Nëse jeni në një lidhje afatgjatë, e dini se dashuria do të thotë ulje-ngritje të vazhdueshme. Sigurisht, ajo ka anët e saj të mrekullueshme të ndritshme, por do të thotë gjithashtu shumë punë të palodhur, duke u përballur me shpërthimet e xhelozisë, bagazhet emocionale ose traumat. A marrëdhënie e shëndetshme, e pjekur kërkon jo vetëm dashuri, por edhe shumë përgjegjësi, besnikëri dhe përkushtim.
Fatkeqësisht, realiteti dëshmon se është e vështirë ta mbash këtë punë të vështirë të balancuar mes dy njerëzve. Shumë herë, njëra anë e marrëdhënies duket se ata po punojnë shumë për ta mbajtur lidhjen të shëndetshme dhe plot dashuri dhe për të përmbushur të gjitha nevojat e partnerit të tyre, ndërsa personi i dytë…. është vetëm aty.
A ndiheni gjithashtu sikur jeni ai që vazhdon të japë vazhdimisht, por ndërkohë humbet nevojat e veta? Për fat të mirë, ekziston një mënyrë për të marrë më në fund atë që dëshironi nga një marrëdhënie pa lënduar ose injoruar partnerin tuaj. Nëse doni të njihni sekretin tonë për një marrëdhënie të lumtur me dikë tuaj të veçantë, vazhdoni të lexoni.
Jini të hapur, jo të nënshtruar
Për të mbajtur shëndetin tuaj mendor në vendin e tij, duhet të hiqni dorë nga ideja për të rënë dakord me gjithçka që dëshiron partneri juaj. Mos harroni të jeni të hapur, por jo të nënshtruar; dëgjoni idetë e tyre, por mos e detyroni veten t'i përmbushni ato nëse nuk ju pëlqen.
Mendoni për jetën tuaj seksuale. Nëse partneri juaj ka ngërçe seksuale, ju nuk jeni në asnjë mënyrë të detyruar të përfshiheni në to nëse nuk ndani interesin e tyre. Për të pasur seks të shëndetshëm dhe të këndshëm, nuk duhet të detyroni asgjë ose të silleni sikur gjërat janë të mira kur nuk janë.
Nëse një çift nuk klikon seksualisht, nuk është fundi i botës; këto ditë, shumë pajisje mund të ndihmojnë një person të marrë kënaqësi seksuale pa ushtruar shumë presion mbi partnerin. Nëse partneri juaj është në lodra ose pozicione të caktuara seksi dhe ju nuk jeni, mund t'i merrni atij një vegël erotike apo edhe një kukull seksi. Kjo do të jetë një dhuratë e shkëlqyer dhe e shëndetshme për partnerin tuaj dhe do të largojë presionin nga ju. Një shënim tjetër: për të blerë një produkt të mirë, sigurohuni që ta merrni pajisjen nga burimi i besuar që ofron vetëm lodra të sigurta për trupin. Kjo mund të jetë https://www.siliconwives.com ose ndonjë prodhues tjetër i certifikuar.
Mos harroni: ju dhe trupi juaj nuk i keni borxh askujt asgjë. Gjithmonë bëni vetëm atë që ju duket e drejtë.
Njihuni më mirë
Ndërtimi i një marrëdhënieje të qëndrueshme kërkon një themel të fortë. Themeli, në këtë rast, jeni ju. Kur ishte hera e fundit që keni menduar për pasionet, dëshirat apo interesat tuaja? Për të qenë në gjendje t'i komunikoni nevojat tuaja dikujt tuaj të veçantë, së pari duhet të siguroheni që e njihni veten dhe vlerat tuaja.
Merrni pak kohë vetëm për ju - kuptoni se çfarë lloj romance ju duket e drejtë, çfarë kërkoni vërtet nga personi tjetër dhe si duket vizioni juaj i ëndrrave për jetën tuaj të përbashkët me të. Mund të filloni të shkruani një ditar për të shënuar ndjenjat tuaja në momente të caktuara ose të bëni një takim me një terapist që mund t'ju ndihmojë të zbuloni ju dhe rrugën tuaj.
Mbani mend – të kënaqni partnerin tuaj është e mundur vetëm nëse nevojat dhe kërkesat tuaja janë të qarta dhe ju jeni të kënaqur me veten tuaj.
Zbuloni vlerën tuaj
Një nga gjërat thelbësore në jetë është dashuria për veten. Mund të duket si një frazë tërheqëse, por ne ju sigurojmë se fillimi i dashurisë për veten do të ndryshojë mënyrën se si e shihni botën dhe se si ju sheh bota.
Nëse nuk e respektoni dhe nuk e vlerësoni veten dhe kohën tuaj, as njerëzit – madje edhe më të afërmit – nuk do ta bëjnë këtë. Pranimi i vazhdueshëm për gjithçka nuk do t'ju sjellë kurrë në telashe, por gjithashtu nuk do t'ju ndihmojë të ndiheni të vlefshëm dhe të barabartë në një marrëdhënie.
Për të zbuluar vlerën tuaj, kërkoni diçka në të cilën jeni të mirë. Ndoshta mund të gjeni disa hobi ose të merrni një mundësi të re pune, ose ndoshta do të dëshironit të mësoni një aftësi të re?
Në fund, gjithçka ka të bëjë me të vërtetuar veten se mund të bëni çfarëdo që vendosni të bëni.
Fitimi i besimit në fusha të reja të jetës do t'ju japë një nxitje emocionale që ju nevojitet, si dhe ndjenjën e fuqisë dhe besimit. Si një person i sigurt, nuk do të dëshironi më të përshtateni me asgjë, duke e ditur se vetëm ju mund të merrni vendime për jetën tuaj dhe mund të bëni gjithçka që dëshironi.
Mbani në mend se edhe si një person me vetëbesim, ju ende mund ta bëni të lumtur dikë tuaj të veçantë – por këtë herë, me kufij dhe pritshmëri të vendosura.
Keni botën tuaj
Edhe pse të kaloni çdo ditë me të dashurin tuaj sinjalizon se lidhja juaj është e fortë dhe e fortë, nuk është domosdoshmërisht e shëndetshme. Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet, ekspertët gjithmonë rekomandojnë që të dy njerëzit të kenë një botë të veçantë që do të ishte vetëm e tyre.Nuk bëhet fjalë për të bërë një jetë të fshehtë, të dytë me dikë tjetër; në vend të kësaj, mendoni për të pasur rrethin tuaj të miqve ose pasionet tuaja unike. Ndarja e çdo aspekti të jetës ndihet mirë, por në planin afatgjatë, ndikon negativisht si në marrëdhënie ashtu edhe në shëndetin mendor të çdo personi.
Harrojeni të jeni gjysma e mollës; në realitet, ju duhet të jeni vetëm një, i plotë, i plotë. Në këtë mënyrë, ju do të respektoni veten dhe pozicionin tuaj në marrëdhënie mjaftueshëm për të vendosur kufij dhe për të komunikuar qartë nevojat tuaja.
Kapitulli i ri, e njëjta marrëdhënie
Marrëdhëniet nuk janë të lehta. Por ajo që është edhe më sfiduese është të mësosh se si ta vendosësh veten të parën. Ndoshta ju keni mësuar në fëmijërinë tuaj se është egoiste të vendosni ndjenjat ose nevojat tuaja mbi ato të dikujt tjetër. Nëse është kështu, nxirrni ato mësime nga dritarja dhe mësoni një mantrë të re: jeta juaj ka të bëjë vetëm me ju.
Njerëzit, marrëdhëniet, miqtë - të gjithë vijnë dhe shkojnë. Ajo që do të mbetet gjithmonë me ju, është… vetvetja. Mos e humbni kohën tuaj të çmuar duke u përpjekur t'i bëni të tjerët gjithmonë të lumtur - në vend të kësaj, t'ju bëjë të lumtur. Të pajisur me këshillat tona, tani mund të filloni udhëtimin tuaj të vetë-zbulimit. Paç fat!