Вежбање може имати огроман утицај на наше ментално и физичко здравље како би успорило темпо старења. Можете зауставити сат и остати са својом млађом, блиставом и негованом кожом дуже. Одбаците серуме и креме и почните да вежбате за здраву кожу.
Уз губитак тежине и изградњу мишића, вежбање подстиче проток крви и одржава ћелије коже виталним и здравим. Истина је, вежбање је извор младости.
Редовно вежбање доводи до знојења, које чисти нашу кожу од било какве прљавштине или нечистоћа, дајући блиставу, блиставу и здраву кожу. За људе који су склонији природној лепоти, вежбе лица би могле бити одговор.
Редовно вежбање је јефтино и може помоћи просечној жени да открије тајну беспрекорно лепе коже. Хајде да сазнамо како вас вежбање може приближити млађем лицу?
Борите се против старења коже редовним вежбама
Старење лица и боре настају услед губитка меких ткива и масти. Ово доводи до опуштања и преувеличавања финих линија и бора. У теретани повећавамо бицепсе и друге мишиће дизањем тегова. Исто се може учинити и за мишиће на нашим лицима.
Боре и фине линије могу се смањити додавањем а крема против бора у ваш режим лепоте за блиставу кожу. Вежбама за лице можете откључати тајну фонтану младости, попунити те контуре и учинити вашу кожу флексибилнијом и еластичнијом за младалачки изглед.
Важност побољшане циркулације крви
Вежбање побољшава проток крви у нашем телу, што резултира већом циркулацијом крви и кисеоника у целом телу. Заједно са ћелијама коже, све наше крвне ћелије се хране овим протоком крви.Побољшана циркулација промовише ћелијску замену и поправку, чиме се повећава виталност. Ова побољшана циркулација помаже у ефикасном уклањању токсина из ћелија наше коже. Дакле, сада ваше крвне ћелије добијају хранљиве материје, а кисеоник, токсини и нус производи се ефикасно уклањају.
Вежбе за лице успоравају старење ћелија
Редовно вежбање може вам помоћи да искључите процес старења у самим хромозомима. Да бисте остали млађи, потребно је да одржавате ћелије коже здравим и младим.
Објављене студије осветљавају чињеницу да нам редовно вежбање може помоћи да наш ДНК остане млад и здрав. Тако вежбање не само да нас чини млађима, већ нас чини млађима.
Веза између вежбања и ДНК је у томе што промовише продужавање теломера. Теломере су одговорне за старење и могу нам помоћи у одржавању наше коже блиставом.
Редовна вежба ублажава стрес
Стрес је противотров за благотворно дејство које може да изазове вежбање. Можете водити здрав, срећан и дуг живот тако што ћете смањити количину стреса у свом животу или превазићи било који стресни догађај.
Прекомерни стрес може да повреди хронична стања коже као што су розацеа, акне и екцем. Алергијске реакције, избијање акни и упала могу се покренути као резултат повећаног стреса.
Огроман стрес може у великој мери утицати на наше здравље, смањујући тако до 20-33 године живота. Редовно вежбање може помоћи да се добро носите са стресом и живите здрав и срећан живот пун сунца и осмеха.
Уз редовну вежбу, повећани нивои хормона и имунолошки одговор на стрес имају тенденцију да се смањују, додатно смањујући ризик од било каквих хроничних проблема са кожом.
Вежбање такође помаже у одржавању здравља нашег имунолошког система како би се наша кожа борила против болести.
Значај енергетске ефикасности
Упоредо са старењем, неопходно је да одржавамо ниво енергије у телу.
Објављено студијама објасните нам како трчање и редовне аеробне активности могу учинити да изгледамо млађе.
Вежбање повећава флексибилност која нам помаже да се брзо крећемо и промовише бољи квалитет живота. Ригорозне активности повећавају проток крви, чиме се шаље више кисеоника ћелијама које промовишу елиминацију отпада и токсина.
Вежбање и аеробне активности подстичу знојење, што отвара зачепљене поре на нашој кожи, ослобађајући све накупљене токсине заробљене у њима. Ове зачепљене поре нечистоћама и токсинима иначе могу довести до тупости и мрља.
Природно 'вау' кожа уз вежбу!
Покушајте да користите нежна средства за чишћење након тренинга да бисте очистили кожу. Имајте на уму да носите крему за сунчање за заштиту од претераног излагања сунцу. Редовно вежбање је неопходно за одржавање здравља целог тела.
Вежбање помаже оптималном протоку крви који обезбеђује да наша кожа има неопходне хранљиве материје како би се осећала и изгледала спектакуларно.