Dharka aad xidhato adigaa masuul ka ah, waana in aad leedahay wax kasta oo aad xidhato. Waxay u baahan tahay kalsooni, fiiro gaar ah si faahfaahsan, iyo hubaal ku haboon si ay u eegaan si fiican iyaga. Kahor intaadan iibsan, tixgeli cabbirkaaga nin ahaan oo hubi in dharkaaga loogu talagalay inuu ku habboon yahay qaabkaaga. Tixraaca ugu fiicani waa sida ay u dareemeyso jirkaaga. Sida ay shaqsiyaadku kuugu falceliyaan marka aad si fiican u labisato waa mid soo jiidasho leh. Waxaad dareemaysaa wanaag iyo kalsooni ammaanta, waxaadna bilaabaysaa inaad si cad u ammaanto dadka kale. Sida laga soo xigtay warbixin cilmi-baaris, ragga si fiican u labisan ayaa loo arkaa inay yihiin kuwa ka galmo badan, ka caqli badan, caan ah, oo aad loo jecel yahay.
Maqaalkan, waxaanu ku siin doonaa hage ku saabsan sidaad u noqon lahayd nin si fiican u labisan.
Hel Dharka Ku habboon
Marka ay timaado qaabaynta weyn, taamku waa mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan. Waxay tuurayaan saamiga jidhkaaga marka dharku aanu si sax ah ugu habboonayn. Dharka aad u weyn ayaa kaa dhigaya mid caajis ah sababtoo ah dharka xad-dhaafka ah ee weyn. Ragga qaarkood waxay door bidaan inay xirtaan dhar aad u ballaaran maadaama ay dareemayaan nasasho badan, sidaas darteed ma fahmaan sida dharka ugu habboon yahay marka hore. Inta badan ragga, gaar ahaan kuwa gaagaaban waxay xidhaan surwaal, kaas oo ka dheer 2 ilaa 3 inji. Gacmaha aadka u dheer, surwaalka boorsooyinka badan, iyo suudadka aad u weyn ayaa ah arrimo kale oo caan ah. Hoos u dhigista waxay xallin doontaa boqolleyda badan ee arrimahan. Markaad xidhato dhar ku habboon, waxaad u ekaan doontaa cajiib. Ku habboonaanta dabacsan ayaa kuu oggolaanaysa inaad si fudud u eegto oo aan wax dhib ah oo aan jeclayn lahayn oo ku saabsan booskaaga dabiiciga ah.
Labbis ku salaysan Munaasabadda
Qaabka ayaa sidoo kale ku saabsan in si habboon loogu labbisto agagaarkaaga waana calaamad ixtiraamka dadka kale sidoo kale. Ka fikir dharka sida codes; waxaad u baahan tahay isku darka saxda ah si aad ula shaqeyso goobta aad ku sugan tahay. Taasina waa haddii ay wax yihiin xaflad casho ah ama sabtida aan taxadar lahayn ee baarka. Habka argagaxa leh waa mid ka baxsan mar kasta. Waxaa jira dukaamo badan oo laga heli karo internetka oo leh xulashooyin ballaaran oo bixiya dharka ragga oo leh noocyo ka kala yimid adduunka oo dhan. Sida laga soo xigtay khabiiro ka socda Roden Gray, waa muhiim in la helo ururinta calaamad gaar ah oo leh dhaqan cusub oo udub dhexaad u ah dabaaldega iyo kala duwanaanta. Wadaagista aqoonsiga naqshadeynta tayada, iyo muujinta faahfaahinta quruxda badan iyo shaqeynta sidoo kale waa lama huraan.
Diirada saar Aasaaska
Mid ka mid ah go'aannada xun ee dadku sameeyaan marka ay isku dayayaan inay kor u qaadaan qaabkooda ayaa aaminsan inay u baahan yihiin inay dhisaan qaab shakhsi ah oo asal ah oo gaar ah isla markaaba. Markaad bilawdo hagaajinta qaabkaaga, marka hore baro noocyada caadiga ah, ka dibna si tartiib ah ugu dar taabashadaada gaarka ah hadhow. Ku dhawaad dhammaan moodooyinka magacyo waaweyn ayaa si fudud u dhigay waxayna ku tiirsan yihiin aasaaska. Haddii aysan taasi ahayn qaabkooda, ma daneeyaan inay abuuraan hadal. Inta badan guysku waxay ku soo noqdaan qaybahooda fudud waqti ka dib taas oo ka dhigaysa mid mudan in la maalgeliyo qaybo tayo leh kuwaas oo weli u muuqan doona kuwo wanaagsan ka dib xirmo badan oo ay ku ciyaaraan waxyaabo badan oo ururintaada ah. Dabool waxyaabaha daruuriga ah sida laba shaarar cad oo si fiican ugu habboon, funaanad dhexdhexaad ah, jaakad maqaar ah, iyo qaar ka mid ah shaati midab khafiif ah.
Xidho midabada dhexdhexaadka ah
Dadka qaarkiis waxay jecel yihiin inay isku daraan midabyo kala duwan oo xoog badan, firfircoon si ay ugu ekaadaan kuwo xiisa leh oo isbeddel leh markay dareemaan inay ku faraxsan yihiin xidhashada noocyadan labbiska ah. Xaqiiqdu waxay tahay, way adagtahay in la isku keeno walxaha dhalaalaya, firfircoon ee lebbiska oo la waafajiyo inta kale ee dharkaaga. Iyo hal dhar, haddii aad xirato midabyo dhowr ah, arrimuhu way yara adag yihiin. Xaqiiqdu waxay tahay, waa wax aan macquul ahayn in lagu daro walxo dhalaalaya oo midab leh qaabab iyo in lagu daro inta ka hartay dharkaaga. Midabka waxaa ugu wanaagsan in loo isticmaalo xaddi dhexdhexaad ah, sidaas darteed wuxuu ka kooban yahay inta badan midabada dhexdhexaadka ah sida tan, bunni, khaki, madow, caddaan, iyo cawl si aad u ilaaliso qaabkaaga. Maaddaama kuwani ay yihiin kuwo isku dhafan oo caalami ah sida dhexdhexaadin run ah, waxaad sidoo kale ku dari kartaa saytuun, badda, iyo midabyo kale oo buluug ah.
Si kastaba ha ahaatee, dhowr nin ayaa gabi ahaanba ka fogaada kala duwanaansho weyn ama midabyo geesinimo leh mar kasta oo ay u labistaan cabsi la'aanta isku-darka. Ha ka baqin inaad ku ciyaarto midab iyo naqshad xoogaa, sababtoo ah waxay wax badan ka tari doontaa in qaabkaagu u ekaado mid ula kac ah oo aqoon leh. Waxaad weli isku dayi kartaa maro yaryar oo midabyo fudud ah iyo dusha qaabaysan, waxaad isticmaali kartaa qalabyada sida neckties si aad u tijaabiso wax yar midabada iyo qaababka.