejiga sidoo kale way shaqeysaa. Way fiicantahay in lagu dhaqo qubayska sababtoo ah waxay furaysaa dalooladaada waxayna u ogolaataa alaabta ka saar dhammaan wasakhda . Markaad marisid nadiifiyaha wejiga, ku xoq wareegyada, ka dibna ku raaci biyo qabow si aad u xirto daloolka. Ha xoqin wajigaaga sababtoo ah waxaad kicin kartaa laalaabkii hore.
Ma tahay inaad iska tuurto saabuunta baarka? HAA! Weligaa ha isticmaalin saabuun saabuun si aad u nadiifiso wejigaaga, dhib ma leh haddii ay tahay mid dabiici ah ama mid guud, maaddooyinkeedu aad bay ugu adag yihiin midabkaaga.
Sidoo kale, ma jirto wax faa'iido ah inaad ku dhaqdo wejigaaga in ka badan laba jeer maalintii. Dhaqitaanka xad dhaafka ah ayaa kaliya dejinaya qanjidhada sebum-kaaga si ay u soo saaraan saliid xad-dhaaf ah, mana doonaysid.
xoqin
Isticmaalka xoqitaanka waxay la mid tahay inaad wejigaaga ku dhaqdo nadiifiye. Isticmaal biyo diirran si aad u qoyso maqaarkaaga, oo isticmaal qadar yar oo xoqan si aad u xoqdo wareegyada wejigaaga. U fiirso qoorta, foodda iyo sanka sababtoo ah waa meelo maqaar dhintay oo badan. Ha ku dhaafin xoqin xitaa haddii maqaarkaagu u eg yahay inuu leeyahay unugyo maqaarka dhintay oo badan. Hal mar maalintii, iyo saddex jeer toddobaadkii ayaa ku filan. In badan oo wejigaaga la xoqo waxa ay dhalin kartaa xanaaq, saliid soo saar badan iyo qallayl. Akhriso dib u eegista daryeelka maqaarka ka hor intaadan iibsan xoqin si aad u ogaatid inay ku habboon tahay nooca maqaarkaaga.
Qoyaanka, qoyaanka, qoyaanka
Ma culaysi karo sida ay muhiim u tahay tallaabadani. Jidhkaaga qoyaan subax iyo habeenba. Qoyaanku waxay maqaarkaaga u leedahay faa'iidooyin aan tiro lahayn; waxay ka dhigtaa mid adag, waxay ka hortagtaa gabowga waxayna joojisaa luminta biyaha. Xitaa haddii aad ku jirto da'da 20s oo aad leedahay ugu yaraan 10 sano ka hor intaadan ogaanin calaamad kasta oo gabowga, waa inaad weli qoyaan si aad u kiciso maqaarkaaga si uu u soo saaro kolajka oo uu ilaaliyo hantidiisa. Moisturizes ayaa maqaarkaaga siiya fuuq-bax iyo nafaqooyin lagama maarmaan u ah ilaali muuqaalkaaga dhalinyaronimo iyo caafimaad.
Ka dib markaad qallajiso maqaarkaaga, mari wejigaaga iyo qoortaaga qoyaan wajiga ragga. U fiirso indhaha iyo meelaha wejiga. Oo kaliya sababtoo ah waxaad leedahay maqaar dufan leh ma heli kartid inaad ka gudubto tallaabadan. U dooro naqshada alaabta nooca maqaarkaaga. Haddii huurkaagu aanu ku jirin SPF, isticmaal badeecad gooni ah. Marso muraayadaha qorraxda 30 daqiiqo ka hor intaadan qorraxda hoosteeda gelin dhammaan qaybaha bannaan si aad maqaarkaaga uga ilaaliso gubashada qorraxda.
Waxaa laga yaabaa inaad ku dhalatay. Waxaa laga yaabaa inay tahay daryeelka maqaarka. Qofna uma baahna inuu ogaado. Sh!