Чак и ако неки сумњају, бити модел је посао са пуним радним временом и морате стално бити у најбољој форми ако желите да ходате за познате брендове. Мушкарцима је теже припремити се за наступе на писти, јер морају учинити више од тога да љуљају куковима и ходају једну ногу испред другог.
За њих је Недеља моде најинтензивније доба године јер то треба присуствовати што више емисија у кратком периоду . Шетња по писти није њихова једина активност, они такође морају да изгледају беспрекорно 24/7 јер их прате хорде папараца, а људи стално фотографишу из свих замисливих углова. То је модни догађај који може да направи или прекине каријеру модела, а они морају напорно да раде да би импресионирали током највеће недеље своје каријере. Ако их познати дизајнери брендова примете, њихов сан се може остварити.
Ево како се мушки модел спрема за недељу моде.
Искључују угљене хидрате из своје исхране
Мушки модели ограничавају количину угљених хидрата које једу током целе године, али неки радије прелазе на сложене угљене хидрате као што су смеђи пиринач и слатки кромпир. Опредељују се за сложене угљене хидрате јер им обезбеђују потребну енергију за одлазак у теретану и отпор током фотографисања. Али пре великих кампања и догађаја попут Недеље моде они смањите унос свих врста угљених хидрата јер многи од њих изазивају задржавање воде.
Ако не оду у теретану пре Недеље моде, енергија угљених хидрата се претвара у шећер и масноћу, а они не желе да се уголе пре тако важног догађаја.
Они повећавају унос протеина
Мушки модели и бодибилдери одлучују се за дијету засновану на протеинима јер протеини јесте један од најбољих извора енергије . Одржава их ситим током дужег периода и помаже им да убрзају метаболизам када желе да изграде мишиће како би постигли лепо тело. За мушкарце је битно да имају секси тело на писти јер дизајнери креирају одећу за савршено тело, велика рамена, јаке руке и ноге и мали струк. Када се комбинују са правим вежбама, протеини могу помоћи моделима да добију тела из снова за неколико месеци.
Пре модне ревије повећавају унос протеина како би свом телу понудили потребне калорије за интензивне вежбе без сагоревања. Протеини су такође одлични јер спречавају задржавање воде и надимање. Већина мушких модела ангажује личног тренера да креира дијету на основу вежби које изводе како би тренирали своја тела.
Мењају тренинге у теретани
Пре Недеље моде обавезују се на интензивне тренинге јер морају да исецкају своје тело, посебно ако траже брендове доњег веша. Али током Недеље моде мењају своју рутину вежбања за пилатес и тренинг са теговима јер им то помаже одржавају своја тела доброг изгледа, а да их не исцрпљују . То је време када морају да раде паметније, а не теже јер им не треба додатни фактор који им црпи енергију.
Ако се месецима пре Недеље моде муче тело безброј сати, пре Недеље моде комбинују вежбе у краће сесије како би подстакле раст мишића и сагореле масти без повреде. Њихове вежбе укључују кардио ниског интензитета, дизање тегова и истезање.
Добијају побољшања
Побољшања долазе у бројним облицима, и за мушке и за женске моделе. Важно је напоменути да не користе хируршку манипулацију да трансформишу своје тело јер им имплантати могу донети негативну репутацију. Мушки модели доњег веша често користе а хидро пумпа за купатило да изгледа секси на писти. Хидро пумпе се широко користе у свету моде, не само током Недеље моде, већ и пре фотографисања и других догађаја.
Третмани коже су такође обавезни за мушке моделе јер њихов изглед мора бити беспрекоран када ходају по писти.
Уче ходање
Као што је раније речено, мушки модели ходају другачије од женских модела на писти, тако да морају да вежбају да би то урадили како треба. Важно је да ходају са стопалима удаљенијим од својих женских колега, тако да не морају да стану на ногу испред других, већ морају да их поставе једно поред другог и да праве природне кораке. Не би требало да померају кукове док то раде јер већина дизајнера асоцира на леђа са женственим моделима.
Обично ангажују тренере да их науче како да ходају по писти. Они уче да треба да идентификују замишљену тачку иза публике и да је посматрају док ходају. Они не морају да комуницирају са јавношћу или да успостављају контакт очима са неким из публике, осим ако не добију посебна упутства.
Морају да уклоне длаке воском или ласером
Најновији стандарди лепоте промовишу природан изглед, али познати брендови и даље преферирају да њихови мушки и женски модели буду без длака када ходање по писти . Дакле, мушки модели морају да уклоне длаке са тела методом коју преферирају. Већина њих се одлучује за ласерско уклањање длака са реномиране клинике јер им то осигурава да не морају да се баве болним третманима и осипима на кожи пре Недеље моде. Ако неке манекенке више воле да депилирају длаке на телу, то морају да ураде пре сваке емисије, или најмање 2 дана пре ако се суочавају са избочинама и црвенилом.
Морају се лепо наспавати
Лепота спавања није само за женске моделе, већ и мушки модели морају да спавају своја тела. Од мишића до коже, сви делови њиховог тела морају да се обнове и регенеришу да би изгледали сјајно током Недеље моде, а добар ноћни сан може да направи чуда већину времена. Мушки модели схватају колико је важно да спавати пре модне ревије , и обезбеђују да имају осам пуних сати сна месец дана пре Недеље моде. Спавање им помаже да се отарасе кеса под очима и да добију здраву и блиставу кожу.
Спремају се за најлуђе доба године у свету моде и горе наведене навике помажу им да се суоче са стресом и испуне стандарде лепоте које поставља цео догађај.